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　　(🈹)蔡华(huá(🛄) )表示，减肥人群要注意保证睡眠，每晚(👌)应睡(🔢)足7至9小时，睡眠不足会影响(xiǎng )瘦素和胃(📛)饥饿素的分泌。瘦素是一种抑制食欲(🏣)的激素，而(ér )胃饥饿(🤝)素则是一(🕠)种(📎)(zhǒng )刺激食欲(🦈)的激素(😧)。研究(jiū )发现，睡眠(🔛)不(bú )足(👋)会导致瘦素水(shuǐ )平(👊)下降(🔎)，胃饥(jī )饿素水(🌸)平上(shà(👸)ng )升，从而增加(🏗)饥饿感和(🐪)食欲，尤其是对高热量食物的渴望(🚪)。(完)

　　(😔)河南省气候中心(🔇)6月12日8时发布(bù )干旱(🔸)(hà(🏠)n )橙色预警，根据(🗯)最(🔷)新(😦)气(qì )象(xiàng )干旱(hàn )监测显(xiǎn )示，安(📈)阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯(♉)河(👼)、南阳、平顶山、濮阳、商丘、(⛳)新乡、(⚾)信阳、许昌、郑州、周口、驻马(🦇)店(🛍)等16个地市72个国(〰)家级气(qì )象站监测到气象干旱达(dá )到重(📃)旱(🔘)等级以上，并已(yǐ )持续10天(tiā(♉)n )。据天气部(bù )门(mén )预报，6月24日之前(😾)，全省(📗)将维持高温晴热天气，虽然(rán )部分时段(duàn )有分(🍪)散对流性(⏭)降水(🗝)，但无法(⚡)有效(xiào )缓(🚤)(huǎn )解旱情(📠)(qí(📖)ng )。

　　记者(👫)(zhě )从(😃)中国(🔽)铁路呼和浩特局集(🔙)团有限公司(sī )获(huò )悉(xī )，为了(le )更好地提升技术，刘云鹏(👖)不(❇)断熟悉(xī )机车性能(néng )，总结(🅰)出“点式撒(sā )砂”“侧缓单(dān )阀手柄(🈶)”等(🦏)(děng )操(➗)作技巧，还参与(yǔ )编(🥨)印了《FXN3C型司(🙄)机操纵手册(cè )》，为列车安(ān )全(quán )正点运行提供了坚实(shí )保(bǎo )障。

　　[环球时报(⛰)特约(😸)记者 任重]英国政府当地时间13日以(💘)“打击普京(🎟)的(🗒)战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括(kuò )5家中国实体。中国驻英国(guó(⤵) )使馆(🗑)(guǎ(🐉)n )发言(yán )人当天(🔚)回(huí(😮) )应说，英国(💯)政府罔顾(🆒)(gù )国内国际民(💝)(mín )意(✨)，不断火上浇油(😱)，不(🧙)但(🐞)没有反思自己(🤶)的恶劣行径，反而(🏓)罗织罪名(🌝)制裁中(🏝)国及其他国家企(🌻)业，充分暴(bào )露了英方的虚伪嘴(zuǐ )脸(⛓)。中方敦促英方立(🐁)即(👈)纠正错误，撤销对(🏩)中国企业的制裁。

　　连(🈺)日来，河南多地(✍)持(chí )续高温出现(🤬)不(🤼)同程度(💞)旱情，引发关注。目前(qián )河南情况(🍜)(kuàng )如何(hé )？当地采取了哪些抗旱措施？国(🧤)家对抗(❣)旱又有(yǒ(🙁)u )何举(jǔ )措？一文(👖)速览。

　　美(🚹)国财(cái )政(zhèng )部本周(🕢)早些时候也(😖)公布了新的反俄制裁方(👀)案，涉(🌻)及(jí )俄罗斯以及中国等(děng )其他(📈)国家的300多家公司、银(🛌)行和(hé )数十名个人。中(zhōng )国(guó )外交部发(🔰)言人林剑(🥕)(jiàn )13日(👌)表示(shì )，美(🐖)国在全球范围内滥施单边(👱)(biān )制裁(🌾)贻害无穷，严重损害他国主(💨)权(💝)安全，造(🥜)成(🛤)人道(👻)惨剧(🦖)，破坏产供链稳定。乌(🏠)克兰危机升级(🍮)后(hòu )，美方制裁(💆)更(gèng )是(🛵)变(🛢)本加(jiā(👶) )厉。而这种(🔐)乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问(👒)题的(de )解决(📋)，反而成为(✔)世界(jiè )一个主要(🎣)的风险(xiǎn )源头(😕)。

　　第三(🕰)，新的(de )台(tái )行政机构刚(📳)上路(lù )，即遇上立法机构改革(🌌)风暴(💍)，尚(shàng )无亮丽表现。再加上(🦂)若干(👌)“部会”状况不(👬)少，屡成媒(méi )体(🌞)议(yì )论焦点(diǎn )，如台内务主管部门、经济主(🌦)管(guǎn )部(🖇)门、“海委会”等。

　　萨(🍙)达省拘留所负责人 哈(🥉)米德：28日(rì )凌晨出(⏯)乎我们的意料，美军对(duì )这所拘留所进(jì(🐯)n )行了密集空袭。对这里扣(kòu )押的非洲人犯下了滔天罪行。这里的运(🚃)行是处于(🗾)联合国监管之下的(😿)，他们(men )知道这里是民用设施，同军事设施没(méi )有什么关系。

　　自(🥖)2022年起(qǐ )，总(zǒng )台国际视频通讯(🤹)社与清华大学伊(⌛)斯雷尔·(📚)爱泼斯坦对外传播研究中心共同(📭)编(🥤)写(xiě(😒) )《全球南(😦)方(👚)视(🥅)(shì )频媒体发展(🆗)报告》。本(bě(🎴)n )次发布(🏒)的2024年度(🕚)(dù )报告在(🎑)人类命运(yùn )共同(📠)体理念及全(quán )球发(fā )展、安全、文明三大(😪)倡议的引领下，结合联(🛥)合国“可持续发展目标(🕎)”，采用“发(🧐)展(🧓)性新(📒)闻”“替代(🐨)性叙事”等理论(🧚)(lùn )框架(jià(🤡) )，以“共同讲好发(❕)展故事(shì )”为主题，围(👼)绕“讲述发展故事”的(de )价(🕡)值理念、实践经验、困(kùn )难挑战(♑)等议题。