下周天气

　　(👷)坚(🥧)持(chí )因地制宜、科(kē )学(🎽)抗(📗)旱，河(hé )库(🖊)灌区(🚿)及(🎙)(jí(🧟) )时(🏕)开闸(♏)放水，增加流量(liàng )，采取疏通渠道、维修涵闸等(💑)措(🎤)施，做(🍰)到(🛬)远(❔)送多浇、有水(🚊)可(kě )浇；引黄灌区根据抗旱需水(shuǐ )情(qíng )况，及时开闸放水，争取多(duō )引黄河(hé )水；平(📔)原(yuán )灌区(🖊)发挥机(🍙)电井作用，采(cǎi )取有(🎣)效措施保障机(jī )井通电，并组(🤚)织投入(🤘)各类排灌(🌐)机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘(👐)陵岗区利用坑(🚌)、塘、堰、坝等小型(🐧)水利工程(🍀)组织抗旱播(bō )种(zhǒng )。夏(xià )播以来，全省累计(jì )抗旱浇(jiāo )水7977.3万亩次，播种进度与(yǔ )常年(nián )相当(🚞)。

　(♒)　2024年底召(💮)开的中央(🥀)经(🕷)(jī(🎟)ng )济工作会(👋)议(yì )和(hé )今年(🗄)的《政府(fǔ )工(🧢)作报告》明(míng )确提出(chū )“大力提(tí )振消(😯)费、提高投资(🍥)效益，全方(😊)位扩大国内需求”。提振消费，既(⛩)(jì )关系着经济发(🌴)展，也关(🚪)系着人民群(🤞)众对(🐭)美好(🏎)生活的(🚖)向往。上(shàng )海市积极响应“提振(🕊)(zhèn )消费(🤞)(fèi )”的(de )攻坚(🏁)战，结(🏨)合热点积极策划，让政策红利(👛)再释放，补贴(🏣)商品再扩围(wéi )。

　　加(jiā )强职业技能培训，培育(⏰)“毕节工匠”品牌(👮)，构(🕖)建以毕节职(zhí )教城(chéng )为中心的(🏪)“1+8”职业(🤱)教育区域布局(🎸)……(🔖)毕节技能人才总(📒)量从2018年的(🐁)(de )17.85万人(📪)增(zē(🏪)ng )至2024年的41.21万人(ré(🎂)n )，占人才资(🏝)源总量(liàng )比重(chóng )增至(💲)(zhì )33.13%。

　　“端(duān )午节”是我国首个入选世界非遗的传(🕋)(chuá(😭)n )统(💔)节日。每(měi )当(🌭)传统(tǒng )佳节邂逅非遗技艺，国风古韵就得以重(chóng )新(🌍)激(jī(🛩) )活和演绎(🕌)。今天我们借助“热(👑)(rè )力图(tú )+大数据”，一起解锁“民俗游地图”。看看今(jīn )年端午，非遗体验(yàn )游(😯)究竟有多(duō )火？(♓)又有哪些城市成(chéng )为民俗体验的热门打卡(📗)地？

　　韩国第21届总(zǒng )统选(xuǎn )举3日正式投(tó(🐿)u )票。根据(🖨)三(🤾)大电(🖨)视台在(zài )投票结束后公布的联(🧦)合出口民调(💸)，共同民主党(🏇)候选人(🦖)李在明(🐺)的得票率大幅领先。韩联社还指出(🐮)，李在明当选几成定(🥊)局。

　　(🏜)南(🔍)凭高铁崇凭段(🤴)全长(zhǎng )81.52公里，共需铺设(shè )轨道168.91公(🍬)里，铺设道砟63万立方(🖼)米，安装道岔28组、伸缩调节(jiē )器4组(zǔ )。自去年10月底开(🎿)(kāi )始铺轨施工(gōng )以(🎯)来，广西南崇铁路有限责任公司、中国(🔝)铁路南(🈲)宁局集团有(⏮)限公司南宁工(👑)(gōng )程建设指(👢)挥部(bù )、中铁二院工程集团有限责任(rèn )公(⛑)司、中铁(🚍)四局(👭)集团有(⬜)限(📋)公(🔍)(gōng )司组(zǔ(⚫) )建攻坚(🍃)突破团队(♉)，坚(🎫)持以保质(🗓)量、保安全为(🍫)(wéi )前提，实行24小时(🛒)轮班制加快推进铺轨，形成“以(🚩)日保周、(📡)以周保月(yuè )”的(📧)推进机(jī )制(🕠)，确保各阶段工期节点(diǎn )。

　　(㊗)王一新(💩)严(🕶)重违反党的政治纪律、组织(zhī )纪律、廉洁纪律和生活纪律，构(👟)成严(🆔)重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十(📴)八大后(🏙)不收敛(🔢)、不收手，性质严(😫)重，影响恶劣(😀)，应(💝)予严肃处理。依据《中国共产(🎟)党纪(🤖)律处分条例》《中华人民共和(hé )国(guó(🌜) )监察(🗽)法》《中(zhōng )华人民共和国(guó )公职人员政务处(chù )分法(🎑)》等有(yǒ(👂)u )关规定，经中央纪(jì )委(💾)常委会会议研究并报中(💪)共中央批准，决(jué )定给予王一新开(kā(🔲)i )除(👋)党籍处分；由国家监委给予(🍇)其开(😂)除公职处分；终止其黑龙江省第(❤)(dì )十三次(cì )党(😟)(dǎng )代会代表(📮)资(🧝)格(gé )；收(shōu )缴(🦉)其(💔)(qí )违纪违(wéi )法所得(dé )；将其涉(🦕)嫌犯罪(🌟)问题(🎱)移(🌪)送检察(chá )机关依法审查起诉，所(🐛)涉(🤪)(shè(🚾) )财物一(😯)并移送。

　　“要(🍑)完善科(💳)技创新体系，积极对接(jiē )国家战略科技力量(liàng )和资源(🐁)，优(yōu )化完(🐟)善创新资源布局，努(👦)(nǔ )力攻(🍹)克一批关键核心技术，着(🍶)力(🐜)打造西部地区创新(🏆)高地。”

　　适度运动运动可以(💲)增(zē(🐠)ng )加(🛬)体内肌肉(🥤)量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研(🏂)究显示，每增加1kg肌肉，每天(tiān )多(duō )消耗110大卡热量(📤)。运(👜)动还有助于维持(🌖)健康(📢)体重，避免超(chāo )重(🙌)和肥胖。建议每周(📪)累积至(✒)少150分钟(🍙)中等(🚘)强(🛺)度有氧运(🆔)动(如快走(✡)、游泳、骑自(🌌)行车等)，搭(dā )配2-3次力量(lià(👓)ng )训练(深蹲、举哑铃等)。