最后，一旦感觉(🅿)到小腿、大腿、(🕗)足弓等(🤮)部位开始发紧(jǐn )或疼(téng )痛，应(🙅)立即停止动作、靠(😝)边或上岸，并进行反(🐮)向拉伸。小腿抽筋时，可(🎟)伸(💅)直腿、用(🏬)手(🈸)或(🚟)毛巾勾(🕘)(gōu )住脚尖向身体方向拉伸，同时深呼吸，放松肌(✳)肉。抽筋缓解(🗯)后补水休息，若持续不适应及时(🐬)(shí )就医。

　　安瓦尔(🐞)说，东(👶)盟保持独立(lì )自主是(shì )为了建强(qiáng )自(zì )身，而非(🦇)(fēi )抵制他人(🚹)。必须选边站队的观(😑)(guān )点是(shì )站不(bú )住脚的(🚵)。马来西(xī )亚采取积极而不结盟的外交政策，愿与各(gè )方开展(❔)交流，“不是(😞)为了使(🚀)一(yī )方与另一(🛷)方(fāng )对立，而是为了拓展(🕌)(zhǎn )我(wǒ )们共同的战略空间”。

　　近日(🎯)，中国人民银行宣布，下调个人(ré(🎗)n )住房(♐)公积金贷款利率0.25个(🎈)百分点，5年(🐜)(niá(🚢)n )以(🎥)下(xià )(含5年)和5年以上(🏷)首套(🤤)个人住房公积(jī )金贷款利率(lǜ )分别调(🚴)整(zhěng )为2.1%和2.6%。

　　针(🔃)对近期持续(🎀)高温干旱对(🚋)农业(yè )生(shē(🎅)ng )产造成(💼)的(🏢)不(bú )利(lì )影响，农业农村部在前期发布预(🤟)警信(🌱)息的基(🏽)础上，于(😘)(yú )6月(🐦)11日(🔥)对河北、山西、(🚘)江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农(nóng )业重大自(zì(🏬) )然(💴)灾害四级(🥄)应(🍑)急响应。

　　2013年，早在“一带一路”倡(🍐)(chàng )议提出时，对新疆的定位是(shì )：丝绸之路经济带上重要的(🍋)交通枢纽、商贸(🧡)物(wù )流和文化科教(jiāo )中心(😆)，打造丝绸之路经济(🚌)带核心区(🏚)。对(duì )陕西、甘(✌)肃、宁夏、青海的定位则为(🔢)：面向中(zhōng )亚、南亚、西亚国家的通(🏰)道、商贸物(🎲)流枢纽、重要(📿)产业和(hé )人文(wén )交流基地。

　　张先(xiān )生认为(😬)，网球明星(🦖)的出现与整个网球(🛋)运动以及网球经济(jì )的(de )发展是相互(hù )促进的，并(🏒)形成正向反(⬛)馈。他说(👒)，明星越多，示范效应就越强，就(jiù )会更加(jiā )刺激(jī )网球运动的发展(zhǎ(🔇)n )，网球经济(jì )热度也(🏕)会越高(gā(🌩)o )。而打网球的人多了，就(🔱)会涌现出更多(🌁)的网(wǎng )球明(🎦)星。

　(🥐)　“一般来(🈁)说，在托儿所(suǒ )、幼儿园保育教育活动(dòng )之外，面向0岁至(zhì )6岁(👂)婴幼儿及其(qí(🆓) )家长提供的教育活动，属(✅)于(🥌)早教(jiāo )服务。”中(💔)国教育科学研究院基(🔻)础教育研究所副(fù(❓) )研究员孙蔷蔷说(shuō )，目前早(zǎo )教市场的一个明显特征是(🌊)低龄化，不(🕡)少机构(🧖)甚(shèn )至专(zhuā(🏅)n )门(mén )推(tuī )出针对0—1岁婴儿(🕝)的(🔡)课程，另(📁)一个特征是费用(👇)高，且相(xiàng )当一部分(🐦)早教(💃)机(🚟)构存(🧦)在过度(⛩)包装问题。

　(😲)　一是(shì(💽) )湖(🌩)北(bě(🔋)i )枝江酒业股份(🚯)有(yǒu )限(🕒)公(gōng )司被要求补税8500万元，因(yīn )这笔(bǐ(👭) )税(❇)款(🥩)被追溯至1994年，使得(dé )税务“倒(dǎo )查30年”成为舆论(🕟)(lùn )焦点。二是(🤑)(shì )宁波博汇化工科技(🍻)股(🍖)份有限(xiàn )公(🕦)司3月份(📄)收(💡)到当(dāng )地税务要求补税5亿元的通(tōng )知，最近(🕰)企(qǐ )业宣(🥨)布停(tíng )产。

　　她(🐑)以上海(hǎi )打(🔔)造的全球(😇)最大人工智能孵化器——“模速空间(👛)”为例，指出(chū )“模(mó )速空间”(揭牌(🍍))短(🌩)短一(😑)年多(duō )时间(jiān )就集(❗)聚(⤴)了100余家大(🌛)模型企业(👯)，带动周边落地200多家“AI+”企(qǐ(🧔) )业、100余家投资机构(gòu )，实现(xià(🛣)n )“上下楼就是上(🏎)下游”“邻居就(⛅)是合伙(⬅)人”。