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　　牛奶含(hán )有优质蛋白质，主(zhǔ )要为人体易(💢)(yì )吸收的酪蛋白和乳清蛋白。蛋(🎇)白质(👆)含量为 3.5% 左右(🍔)，是日常补充蛋白质的重要途径(😿)，如果每(🍏)天(🌮)喝 300mL 牛(niú )奶，就能摄入近(jìn ) 10 克(👬)蛋白质(zhì )，可满足一般(bān )女性(🙍)每日蛋(👋)白(🏈)质需求量的 19%。

　　数据显示，免签对入境游(👹)的促进效果显著。春秋旅(🆒)游(🥛)副总经理周卫红此前(🐩)表示，自中国(guó(🏦) )对多(😫)国单方面免签以(yǐ )来，对入境游(📐)市场起到积极的推动作用，让(🧙)来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的(de )方(🚲)式来到中国(guó )。

　　2025年(niá(🔭)n )全国田(⛓)径大奖(👍)(jiǎng )赛共设(shè )6站赛事，分别在广东肇庆、浙江嘉兴、(🈲)重庆长寿区(👄)、安徽蚌埠(bù )、山东青岛(dǎo )、(⏯)陕(⛱)西榆(yú )林举办(🍅)。后(📌)四(🧓)站赛事将分别于(🗃)5月至7月举行。(完)

　　曾文莉(lì(🍾) )说，“要发展网球(qiú )经济和其他(👐)体育经(🎁)济，我们要(yào )思考(kǎo )一下(xià(🐞) )，是否已(🎠)将体(🎆)(tǐ )育产(⛩)业充(chōng )分市场化，运动员的(de )商业(🥀)价(🗾)值是否(fǒu )已(👑)充(🍃)分释放(🐣)，对体(🛴)育产(chǎn )业、体育经济的杠杆作用是否已充分发挥(huī )。”她(tā )表示，“我们应该(🌹)为(wéi )明(🕤)星(❄)运动员的商业(yè )活(🏺)动营造更好(👴)的(🎁)(de )舆论环境、(🥣)政策环境和制度环(😝)(huán )境。”

　　假日期间(🚐)，北京市园林(lín )绿化局开展了“无痕徒步 净享山林”公益活动，倡导市民游客在赏花游(🌅)园时，不要攀花折(🗽)枝、采挖野菜(cà(🙍)i )，让美景与文明同行。进山徒(💳)步，带走随(suí )身垃圾，杜(dù )绝野外(🥌)用(🚲)火，以(🐽)无痕山林实现和谐共生。(完(😋))

　　张东岩(🍣)与中(zhō(🎐)ng )医(🛅)结(🌹)缘的道(dào )路(⛅)十(shí )分(👌)坎坷。她说：“我小时(🉑)候经历过(🦃)(guò )两次(🤟)(cì )重(💑)大意(❌)外，对我造(📁)成了严重打(dǎ )击。”两场重病让张东岩对医院(➰)产生了心理阴影，消毒水、麻醉药、针(🔥)管(⛲)，每一样(⭐)东西(xī )都令(lìng )她产(🤶)生强烈抵触(chù )。在上大学(xué )之前，她从未想过自己未来的(de )人(👷)生会和(hé )从(cóng )医紧紧(jǐn )相连。

　(🚝)　中(✡)(zhōng )央气象(xiàng )台4月(🦒)22日06时继续发布(bù )暴雨蓝(✂)色预警、强对(duì )流天气蓝色预(🍥)警：预计，4月(yuè )22日08时至23日08时，江西(xī )中南部、浙江南(🎯)部、福建(🏵)西部和北部、广西(xī )西(📒)部和北(🈹)部、广东北部等地有(🙎)大雨，其中，江(⬇)西东南部、浙(🚴)江西南部、福建西部和东北(📷)部、广西(🈵)(xī )西部(🥚)和东北部等地部分(fèn )地(dì )区有暴雨(50～80毫米)。上述部(bù )分地区伴有短(🗂)时强降(📹)水(最大(🛳)小时(🥌)降雨(🔕)量30～50毫米，局(🌂)(jú )地(dì(😵) )可超过70毫(🚰)(háo )米)。江(🍦)南(nán )东部、(📦)华南西部(🧟)等地的部分地区(qū(⌛) )将(⚓)有8级(jí )以上雷暴大风或冰雹天气，其中，广西西部和东北(🥝)(běi )部(🏈)等地的部(bù )分(💨)地(😳)区将有10级以上(❗)雷暴大风。

　　据(🐘)高(gā(💰)o )崎边检(🥘)站边防检(jiǎn )查处处长(zhǎng )沈文娟(juān )介绍(🎑)，针对邮轮靠泊时间(🎫)短(🚍)(duǎn )、外(wài )籍旅客比例高的实际情况(🔝)，高崎(🕌)(qí )边(biān )检(🤘)站主(zhǔ )动(⛔)对接代理、码(😼)头以及地接(👦)旅行(🐫)社，及(jí )时掌(🎋)握(🤑)邮轮入港、出境动态和通关安排；(🚎)同(📮)时积极宣(🤛)介、引(🐼)导随轮外籍(🌏)旅客用(yò(🏢)ng )好用足各类免签政策(⛸)，保障(zhà(✊)ng )邮轮旅客“靠港即下”。

　(🐫)　28日的(de )首映会座无(wú )虚席，台湾电影人、《长(🌹)安三(🍧)万里》三维分镜(🐬)总监陈冠(🐙)鸣代(dài )表(biǎ(🍖)o )主(🐒)创(chuà(🦏)ng )团队发言说(🌇)，如今再看长安的(🥦)诗人，他们的人生、作(zuò(🚜) )品能带(🚿)给后人无限(xiàn )的力(🐾)量，希望台湾观众也能感受(shòu )其中(🛩)的(de )诗意。