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　　如果能吃(🧀)到(🥡)一部分全谷杂粮，比(🚿)(bǐ )如(rú )一(🛷)半大(⛱)米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米(🐠)中含有比(💓)精白(🚲)米(🚕)多(🎄)几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速(🚓)度较(🦁)慢，缓慢释(😮)放葡(⏬)萄糖，更(gèng )有利于持续合成(⛷)糖原而不(💍)是合成脂肪。

　　北京市(💪)控制吸烟协(🍶)会(🕕)原(🔰)会长张建(🍲)枢(shū(🤟) )接(jiē )受中新健康(kā(❄)ng )记者采访时表(biǎo )示，家长去接孩(🐻)子放学，在校门口(♍)吸(xī )烟，这是一个(📻)模糊地(dì )带。他(tā(📂) )强调，《北京市控制(🎳)吸(📨)烟条例》明确学(👉)校里面(😙)的(de )室外露天(🚤)区域不许吸烟，但没有明确规(🥣)定学校门(mén )口算学校(🚰)(xiào )的“室外区(qū )域”。那么禁烟区域(yù )究(🛀)竟该如何(🍮)划定？校门口(📉)的(🖖)“游烟(yān )”问(🌖)题该如何监管？(⏰)这(zhè )些问(🦓)题都有(🐼)待厘清。

　　(🚶)2005年5月，爱尔兰(lán )科克市(😒)与中国上海市结为友(yǒu )好(hǎo )城市(shì )，成为两(liǎng )国缔结(🎊)的(😃)第一(💶)(yī(📕) )对友城。此后多年，两地在教育、医(yī )疗、商(🍝)业和文化等(děng )领域开展了多(duō )种(🍸)形式(🌧)的合作。近日，科克市(🍊)市长丹·(⛲)博伊尔(Dan Boyle)在上海出席“世界(💿)市长对话·上海(🚏)暨2025年(🛄)上海国际友好城市合作论(lùn )坛”时致辞(🍑)，并(👣)接受“东西问”专访(fǎng )。

　　据了(le )解，U16女足赛期(🏰)(qī )间，会有(yǒ(😪)u )来自广州9所(🕹)高校的1492名赛(⛪)会志(🍮)愿(🍴)者及众(zhòng )多城市志(zhì )愿者在(zài )天河(🔳)体育中(🔆)心体育场(含(hán )副场)等12个点位40类(lèi )工作(🔫)岗(gǎng )位(wèi )上(👲)，协助(🚃)提供裁判服(fú )务、竞(jìng )赛服务等(🚎)多项(xiàng )服务。赛会志(zhì )愿者中，有18名(mí(🙈)ng )港澳在(🕣)穗学生(shē(📕)ng )，其中，广(😜)州中(🧝)医药大(🛹)(dà )学组建(💜)了一(yī )支14人(😊)港澳志愿服(fú )务小队，在大学城体育(🕣)中心(🥌)体育场协助提供(gòng )观众服务。

　　明天，云(yún )南、广(📭)(guǎng )西(👭)等地(dì )降(🚅)雨持续，同时，甘肃(🚜)南(😴)部、陕(🔑)西西(xī )南部(🖖)、四(sì )川(chuān )中北(🚓)部等(👎)地也有中到大雨，有利于缓和(🍫)当地气象(xiàng )干(🍳)(gàn )旱(📼)。27日至29日，贵州、江南、华南大部(bù )地区自西向东先后有大到暴雨，贵(guì )州东部和南(nán )部、湖南西(㊗)部(bù )和(😁)南部、江西南(ná(⛩)n )部(♉)、福(📿)(fú )建西部、(📯)广西北部、广东(⛱)北部等地的部分地区有大(dà )暴(💍)雨，并伴有短(♓)时强降(jià(🔸)ng )水或(💅)(huò(🤩) )雷(léi )暴大风(➡)等(🛅)强对(🔼)流(⛔)天气(qì )。

　(🥠)　中(😑)国(guó(🏅) )驻英(🦐)(yīng )国使馆发言人13日(rì )表示，英方有(yǒu )关制(🦎)裁是(shì )没(📸)有国际法依(🛎)据(👇)的单(🔎)边主义(🎌)行径，中方坚决反对(🎖)，已向(xiàng )英方提出严正交涉。英(📽)国政府罔顾国(🕷)内国际民意，不断火上(🚆)浇(⬛)油，助(🔜)长战(zhàn )事延绵(🛥)不(🧞)绝、(🦏)生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关(🦇)于做好(hǎo )当前抗旱(🚷)工作的紧急通知》《关于切(✈)实做好(hǎo )抗旱播(🌙)种保苗工(🔝)作的紧急通知》等文(🦊)件(🏡)，就抗旱播种、田间管(⛵)理、旱情(qíng )监测(🛰)、(🌖)水源调(🐽)度等提出要(🙍)求。严格落(🅱)实以气象预报(🚏)为先导的应急响应(yīng )联动机(👳)制，组(🚁)(zǔ )织相关(😖)部门滚(📯)动开(kāi )展旱情(🕟)(qí(😖)ng )会(huì )商(🐜)，分析研判(🚩)旱(🏮)情(qíng )发(🥥)(fā )展趋势(🔙)。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市(shì )先后启动本地(dì )区抗旱应(✊)急(😫)响(xiǎng )应机制，全省进入抗旱应急状态。

　　随着(🧖)时(🚝)代的发(👏)展，全球(qiú )港口(🤱)正掀起自动(🕵)化革命浪潮时(🍄)(shí )。作为运(🎪)营宁波舟山(shān )港(➗)首个专业化(🥫)集(🤸)装(🥂)(zhuā(🚌)ng )箱码头的北一集司，逐渐面临设备老龄(🔽)化严重，基础(chǔ )设施相(xiàng )对(duì )陈旧，自动化(🐹)专(👎)业(🕚)人才紧(jǐn )缺的转(🍫)型难题(🌩)(tí )。

　(🍂)　此(🥊)次(cì )恢复开行(háng )的(🗣)中越国际联(🐃)(lián )运旅(💉)客列车，北京时间每(📑)天18:05从(cóng )南宁站始发，车次为T8701次，经凭祥(🛹)铁路口岸出境，在越南同登(🏀)站开车时(🤺)，车次变(🗞)更为(📋)MR2次，次日(rì )6:30抵达河内嘉林站(zhàn )。北京时间(🏸)每(🌈)天22:20从河内嘉(🚧)林(🤯)站始发，车(chē )次为(🕹)MR1次，在同登(😹)站开车时车次变更为T8702次，次日10:06抵(dǐ )达南宁站。列车中途停(tíng )靠(⛅)崇左(📩)、凭祥、同登、北江(jiāng )等车站。