快速入睡10个小妙招

　　青草沙水库(🕧)，位(💥)于(🏫)长(🌾)(zhǎng )兴岛西北方冲积沙洲青草沙(⌛)上。因为(wéi )青草沙拥有大量优质淡水，2006年(🦋)上(shàng )海(hǎ(🌂)i )市(🤚)人(😴)民(mín )政府(fǔ )决(📐)定将青草(cǎo )沙建设成为上海(hǎi )的水源地，以改变(😈)上海80%以上自来(🥐)水源(🕌)取自黄(🔓)浦(pǔ )江的(🥅)格局。

　(♐)　戴(🏏)田(tiá(🔷)n )东指出，以月跑2000公里，百公里平均(🔤)油耗8升的燃油汽车为例，下次(cì )调(🚱)价窗口(kǒu )开(kāi )启前(📵)(6月17日(🗞)24时)，单(🚎)辆(🛅)车的燃油成本(běn )将增(🌂)加4元左右(🕤)。物流行业，以月跑10000公里(lǐ )，百公(gōng )里油耗38升的(de )重型卡车为例，到(dào )下次调价(🙁)窗口开启前，单辆车的燃油成本将(jiā(🎷)ng )增加89元左(zuǒ )右(🈁)。

　　(🥖)一(🛏)季度，中国(🍶)装(📑)备(bèi )工业(👘)实现了“行业整体稳步增长、细分行业亮点纷呈(chéng )”的(🦂)良(🐒)好开局。工(🐳)信部新闻发言人、运(🏰)行监测协调局(jú )局(🦗)长陶(🐭)青介绍，从行(🚾)业整体(tǐ(🏧) )看，产(🌔)销稳、预期稳。一方面(🍹)(miàn )重(⛑)点(🔘)产品(📃)产(chǎn )销稳步(bù )增长，一季度，装备工(⤵)业近(🎉)7成(chéng )的重点产品产(🔕)量实现(🍢)了增长，增长(🔞)面达(🏨)到69.2%，比去年同期扩大了16.7个(😑)百分点(♈)(diǎn )。汽(🤸)车等大宗商品(🧒)产销持(chí(🗓) )续向好(💆)。工业机器人(🏑)(rén )、服务机器人产量达到14.9万套和(⚽)260.4万套(🆚)，同比(💹)分别增(👯)长26%和20%。

　　今(😪)天是端午假期第一天。中国移动梧桐大数据(jù )分析显(xiǎn )示，今年端午假(jiǎ )期全国(👪)出游人(rén )群规模预(yù )计同比增长(🤥)(zhǎng )6%，短途(🤚)游(🚨)、周(🌻)边游成为出行首选，避暑游、亲(🕍)子游热度攀升(♍)。

　　陈政高(📟)于(🤝)1970年担任辽宁省海城县(xiàn )革委会政(🕣)(zhè(💉)ng )工组办(🔣)事员；1978年(🔁)任大(📇)连海运学院团委(🛄)(wěi )书(👔)记(jì )；1982年任辽宁省大连团市委常委、学校部(💎)部长；1985年任辽宁省(🕡)(shěng )大(dà )连市(🔻)长海县(xiàn )副(🥧)县长(zhǎng )；1988年任(🏵)辽(🤰)(liáo )宁省大(🧜)连(🤐)市西岗区委常(cháng )委(👞)、副区长（主持工作）(😞)；1993年任(🍩)辽宁省大连市(🤩)副(📔)市(⚓)长；1997年任辽宁省省长助理；(💽)1998年任辽宁(níng )省副省(shěng )长(zhǎng )；(🌰)2003年任(💱)辽宁省沈阳市(👄)委副书记、(🌻)市长(zhǎng )；2008年任辽(🔎)宁(níng )省(🔅)委副(fù )书记、省(shěng )长。

　(🏝)　6月21日，中央(yāng )纪委国(guó )家监委(wěi )发布消息，自然(rán )资源部原党(😪)组成员(yuá(🕹)n )，中国地质调查(chá(🥇) )局原(yuá(🚇)n )党组书记、(📨)局长(⛵)钟自然被开(kāi )除党籍，涉嫌受贿、故意泄(😹)露国家秘密犯罪问题移送检察机(jī )关依法审查起诉。

　　在(⌛)当前复杂的国际(❓)局(🏓)势下，地区(🎀)冲突(🦔)与(yǔ )大国竞争相(xiàng )互交(👂)织，英国政界对(duì )外部安(🥚)全风(fēng )险的感知显著增强。外界注意到，斯塔默发表(🎐)演讲的(🔆)当天，俄乌(wū )新一轮(lún )谈判(🤰)重启。分(📳)析(🎑)人士指出(chū )，英国(guó(🏈) )意在借(💡)此提(tí )升其在北约框架(⏰)内(👷)的(〰)战略权重，进一(🍢)步巩固自(🕸)身(💆)在(🐋)欧洲安全(quán )事务中的主导地位。正如斯(👨)塔默所明确(🚜)指出(chū )，英国(🍣)国防(🈂)(fáng )政策(🏞)(cè )将“始终以北约(yuē )为先”。北约秘书长吕特也对英国最新的军工计(👼)划“表示欢迎”。

　　身体经历超负荷加班后(🍟)，会发生(shēng )什么(me )？一次补休就(🎗)能恢复吗？对(🕘)此孙硕表示(shì )，若连续加班(bā(🥋)n )，持续熬夜、高压、超负(fù(🍐) )荷工作，给(🍈)身体带来的是系(xì )统(tǒ(🚸)ng )性伤害，一次或(📬)短(🧑)期补休，并(bìng )不能完全恢复。因此规律作息、劳逸结合才是正(zhèng )确而(🥓)重(🧙)要(😫)的(de )做法。

　　当日，来自岛内和在川的台湾(📞)青年以及两岸媒(🚋)体160余(yú )人参加(🛋)活动。交流会发(fā )布了“成都台湾青年服务员(✏)(yuá(🐐)n )”倡议，多位在蓉(💃)的台湾青年表(🏺)态成为“台湾青年服务员”，为台湾(wān )青年扎(🥗)根成都、融(🌹)入(rù )成(🗣)都、圆梦成都提供(🤴)帮(🍖)助。