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　　《中(zhōng )国(💹)居民膳食(🏆)指南(2022 版(🎷)(bǎn ))》建(jiàn )议成人每(🎺)天吃(chī ) 200～350 克水果[7]。圣女果热量(⛩)低、(🥦)营养(🏬)好，每天吃 10～15 颗(kē )比较合适，既能(⏱)补充(chō(🏐)ng )营养，又不(bú )会摄(shè )入过(😝)多影响其他食物(📢)的摄入(rù )。15 颗也就 200g 左右(🐎)，剩下的份额可(👫)以再(💧)吃些别(🕒)的水果或(huò(➗) )蔬(🖖)菜(cài )补(bǔ )足，营(🧗)养更均(jun1 )衡。

　　(♐)大赛开幕(🍔)式上(🧤)，汨罗市(🌳)首(🗑)部原创情景(👺)(jǐng )舞(wǔ )剧《一舟千年》惊艳上演(yǎn )。演(yǎn )出(🔑)以(🔢)“龙舟(🌀)文化”为主(zhǔ )线(⛴)，24位身着(zhe )古(♐)楚(chǔ )祭祀服饰(shì )、佩戴青铜面具的舞者，以(yǐ )刚(🦐)劲有力的肢体语言，完美(🍧)再现了两千年前汨罗江畔神秘的祭(🍁)祀场景，生(shēng )动(👼)讲述了龙舟起源(yuán )、端午习俗及江上竞渡的(de )完整(😴)故(🙁)事，展现“中(🤲)国龙舟名(🚏)城(🏅)”的文化魅力。

　　6月14日上(🍇)午，水(🗳)利(👽)部组织开(kāi )展抗旱专题会商，分析研判(pàn )华北黄淮等北方地(🚺)区旱(hàn )情形势，要(🔒)求即日起，受旱地区上游(😸)(yóu )黄河(hé )、海河、(😯)淮(huái )河流(liú )域的控制性水库全部进(😮)入抗(🗣)旱调度模(mó(🥞) )式，加大(dà(🌫) )下(xià )泄流(🌦)量，保障抗旱用水需求，确保(bǎo )城(chéng )乡(xiā(🍼)ng )居民饮水(🐨)安全，以及规模化养殖和大牲畜用水(shuǐ )安全，全力保障灌区农作(zuò(🕕) )物时(📟)令灌(guàn )溉(🙈)用水(🏰)。6月14日15时，水(🙄)利部(bù )将针对河南(nán )、河北(běi )的干旱防御应(🐹)急响应提升至(🖥)三级(jí )，目前维持针对山西(xī )、江苏、安(🎏)徽、山(🎢)东(⛺)、陕西、(🤣)甘肃(sù )6省的干旱防(🕝)御(🥪)四级应急响应，并派出两个(gè )工作组(zǔ )正在一线指导(dǎ(🈹)o )抗旱工作(😁)。

　　国(🌭)际龙(lóng )舟邀请赛(🏟)采用(🙄)12人制(🍨)(zhì )标(🛸)准龙舟竞速，参赛的龙舟队伍主要(⚽)为外籍国家队(🦕)、外籍俱(⛱)(jù )乐部和留学生队。龙(lóng )超联赛和本(🐄)地龙舟赛则采(🌰)用22人(🤽)制(zhì )传统龙舟竞速。龙超(🥂)联赛(🎠)上(⏯)，几(👗)十(🙄)支来自全国各地(dì )的(🚉)(de )传(chuán )统(🕰)龙舟强队“狭路相(xiàng )逢”。本地龙(🎽)舟(㊗)赛中，12支本地(📃)龙舟(zhōu )队(🍅)劈波斩浪(🦃)，传(chuán )承当地(🌉)生(shēng )生不息的(⏯)龙舟(zhōu )精神。

　　6月17日，澎湃新(😜)闻（www.thepaper.cn）从陈政高同(🏯)志多位亲友处(🔰)获(🔐)悉，住房和城乡建(jiàn )设部原部长、(🙊)党(dǎng )组书记陈政高同志，因病于(yú )2024年6月16日在北京(🙊)逝(🥧)世，享年72岁。

　　三要(🈺)实现绿色转型。推动《巴黎协定(dìng )》全(💉)面有效(🍌)实(shí(⏩) )施，坚持共同但有区别的责(zé )任和各自能力(🤱)原则，敦促发达国(🎗)家履行应(yī(🔥)ng )尽义(🏜)务。深(⏪)化金(🔁)砖(🍫)国家能源领域低碳(tàn )转型合作，共同实现更高质(zhì )量、更可持续(xù )的(🏳)发展(zhǎn )。支持(⬆)巴(📽)西主办的《联合(hé(💡) )国(guó )气(qì )候(🕡)变化框架公(gōng )约》第30次缔约方(fāng )大会取得积极成果(⛑)，推动全球气(🎺)候治理体系朝着公(🚭)正合理、合作(👦)共赢的方(🤲)向迈进。

　　绵(👋)阳(🐫)拥(🕉)有(🍧)中国工(🌀)程物(🕕)理研究院(🦏)、中国空气动力研究(jiū )与发展中心等(🤩)国家级科研院所(🦃)(suǒ )18家，国(🦌)家级创新平台(💃)25家，全社会(huì )研发经(jīng )费（R&D）投入强度位(🍷)居(😏)全国前列。

　(🌩)　6月(yuè )2日8时至(✌)3日8时(shí )，东北地区中西部、华北东北(běi )部、江南东北部、华南中(📙)(zhōng )北部等地的部分地区将有8级以上雷(🎼)暴大(dà(🦎) )风或冰雹天气，其(😡)中(🕺)，黑(hēi )龙江西(xī )南部、吉(🚹)林西(xī(😷) )北部、辽宁(🤸)中(🔕)西部等地的部分地区(📕)将有10级以(🌶)上雷暴大(dà(📚) )风，最大(😹)风力可(kě )达11级(jí(🚌) )以上(shà(🛒)ng )，辽(liáo )宁中西部等地局地(⬛)不排除出现龙卷的可能性。预计，强(🕍)对流的主要影响(xiǎng )时段为今日午后至夜间。中(🔌)央气象台6月2日6时继(🔘)续(🆎)发布强对流天气蓝色预警。

　　韦(🎺)兴说(shuō )，儿(🌹)童青少(shǎo )年正处于骨骼、肌(🎊)肉、韧带快(📒)速生长阶段(🌍)，足弓尚(🕘)未完全发育（特别是低龄(lí(🆚)ng )儿童），骨骼软、(〽)韧带弹(dàn )性大、易(yì )受(shò(💸)u )力(lì )线影响，此外其(qí )协调性(📐)、平衡感仍(🥫)在发(🐧)展，因此(🚒)，在挑选运动鞋时(shí )要注意几(jǐ )个要点(🚳)：