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　(🌼)　(😡)最(zuì(🤘) )后，一旦(🚧)感觉(🥚)到(🤾)小腿(🥕)、大腿(👖)、足(♓)弓(gō(😓)ng )等(⛑)部位开始发紧或疼(🥫)痛，应(🚯)立即停止动作、靠边或上岸，并进行反向(xiàng )拉伸。小腿抽筋时(🈷)，可伸直腿(🐦)、用手或毛巾勾住(💇)脚尖向身体方向拉伸，同(📳)时深(shēn )呼吸(xī(🦖) )，放松肌肉。抽筋(🌆)缓解后(😗)(hòu )补(🔋)水休息，若(🗿)持续不适应(yī(🎖)ng )及时(shí )就医。

　　(🍜)第137届中国进出口商品交易会(🕞)(下称(chēng )：广交会)是中(💎)国外贸的(✍)“晴雨表”和(😉)“风(💣)向标”，吸(⛄)引着(🔎)全(🔨)球的目光。来自(zì )浙江德清(qīng )的美高电气，参展当天就斩(zhǎn )获意向订(💒)单54.5万(🍝)美元。作为(🍩)连续多年参展广交会的(de )“老朋友”，今年该企业带来了(le )明(🍒)星产品—(🐋)—AFDD电弧故障保(🌉)护(🙅)断路(lù )器(qì(😎) )，“它能够自(zì(🔃) )主检测线路中负载端的(de )电弧故障，还具(🌏)备电弧(📴)故障(zhàng )、接地(😒)故障等全方位的保护(😾)功能…(✅)…(🥐)”企业参展负责人介绍。

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠(qú )道(dào )、维(🤬)修涵闸等措施(🧤)，做到远送多浇(🏠)、有(🐖)水(shuǐ )可(🔫)浇；引(yǐn )黄灌区(🛺)(qū )根据(🙂)抗(kàng )旱需(😔)水情况，及时开闸(zhá )放水，争(🏃)取多引黄(huáng )河水(🕡)；平(píng )原灌区发挥机(jī )电(🐔)井作(zuò )用，采取有效措施保障机(🐁)井通(tō(😱)ng )电，并组(❇)织投(🐑)入各类(🏂)排灌机械179.4万台，努力增加抗(kà(😰)ng )旱播种(zhǒng )面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等(děng )小型水利工(gōng )程组织抗旱播种。夏(🌹)播以(🚤)来(🔰)，全省(🌵)累计抗(♓)旱浇(jiāo )水7977.3万亩次，播(🏚)种进度与常年相当。

　　甘肃敦煌(huáng )5月31日电(dià(🔈)n ) (记者 丁思)5月30日至31日，第四届文明(🥊)交(👠)流互(🤺)鉴对话会在历史(shǐ )文化名城甘(🔆)肃(sù )敦煌(huáng )举行(⛷)。其间，“共筑文(wén )明共同体——(📵)博物馆(guǎn )国际合作新愿景”平行论坛(tán )举行，来自中国(guó )、泰国、(💎)匈牙利、韩国等多个国家的博物馆馆长(🦄)、文(🛏)化机构代表、专家学者、行业领(lǐng )军(jun1 )人物等中外嘉(jiā )宾结合(🏩)实践(🐎)(jiàn )案例与学术研究，共商(shāng )博(⛔)物馆在全球文明互鉴中(🎖)的角色与责(💽)(zé )任。

　　(🛤)年(nián )少(🚋)时(🀄)期(qī(📎) )，她也(🚗)有(🦁)过“看世界”的(💈)愿望，后来因家(jiā )中(zhōng )竹编厂意外发生火灾，于是便留在乡村，带(🕚)领团队开发出1300种定制竹产品，获得(😜)70余项版(🗄)权(🌗)专利(lì )，带(🙋)动3000余名当(🛤)地群众实现(xiàn )居家灵活(➖)就业。如她(🌐)所言，“过去，村里(lǐ )手艺人(ré(🍏)n )挣的(de )是(😟)辛苦钱，如今(🥈)，传统手艺(🧝)已跻身高端市场。要让传统(📫)竹编融入时尚元(yuán )素、现代(dài )美学，把(🔍)跨界创新的(🥎)思维(😌)用(🍕)于产品的重新设计与开发。让(😧)手艺变(biàn )为艺术(🍙)，让(rà(💥)ng )艺(🎭)术(😖)回归(💦)生活(🚖)”。她用(😆)实际(🐵)行动(🔗)，让(💾)道明竹编在(🏜)现代(🔛)生(shēng )活(huó )中找(zhǎo )到了新的落(🏡)点。

　　去哪(nǎ(🎭) )儿数据显示，消息发布后，去哪(⭕)儿平台“澳大利亚(yà )”机票搜索量(liàng )环比增长四(sì )成以上。在去哪儿平台(❌)上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉(xī )尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成(🏪)都、杭州、重(🧞)(chóng )庆、南京(🍐)(jīng )、(👇)厦门(💙)、天津(🛸)、(🥧)济南(🥔)、西安(🐹)、(🔮)海口、郑州、太原等多个城市，暑期(🔽)从郑州、(⛷)重庆(qìng )、天津往(wǎ(👠)ng )返悉尼更便(bià(🚮)n )宜，价格在2500元(📐)左右。此外，墨(🏡)尔本(běn )可直飞北京、上海、广州(zhōu )、成(😤)都、杭州、南京、厦(👻)门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞(🐙)布(🛵)里斯(🗣)班的(🚉)航班(bā(🍐)n )在售。从旅游(🔀)订单(🏔)来看，大堡(🐛)礁、悉尼歌剧院(yuàn )、出海观海(🍦)豚受(🍘)到旅客欢迎(yíng )，8-12日(rì )团预订更多。在澳大利亚，旅(lǚ )客可以出(chū )海观(🕢)鲸、(🦄)看(kàn )企鹅(🍾)归巢，体验特色风情(🎨)(qíng )。

　　(🍩)靳东，1976年(nián )出生(🚊)(shē(😻)ng )于(🛋)山东省，毕(❣)业于中央戏(xì(😠) )剧学(xué )院，国(guó )家(jiā )一级(📢)演员，曾获得“青年五四奖章”先进(jìn )个人(⬛)、“全国德艺双馨(💉)电视(shì )艺(🦕)术工(gōng )作(🔴)(zuò )者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委(wěi )员(yuá(🚖)n )。

　　一、重(chóng )视交通安全。谨(jǐn )慎选择自驾(🐻)游，切记购买交通保险，携(xié )带有(🏮)效中国驾(jià )照及翻译(yì )件(😼)。出(👅)行(⏬)(háng )前详细了解路况(🔈)及(📤)当(dāng )地(🍎)交(🎭)(jiā(💾)o )通规则(zé )，行(há(👮)ng )车中务(wù )必系(🥕)好安(ā(🌕)n )全带，包括(kuò )后(🚗)座人员(🌆)(yuán )，杜绝超速(🥨)、(🚢)酒后(🚓)驾(jià(🎴) )车(🔒)。

　　针对近(jìn )期持续高温干旱对农业生产造成(🤸)的不利影响(🚷)，农(nóng )业农村部在(🃏)前期发布预(👟)警信(⏬)息的基(🍆)础上，于6月11日对河北、山西、江苏(🗿)、安徽、(🗾)山东、河(🦍)南、(🚘)陕西(🐠)等省启(qǐ )动(📪)(dòng )农(🎦)业重(🚾)大自然灾害(🚃)四级应急(🛁)响应(📱)。