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　　以2025年(👶)为(🤓)例(🈳)(lì )：夏(🐋)(xià )至(🌮)为6月21日，此后(🐥)的第一个“庚日(rì )”为庚(gēng )午日(🚹)(6月30日(🥢))，第二个(🍟)“庚日”是庚辰(chén )日(7月10日)，第(✊)三个“庚(gēng )日”是庚寅日(🌥)(7月(yuè )20日(rì ))，这就是入(🛠)伏的第一(🈯)天。初伏(😭)持续10天(tiān )，为7月20日至7月29日。中伏起点(🎭)为(♎)庚(👰)子日(7月30日(rì(🍲) ))，即初伏后的第(🚂)一个庚日，至(📤)8月(🐐)8日，共10天。立秋为8月7日(🦔)，立秋(qiū )后的第一个“庚日”是(💯)(shì )庚戌日(8月(🐿)9日(🌙))，末伏即为8月9日至8月18日，持续(xù(🎸) )10天。今(🎟)年的(⭕)三伏天(tiān )总时(⛔)(shí(🦍) )长为(👝)30天(😦)，属于“短三伏(🗺)”。

　　在习近平总书记亲自领导、亲自部署下(⬛)，一(yī )项项(🌷)改革方(😽)(fāng )案、一条(🖥)条务实举措(cuò(🌞) )有效激(🐢)发科研工作者的积极(jí )性、创造性，天(tiā(🏦)n )下(🚨)(xià )英才聚神州、万(wà(💨)n )类(lèi )霜天竞(👧)自由(yóu )的创新局面(mià(👨)n )正在(🐿)形成(🚍)。

　　“台(♒)湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台(🚣)湾地区领导人赖(lài )清德声望(🤪)为48.2%，相(💝)较上个月重挫(🎿) 9.8 个百分点。该(gāi )基金会董(dǒng )事(㊙)长(📉)游(🕑)盈隆(🤼)表示，在台湾，一(🏵)个百分点代(🤶)表 19.5 万人(rén )，10 个百分点代表近 200 万人，上(🏎)任不(bú )到一个(💰)月，流失近(🏅)200万(🥙)人(🌀)支持，是(🔐)一(yī(🔅) )个严重(🏬)的警讯。

　　全国(📻)爱(🐔)卫办日前(qián )发(fā )布了(le )《睡眠健(⏭)康核心信(🍨)息及释(shì )义》。其中(♟)提到(dào )，不同(🚪)年龄段人群对(🦄)睡眠时(🐷)长的需求不同，且(qiě )存在(🌨)个(🐦)体(🤱)差(🏔)(chà )异。一般来(🐩)说，学(🐗)龄前儿(👃)童10-13小(🐔)时，中小学生8-10小(🛵)时，成年人(🦂)7-8小时，老年人6-7小时。

　　除了核潜艇，英国政(zhè(🧟)ng )府(🏯)还宣(xuā(🆔)n )布将采购最多7000枚(mé(🌕)i )本土制造的远程武器，进一步(bù )增强军备库存(🔛)。同(🕳)时，新设“CyberEM网络司令(🎥)(lìng )部(🍰)”，并(🦈)追(🎂)加10亿英镑(约合97亿(🙏)元(🏿)人民币)用于发展数(shù )字化(🌨)军力，提升英军在网络空(🔕)间的(de )作战能力。

　　“我觉(👙)得有的孩子特(tè )别喜(xǐ )欢(huān )玩手机，是没有发(fā )现(💬)(xiàn )比手机更好玩的事情(qíng )，缺(🀄)少更有吸(xī )引力的替(💙)代。当现实生(💰)活中缺乏兴(🔶)趣(qù )爱好，或(⏱)缺(📈)(quē )乏(🥫)固定朋友，没有社(🐿)交成就感，就容易转(zhuǎn )向虚(xū )拟世(shì )界(jiè )。”在(zài )蒋文娟看来(lái )，在孩(🐝)子的世界里，手机、平板等电(🍩)子设备应(yī(🐏)ng )当是查阅资料的(de )工具。要鼓励孩(hái )子发展自己的爱好，多(duō )陪孩(🅱)子出去(🔥)走一走，接触大(➿)自然，让他们感受到(🕠)现(🙎)实中互(hù )动的(de )乐趣，而不是网络虚(🆘)拟的(de )快乐(🔍)。

　(🥞)　中国煤矿文(wén )工团(🎯)成立(👯)于1947年(📂)东北(běi )解放(fàng )区(🏼)，是国家级艺术院团(tuán )中历史最悠久的(☔)单位之一。2005年，加挂(guà )了“中(zhōng )国安(👦)全生(shēng )产艺术团”的牌子。2018年9月，转(zhuǎ(🗽)n )隶到文(😽)化和旅游部。

　　金华5月4日电(董易鑫(💩) 王宇鹄)“我爷(🐞)爷只有8颗(👌)(kē )牙齿，需要食(shí )堂的米饭再软些。”“既然要给(🔦)我们(men )办老年食堂就(🗓)要(yào )我(🔚)们满意(🐯)，现(xiàn )在还有(🐱)很大(🤬)进步(🧓)空(📐)间。”“经过表决，我们决定适当增加老年食堂的(🐐)菜金。”“我(wǒ )同意。”“我也同意。”……(🉐)

　　“周末(🍣)假期(qī )，正(💟)(zhèng )好带着家人孩子(🏦)出来走一走，放松下心情。看(kàn )着(zhe )孩子奔跑(🚰)在森林公园中，感受着(zhe )大自然的魅力，心情十分(📙)(fèn )愉(🔞)悦。”来自武(💅)汉的徒步爱好者张林杰告(gào )诉记者，他在网上看到报名信(xìn )息后，立(🚗)马号召全家(📥)上(⚡)阵。“活(huó )动的保障很到位，路(⛴)途全程配备有专业医疗保(🌃)障与饮水补(🚻)给。徒步过程中(🔢)，我们(🎾)充(📚)分感(🚑)受到了赣(㊗)鄱(pó )大(dà )地的生(shēng )态之美，以后我还会带家人来南昌游玩，感受‘英雄城’的魅力。”