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　　· 减(🆗)少精制碳(tàn )水摄入。如(rú )白米(🤽)饭、白(♐)(bái )面等，这类食物升(🌏)血糖速度(🆗)快，饱腹感(gǎn )也差，对血(🕋)糖稳定非常不利。建议平(💴)时多吃点(🍸)(diǎn )粗粮全谷物，比如在白米(🐌)中加入燕麦、糙米等。

　　最近爆火的京东外卖，大家都体验过了(🤧)吗？自3月(💑)1日正式上(👷)线后，京(jīng )东外卖已覆(fù )盖全国(🌰)142个城市(shì )，日单量(liàng )已突破500万单(🕓)。京东(👴)外卖定位(📺)“品质”，仅限“品质堂食餐厅”入驻(zhù )，快速(🌵)获得了用户认可，除了“百亿(⬛)补贴”等优惠(🥟)政(🏾)策(🤑)外(🚃)，其(qí )优质的移(yí )动端体验也不容忽视。比如(🤦)鸿蒙版京(jīng )东的最新版本就已支持外卖“实况窗”功能(🌫)，方便大(🐬)家随时get外卖订(✋)单状态信息(🤓)，极(🛌)大地提(🗓)升了(le )外卖服务的便捷性(⛴)。

　　共同(tóng )富(fù )裕是中(✒)(zhōng )国(📏)特(❤)色社(🉐)会主义的本质要(🦀)求(👸)，也是人(🈚)类文明(míng )新形态的题中(🌁)之(💙)义。扎实推动共同富裕，被列为中(🌧)国“十四(🛩)五”时(👣)期(🔸)经(💠)济社会发展主要(yào )目标和(🚖)重大任(🕳)务(🕎)(wù )之(zhī(🤱) )一。

　　截(📸)至(zhì )6月13日(🏆)，全省(shěng )大(dà(🍲) )、中(zhōng )型水(shuǐ )库可(👵)用(yòng )水(⚫)总量40.48亿立(lì )方米，储量充(🧓)足(zú(🔮) )有(🍥)保证，按照6月(yuè )底前无(💐)有效降(🏞)雨的最不利因素考虑，可放水(🛌)7亿(📘)立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工(🎸)程、大中型水库及河道供(🛐)水正(💍)常，地下水源较(👪)充沛(pèi )，能够(🧣)满足抗旱需(🍯)求。5月(🐶)下(🎡)旬以来(👼)，对全省(💮)98.72万眼(📤)农田建设灌溉(gài )机井和56.85万项灌(guàn )排(pái )沟渠设备进行(🤾)全面排查(🍎)，及时修复(fù )损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省(🍫)财(cái )政(zhèng )近期专门安排(📕)3000万(🐔)抗旱(💷)专(zhuān )项资金，支持各地开展抗旱工(gōng )作(😿)(zuò )。

　　(🚧)6月(yuè )13日、14日，河(hé )南多地发(fā(🈯) )布人工增雨公告。提(♌)醒：任何组(🌨)织和个人若(😫)发现(🕌)未(👒)爆(⏪)炸或爆炸不完(wán )全弹头、弹药(🏿)碎(suì )片或火(huǒ )箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解(jiě )和损毁等，请立即(🏔)报告当地政府或人(😣)工(🆒)影响天气(🌾)有关部门，或者立(💪)即拨打(dǎ )110向当地公安部(🏀)门报警。

　　总(zǒng )台(tái )央(🧠)视记者 李啸(xiào )虎：我现在(🍅)就是在合肥肥东(⚓)县的一片(✌)高标准(👿)农田里，相较于普(pǔ )通的(💽)气象(😼)(xiàng )监测站，这里(📽)增(zēng )加了对(😄)水(💋)田环境(jìng )、作物长势、光合作用和(hé )土(☝)壤温湿度等数(➖)据(🏐)的监测。

　(🔊)　[环(huán )球(😈)时报综合报(bào )道]“一段时间以来(❇)，比亚迪、吉(jí )利等中(🛄)(zhōng )国(🛀)自(🏖)主品牌(🚎)(pái )的崛起给(gěi )不少外国汽车(chē )品牌(🚌)带来压力。”美国(🍆)CNBC网站18日(rì )报道(🍡)称，美银证(🎂)券(quàn )汽车产业(🚒)(yè )分析(✔)师(shī )约翰(🚛)·墨菲当(dāng )天在美(měi )国汽车媒体协(xié )会有关(guā(🔰)n )活动中表示，美国底特律三(sān )巨(㊙)头（即通用(yòng )汽车、(🕙)福特(💦)汽车和斯(🦄)特兰(lán )蒂斯）应(🛠)“尽快(🍭)”退出中(⬛)国市场。他同时警告说，美国三大车(🍒)企需要采(🔃)取更严厉的措(🖥)施削减(💂)(jiǎn )开(kāi )支，尤(🌖)其是(🌒)(shì )在内燃(rán )机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。

　　当然(🌶)，此(😕)时(🌡)的娱乐活动也很(👞)(hěn )丰富。龙舟竞(👾)(jìng )渡(🤘)是(🔣)端午时节(jiē )的(🖍)重要民俗，郑艳说(🚅)，在古代(dài )，北方(fāng )也有极具特色的娱乐活动，比如(😮)“游耍(🧔)”，以及(jí )射柳、击(jī )球等等。

　　最近两起企业补税事件引(yǐn )起市场关注。一是湖北枝江(jiāng )酒业(🔣)股份有限公司被要求补(🕓)税8500万元(🍪)，因(🐔)(yīn )这笔税(shuì )款(kuǎn )被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论(lùn )焦点(🍶)。二(èr )是宁波博汇化工(gōng )科(🗽)技(☝)股(gǔ )份有限公司(🤧)3月份收到当地税务要(🍂)求补税5亿元的通知，最近企业(🦏)宣布停产。上述(💋)两(🌤)起事件，引(yǐn )起了(🧡)一些企业人士的担(dān )忧。这些担忧包括是否存在全(🉐)国性(🖍)查税，不少(🧒)企(🐄)(qǐ )业(🍪)担忧如(rú )果倒查(🌽)(chá )多年需要(🆎)(yào )补税，这(🌕)对于经营(🛍)困难的当(💮)下无(🈶)疑(yí )是“雪上(shàng )加(🧛)(jiā )霜”。跟多位省级、(🛳)市(shì(🦊) )级税(💃)务人士交(🧝)流得(⛑)知，目(💕)前(👛)并没有全(🔆)国性查税部署(shǔ(🐗) )。一(yī )些地(🏌)方(🍳)根据当(dāng )地税收大数据风险提(📆)示等对个别企业查税，是日常工作，也是税(🚰)务部门正(zhèng )常履职(🚮)。毕(💫)竟税务部门主要负(fù )责(😭)税收、社(💒)会保(📕)险费和有(💜)关非税(shuì )收入的(🎰)征收管(guǎn )理，发现偷逃税、少缴税行为(🥋)，理应依法(🚴)制止(zhǐ )，否(📏)则(🔟)就(❕)是渎职。（第一财经(jīng )）