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　　“每餐2份(😴)蔬菜、1份(📏)优质蛋白、1份粗粮，用拳头(tóu )就能简单量化。”在杭州(🌂)四(🏩)季青街道(dà(🚮)o )社区卫生服务中心体重管(🚼)理(lǐ )门诊，主任医师吴长珍介绍了易操作的“家庭餐桌(🌐)语(yǔ )言”。

　　16时(🧖)许，发射时(shí(🏊) )间临(🗜)近(💉)，发(💴)射(🅿)场(💾)的观礼(💺)(lǐ )区内，媒体(🕶)记者、部(🙂)分(♋)科研工作(zuò )人员密切关注着(🕙)(zhe )前方1000多米处发射塔(tǎ )架的(🧕)动静，等(děng )待神舟二十号(🔹)载人(🗾)飞船发射升空的那一刻(kè )。

　　[环球(🍶)时报特约记者 任重]英国政府当(dāng )地时间13日(rì )以(yǐ(💴) )“打击普京的战(zhàn )争机器”为由宣(📡)布50项新制裁(cái )，对象包(🧑)括5家中(🥃)国实体。中国驻英(👋)国使馆发言人当天回应(🍳)说，英国政(☕)府罔顾国(🍊)内国际民(mín )意，不断火上浇油，不但没有反思自己的(📇)恶劣(🈲)行径，反而罗织罪名制裁(cái )中国(guó(🙌) )及其他国(guó )家(jiā(🤣) )企业(😎)，充分暴露了英方的(🍥)虚伪嘴(🎟)脸。中方(🤨)敦促英方立即纠正错误(🌐)，撤销(🔉)对(🎄)中国企业的制裁。

　　习近(jìn )平指出，陈德良同志是越(📿)南党和(➰)国家(😄)卓越领导人，为(♈)越(💫)南国(🐕)家发展和革新开放事业作出了重要贡献(😛)。作为中国(💡)人民(🙂)的(😐)老(🏛)朋友，陈德(⏳)良同(tóng )志为中越(🍓)两党两(🥀)国关系发展作出了不(🦎)懈努力。我相信(🏻)，在以苏(🧑)林同志为首的越共中央坚强领导下，越(📕)南党、政(🛬)府和人民必将化(huà(⚪) )悲痛为力量，在社会主义建(👐)设事业中不断(📅)(duàn )取得新的成(🗳)就。

　　不久前，上海市宝(bǎo )山区(🍋)(qū )人民(🌚)法院对一(🐚)起手办涉黄(🚻)案(🏑)作出(chū )判(🍔)决(jué )，以(🚳)制作、贩卖淫秽(huì )物(wù )品牟(móu )利罪(zuì )，判处12名被告人有期徒刑(xíng )四(😆)年九(👀)个(🚞)月至一年(🛫)(nián )不(bú )等的刑罚。

　　美国财(🍏)政(🥊)部本周早些时候(hòu )也公(🎞)布(🗡)了新的反俄制裁(cái )方(fāng )案(📗)(àn )，涉(💚)及俄(🆓)罗斯以(⏩)及中国等其他国家的300多家公司、(🏻)银行(háng )和数十名个人(rén )。中国外交部发言人(rén )林剑13日(🤝)表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻(😄)害(hài )无穷，严重(🚤)损害他国主(zhǔ )权(quá(🌯)n )安全(🎬)，造成人道惨剧，破坏产(🚖)供链稳定。乌(wū )克兰(lán )危机升级后，美方制裁更(gèng )是(🤘)变本加厉。而这种乱舞(wǔ )制裁(cái )大棒的做法，不(🌎)仅(🏺)无助于问题的解决(🤘)，反而(🐕)成为世界一个(🤛)主要的风险(xiǎ(🎎)n )源头。

　　(🌽)“汨罗(🎀)流(🍘)传这(⏪)(zhè )样(🥖)一(🌊)个(gè )说法，‘(👳)宁(níng )荒一年田，不输一年(🏎)船’。龙舟竞渡是汨罗端(🧣)午习俗(🦖)的一(🔒)大亮点，汨罗龙(🗜)舟式样(yàng )是龙头凤尾‘飞凫式(shì )’。”66岁的龙舟制造技艺(🔷)代表(💥)(biǎo )性传(chuán )承人(rén )许桂生(shēng )说，汨(😑)罗江(jiāng )畔龙舟(zhōu )竞渡在漫长的传承(chéng )与发(🍑)展过(guò(😢) )程中，形成了偷(🏊)神(🕸)木(🐍)、雕龙头、关头、亮舟(zhōu )、下(🌓)水、赞龙(🤔)舟(🐑)、回赞、朝庙、竞渡的独特习俗。

　　但(🤛)参(🎵)与(yǔ )久(🍄)了，李(⬇)萌(méng )被老前辈们(men )身(🍪)上体(tǐ )现(xià(🕺)n )的劳动精(🤗)神(🎡)所感染(rǎn )，老(👎)(lǎ(❄)o )百姓一句“姑(gū )娘，你(🌱)辛苦了(🕒)”，或是夏(🥋)天送的水和冰棍(gùn )，让她觉得(㊙)温暖(nuǎn )。李(🍺)(lǐ )萌认为(🔯)，劳(🙉)模精神是在(🗨)完(🏧)成好(🥖)本职工作之后，继续(🍕)做(zuò )一(🐹)(yī )些(xiē )自己(👺)力(🛺)所能及(⚽)的(🔮)事情(🦄)，在(zài )点点滴滴中帮助老百姓。

　　张(zhāng )先(xiān )生(㊙)认为(📃)，网球明星的出(🍬)现(xiàn )与整个网(wǎng )球(📤)运(yùn )动以及网球经济的发(fā )展(🍟)是相互促进(🐂)的，并(bìng )形成正向反馈。他说(🔮)，明星越(🥚)多，示范效应就越(⛽)强，就会(🅾)更加(jiā )刺激网(💵)(wǎng )球运动的发展，网球经济热(rè )度也会越高。而打(dǎ )网球的(👅)人多了，就(jiù )会涌现出更多的网(🏄)(wǎng )球明星(xīng )。