100万新台币

　　①热身不可少(🔰)：进(🔭)入水前进(jìn )行5到10分(fèn )钟热身，特别(bié )是腿部(😬)、肩部、(🚓)核心部位；(⏰)②注(➗)意水温(wēn )：水温太低(🌎)(＜26℃)时，应控制游泳时间(🙎)，避免久泡；(💢)③补水(🏡)+补电解(🌜)质：游泳前后都应适当饮(yǐn )水，尤其是(🐺)在高温或长时间游泳后，考虑补充(chōng )含电解质(👤)的运动饮料；④动作规(guī(🌶) )范，强度适宜：学习正确(⌛)的泳姿、打腿方式，避免局(jú )部肌群过度使用，造成疲劳性痉(jìng )挛。

　　位于苏州古(🥎)城东(🎐)北隅(yú )的平(píng )江历史文化街区，距今(🎤)已有2500多(duō )年历史(👓)，是苏(🏏)州迄(qì )今保存最典型(🙀)、最完整的(📖)历史(shǐ )文化保(🏹)护区，被誉(🌞)为“没(🚅)有围墙的(de )江南文化博物馆(🎹)”。

　　杭州6月1日电(💲)(郭天奇)在杭州(⏭)九(♎)堡街道九华社(👏)区(qū(🥗) )，6岁的航航(化名)曾是(🤜)个(gè )总(🏧)躲在角落(🐤)的(🚣)沉(🎇)默(🎛)男孩(hái )，社区儿(ér )童主任俞珺用一(💊)起涂鸦时(shí )的简(🎯)单称赞、邀请其当(🆔)活动(🏨)“小助手”的肯定(📆)等举措改变了他。两(liǎng )个月后，航航(🤝)竟(😓)(jìng )会主动向(🎱)新朋友(💅)介绍“这是陪我玩的阿姨”，在家也更加爱说爱笑……

　　“只见黄莺乱啭，人踪(🌝)悄(qiāo )悄(🏈)，芳草芊芊。粉(fěn )坏楼墙，苔痕绿上(🍊)花砖…(🚖)…(🎣)”新(xīn )任(rè(📘)n )北京生态环境公(🈚)益大使、北方(🐼)昆(kūn )曲剧院(🥑)艺术家邵天帅用优美动听的(😊)昆(👞)曲表(biǎo )演(♊)了《桃花扇》。她(📕)表示，作为北京(jīng )市(🎚)民，今(🚲)后要用(yòng )昆曲艺术展现好北京生态环(huán )境日(rì )新月异(🤭)的变化，让子(🤥)孙后代能在(🐱)昆(kūn )腔雅韵里听见绿(lǜ )色北(běi )京。

　　端午(😬)节作为我国最古老(lǎo )的(de )节日之(🐐)一(yī )，在众多(💆)端午(👟)习俗(sú )中，以纪念屈原(🎅)影响最(🔰)为广泛。屈原(😂)于战国时(👀)期(👫)出生(shēng )于今湖北(🤑)(běi )秭归，至今(🚜)，当地不(⛲)(bú )仅(jǐn )保(bǎo )留着典(diǎn )型(🤟)的屈原故里(💽)(lǐ )端午习俗(💹)，这里还(hái )有“端午比年大”的说(⚪)法。

　　张先生告诉《环(🌯)球时报》记者，近(jìn )年来(🍻)走入网球(qiú )馆和(🧕)网(🏢)球(qiú )场的人(rén )越来(⛏)越多，这一现(xiàn )象在郑钦文(wén )夺冠(🦄)后(🚺)更加明显，其(qí )中尤以青少年人(rén )群(qú(🐣)n )为多。

　(🧥)　家庭关系在“集卡(kǎ(🦐) )成(🏘)瘾”面(🧝)前滑(🚫)向脆(💋)弱的边(🕘)缘。“你们凭什么管我？”有一次，当黄(🎴)女士试图没收(👝)卡牌时，女儿(ér )将(🦄)整盒卡片砸向墙(🕎)(qiáng )面…(🤢)…类似场景也在其(🤴)他家庭上演：郑州(🎪)家长李先生的手机里存(cú(⚡)n )着37条争吵录音，15岁的儿子(🌝)(zǐ )为买(mǎi )“保底(🛏)卡(🚋)(kǎ )盒”连续3周逃课；南京一位母(😮)亲天天(🦃)接送孩子，只为阻止孩子一出校(😱)门就去买卡牌。更隐蔽(🚶)(bì )的风险还在于价值观(💦)的扭(💿)曲。黄女士说(shuō )，曾经品(🎲)学(🔣)兼优、(🏮)进取心强(🎖)的女儿如(rú )今做什么事都想赌一把，还经常对她发问：“学习有(🔮)(yǒu )什么意义(yì(♍) )呢(ne )？(🔊)”

　　坚持因(🕒)地(👨)制宜、科学抗旱，河(🔕)库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠(🏄)道、维(👏)修涵(😕)闸等措施，做到远送多浇(jiāo )、有水可(💋)浇(📨)；引黄灌(💲)区根(🦀)据抗旱需(xū(😖) )水情况，及(jí )时(shí )开闸放(fàng )水，争(😯)取(🤩)多(duō )引(👲)黄(🏊)河水；(🧟)平原灌区发(💢)挥机电井(🌩)作用，采(🧐)取有(📲)效(xiào )措施保障(🔉)机井通电，并(😮)组(🕚)织投入各类排灌(guàn )机械179.4万台(👘)，努(🙆)力增(🥐)加抗旱播种(zhǒng )面积。丘陵岗区利用坑(📚)(kēng )、塘(táng )、堰、坝(bà )等小型(🐅)水(shuǐ )利(lì )工程组织(🤬)(zhī )抗旱播种。夏播(😱)以(yǐ )来(🤓)，全(quán )省累计抗(🍶)旱(🔣)浇水(shuǐ )7977.3万亩次，播种进度与常年相当(🛋)(dā(👴)ng )。

　　(㊙)刚领取“第一师(🔍)范”的分班标识，扭头一看，“新青年(😁)(nián )”们已(🚄)悄(🗂)然出现在身(🐴)边(🥥)……湖南(nán )长沙(✋)橘子洲头，《恰同学少(🦀)年》沉浸式(🌁)青(✳)春剧(🏑)场里，游客在演(🤼)员带(dài )领下(🕦)“穿越时(🌎)空”，去“蔡和森(sē(🛷)n )”家做客、与(yǔ )“杨昌济(🗣)”对话(📭)什么是理想。