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　　哈尔(ě(♋)r )滨(🏨)4月20日(rì )电(张舒 记(🔪)者 姜辉)“谷雨春(chūn )光晓，山川黛色青”，20日迎(🐢)来(lái )春天的最后一(💛)个节气(⛳)谷(🚄)雨节气(qì )。黑龙(🤟)江省气(qì )温持续回(🛣)升(🏣)，天(🎢)气(🍙)转暖(🐡)，杨柳发芽(yá )，桃花含苞，迎来整(zhěng )地备耕、培育(🍤)(yù )秧苗的(de )季节。此时黑(🔬)龙江省自南(🌥)向北逐(zhú )渐进入(🥖)大田播种期(🥕)。随着天气回暖，哈(hā(🐀) )尔滨(🔭)(bīn )市比常(📓)年提前17天进入气象意(🕑)义上(🚒)的春(💭)天。

　　适(🤛)度(dù )运动运动可以增加体内肌肉(ròu )量，肌肉量(❎)增加(🉐)能直接(🐽)提升(💨)血糖利用(🐜)率。研究显(🛂)示，每增加1kg肌肉，每天多消(🌨)耗(🤒)110大(🎙)卡热(🧓)量。运(yùn )动(👯)还(🎚)有助(zhù )于(📔)维持健康体重，避(🕓)免超重和(🏆)肥胖。建议每(🈯)周累(🍇)(lèi )积(🏕)(jī )至少150分(😱)钟中(🚡)等强度有(🏍)氧(🕋)(yǎng )运(⛑)(yùn )动(🌸)(如快走(zǒu )、游泳(🤷)、骑自行车(chē )等)，搭配(🏨)2-3次力量(liàng )训练(深蹲、举哑铃等)。

　　在日前闭幕的第(dì )二届海峡(xiá(🚹) )两岸(àn )中(zhōng )华文化(👨)峰(🕓)会上，多位与会岛内人士都谈(🎇)到了这个(gè(😡) )现象。台湾旺(🆓)旺集团副(fù )董事(shì )长周(zhōu )锡玮就特别提到“现在台湾年轻(qīng )人都看大陆剧，爱用(♒)大陆APP”，包括他(🍲)自己也爱看总(🚑)台大剧《繁花(huā(🔘) )》和纪(🌽)录片《舌尖上(➗)的中国》。

　　李鹏新严重违反党的(💚)政(🆑)(zhèng )治纪(🍍)律(🛎)、组织纪律、廉(🍕)洁纪律和(🐃)生活(huó )纪律，构成严重(🗡)职务(🏰)(wù )违(📲)法并涉(🙁)(shè(📭) )嫌受(🐋)贿(👬)犯罪，且在党(🏌)的十(shí )八大后不收敛、不收手，性(xìng )质(🏎)严重(🔸)，影(👳)响恶劣，应予严肃处(🥢)理。依据《中(zhōng )国(🤢)共(gò(🚛)ng )产党纪律处(chù )分条(tiáo )例》《中华人(rén )民共和国监察法》《中(🌊)(zhōng )华(huá )人民共和国公职人(👣)员政(♋)务处(🐋)分法》等有关(guān )规定，经中(⏺)央纪委(🔝)常(cháng )委会会议研究并报中共(gòng )中央批准，决(🧣)定给予李鹏新开除党(🚥)籍(🙍)(jí )处分；由国家监委给予(💵)其开除(🔼)公(☔)职(🐇)处分；收缴其违纪(jì )违法(fǎ )所得；将其涉嫌犯罪问(🛋)题(👽)移送(🕦)检(🤓)察机(➿)关依法审查起(🎋)诉，所(😣)涉财(✒)物一并移送。

　　负责抽(🤶)(chōu )签(🔣)(qiā(🚼)n )的(✝)成都世运会团队飞盘项目竞赛(sài )经理、世界飞盘(pán )联合会副主席布莱恩(🤳)在(zà(👟)i )视频连线中表示(shì )，世界(⛱)飞盘联(lián )合(🗳)会注意到(🍵)，近年(👉)来飞盘运(yùn )动(dòng )在中国发展(〽)迅速，除了东部沿海城市，中国西部也有非常多(🛀)的(➿)飞盘(pán )爱好者(💑)。有好(💨)几位来自(👵)成都的运动员就(✖)将代(🤪)表中国队参(🤑)(cān )加成都(dōu )世(shì )运会(🔌)团队飞盘项目。

　　(㊙)家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球(🤒)时报(bào )》记(🍺)者采访时感慨，“原来(lái )就不好预约(🏝)的网(🛠)球场，在郑钦文夺冠(📮)后(hòu )，更不好约了。”他说：“我(🍙)经常(🐗)打(dǎ )球的(❓)球馆最早预约(yuē(😿) )时间是提前一周的早上七(qī )点，但是现在(🛢)到(🥜)点(🤹)就秒没(💴)，手一慢就显示预约完(wán )毕。”

　　坚持因(⏲)(yīn )地制宜、科学(🔈)抗旱，河库(⭐)灌区(qū )及(jí )时开闸放水，增加(👪)流量，采(cǎi )取疏通渠道(dào )、维修涵(hán )闸等(🕤)措(😆)施，做到(dào )远送多浇、(🎇)有(🍸)水可(🤛)浇；引黄灌(😷)区(🗄)根据抗旱需水(shuǐ )情况，及时(👴)开闸放水，争取多引黄河水；平原(🥇)灌区(qū )发挥(🌖)机电井作用(🈵)，采取有效措施保障机井通电(diàn )，并组(🌹)织投入各类排(🥨)灌机械179.4万台(tái )，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用(🌜)(yòng )坑、塘、(🔒)堰、坝等小型水利工程组(zǔ )织抗旱播种(🐾)。夏(💒)播以来，全省累计(jì )抗旱浇(😕)水7977.3万亩次，播种进(😨)度与(🐬)常年(🐞)相(xià(🖇)ng )当。

　　(🥎)值得(🆕)注意的(🤢)是，一些低(💢)(dī )线城(chéng )市(💔)不仅(🚪)拥有日益完善的(🆘)高星酒(🚔)店等旅游配套(📘)(tào )设(👑)(shè )施，当(🤪)地的特(🛀)色(sè(🏃) )民俗文化(🔎)及自然(rán )风光也进入(rù )大众视野(🔓)，成为备受关(⏭)注的热门旅游(🌏)(yóu )项目。

　　随(suí(💜) )着耿马县澳洲(zhōu )淡水龙虾养殖业的蓬勃发展，消(📌)费市(🌫)场也迎(💀)来新(💑)机(jī )遇(🙇)。当地积极(jí )打通销售渠道，进一步提升耿马澳洲淡水龙(🍆)虾知名度和美誉(🐆)(yù )度(🏥)。消(xiāo )费者不(🍮)仅可(🦏)以品尝到鲜美的龙虾大餐，还(📧)可以(yǐ )通(tōng )过购(🔛)买龙虾(🤮)酱(jiàng )、龙虾(xiā )干(gàn )等相关(🤛)产品，享受更多(duō )消费乐趣。