辜怡媃

　　三餐合(hé )理(🆖)无需过度“特(tè )殊对(duì )待” 科学合理地安排(🤟)饮食，有助于在备考和(hé(🔴) )高考期间为脑力消耗提供持续能量(🐉)，保障身(shēn )体(tǐ(🙋) )健(🚚)康和脑(📆)(nǎo )力充(chōng )沛。家长不需过度强(🐣)调"特殊对(🥘)待(dài )"，减少(🐀)考生心理负(🗂)担。首先，应坚持规(guī )律进餐，保证(🌛)三餐营(📋)养(🐆)均衡，避免因错过(📴)(guò )餐(🖍)次导致血(🚉)(xuè )糖波(bō )动和(🌤)注意力下(🕢)降。其次，应做(zuò )到主食(shí )充足(😃)，如孩子胃(♍)肠(❣)耐受可(🔀)，酌情增(🍽)加富含膳食纤维的全(quán )谷物，如糙米、(🔗)燕(yàn )麦(🔍)(mài )等。

　(🔓)　哈尔(ě(🛫)r )滨邀客共赴一场山水之约(♟)(yuē(🚫) )。春天的哈尔滨山(🈁)清水秀：(🍌)阿城(🏴)金龙山、平山、松峰山(shān )，吊水壶，五(wǔ )常凤凰(huáng )山(shān )、(🍊)龙凤(fèng )山(🛒)，尚志帽儿山、虎峰岭(🦆)，宾县香炉山(🕣)、二龙山、长寿山，通河铧子山，方正鸳鸯峰，木(👢)(mù )兰鸡冠山，巴彦壹台(🗞)山，亚(🎙)布力锅盔山…(⏳)…游客们可(🍨)登云(🌴)途、看日(rì )出、赏杜鹃；还可以畅游松花江，信(➕)(xì(🤟)n )步滨洲(zhōu )铁路(lù )桥(qiáo )，打卡防洪纪念(niàn )塔，欣赏梦幻(⏯)光影秀，搭乘江上游船，乘坐观江索(suǒ )道(🎂)(dào )，一览(lǎn )太阳岛风(🌀)光，看江鸥、吹江风……

　　聂荣(⬛)县(xiàn )嘎确牧(🎹)场每(měi )年创收突(⏲)破(🥧)2000万元，助力全县9个(gè(🈂) )乡镇700多户农牧民(mín )群众增收致(🙊)富(📌)，还与区外27家(jiā )企业建立合作(zuò )关系，产(chǎn )品销(xiāo )往新(xīn )疆、山(🎍)西、(🚥)陕西(🔯)、四川(🔴)、黑龙江等(🍐)(děng )多个省区。

　(🤗)　(📛)央(yāng )视网消息：神(shén )舟二十号计划近日(🎭)择机实(🎃)施发射，神(🏁)十九乘(chéng )组“太空出差”进入倒计(📏)时阶段。上周，三名航天员在(🆙)开展多领(🧕)域空间科学实(shí )验(🌒)和试验的同(🐀)时，按计(🦀)划(🔩)推进返回前各项准备工作(💔)。一起来看看他(🐐)(tā )们的“工作清(qīng )单”都包括哪些(🛺)项目。 

　　国家防灾减(🐞)灾(zāi )救灾委(wěi )员会(🈴)办公(🥡)室、(👚)应急管理部会同国(🔺)家(📲)粮食和物资储(📀)备局向河北、山西(💯)、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨(🔎)3万件中央救灾物资，支持(chí )地方做(🛤)好抗(🔗)旱救(📈)灾各项工作。

　　黄炳(👒)棋是四川人，现就读(dú(💌) )于云(🗂)南(ná(🌅)n )师范(fàn )大学，曾与同学组队(🍣)到(dào )重庆、尼(🖱)泊尔(🤟)等地参(🚼)(cā(🏨)n )加(🎎)龙舟赛。“这次我是运动员，也(✝)是我们队(duì )的教练。”黄炳棋(qí )表(biǎ(👖)o )示(🐿)，通过比赛，加深了与队员们(👦)的感情，并结识不少新(📊)朋友。

　(♍)　其次，因为要(🚄)维(🤭)持血(🎫)(xuè )糖稳(🎻)定(😩)，身体代(dài )谢压(yā )力增大，就会(huì )想(💲)(xiǎ(🕔)ng )办(✔)法拆(chāi )东墙补西墙(🐨)，拆(chāi )解肌(jī )肉蛋白质来合成葡萄糖，不(🎸)仅额(😾)(é )外消耗B族(zú )维生素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负(🎟)担。这样(🧚)也(🍧)会让(😴)你感觉(🍐)疲劳。

　　十二届四川省(🍲)委科技委员会第一次会议，有(yǒu )多个(gè )重要议(👿)题，包括“学习中央(🈶)科技委(🎏)员会有关会议(💤)精神”“审议《省委科技(🕹)委(👊)员会工作规则》等文件(🥈)”。

　　平陆运河(⏪)航道7标由(🍗)中铁(🌃)广州局承建。在(🕉)平陆运河的航(háng )道建设方面，中铁广州(🤫)工程局联合武(🔑)汉科技大学、(🎷)中(zhō(🔐)ng )国地质科(🚡)(kē(👪) )学(🤕)院岩溶(👷)(róng )地质(🤤)研究所、(♎)桂林理(👺)(lǐ )工(gōng )大(💝)学及广西交科集团(🤛)有(🗓)限公司成立科研攻关(👆)团队，开展了运(yùn )河航道大型导(🛐)流机(🅾)制及(🖍)运河航道爆破(🌶)开挖关键技术(shù )等(děng )课题研究(👟)。中铁广州局港航公司总(zǒng )工程师(shī(🔧) )、(🗜)爆破技(jì )术负(fù )责人、广东省爆破行业协(🐬)会(👈)执(zhí )行(háng )会长李雷斌介绍，该局与科研院所开展的相关研究取(🍮)得的成果，已应用(yòng )到平(píng )陆运河航道建设中。