(📧)专家(jiā(😸) )建(jiàn )议，预(🔧)防中风需多管(guǎn )齐下：首先，改(❔)善生活方(👚)(fā(🆖)ng )式(🤛)，控(👀)制高盐(〰)、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果(🏵)、(🍁)全谷物，每周至(😆)少进行150分(🐛)钟中等强(🍻)度的有氧运动，戒烟限酒；

　　浦东国际人(🆗)才港是浦东新区(💏)打造的高(gāo )层(🌔)次人才服务综合体(💁)(tǐ )和人力(lì )资源配置(zhì )枢纽，是一个集公共服(fú )务、市(shì )场(chǎng )服务、创(👋)新创(chuàng )业服(📧)务和在线服务等为(🗻)一体的功能性(xìng )平台。侨界人士实地考(kǎ(🙏)o )察了人才服务大厅(🍑)、(🕚)出入(rù )境办(💊)事(shì )大厅(📗)、浦东(dōng )国(🤜)际人才驿站、人(ré(🏃)n )才交流活动中心等，听取整体运行情(💸)况介(🕤)绍。

　　启动(🌔)仪式现场，当地通过文旅项目(🍽)推(tuī )介、非遗(yí )技艺(😽)展演、特色文创(🌩)展示等(děng )形式，全(quá(💞)n )方位呈(chéng )现承(chéng )德(🦀)深厚的文化底蕴与旅游资源。鼎(dǐng )盛·元宝街化身活力舞台，“文化展演(🥣)+互动体验(yàn )”双线(xiàn )并(📣)行：开街仪式(👩)上，《盛世鼓舞(🍎)》鼓点(🦑)激昂；巡街观摩环节中(📯)，非遗瑰(🍠)宝《二(🐃)贵摔(🖍)跤(🛹)》诙谐(🏸)灵(líng )动……游客在欣赏山(🎏)水人文(wén )之美(🥪)同时，还能品尝(🔳)(cháng )地道美食、选购(🎵)特色(sè )文创，尽享沉浸(jì(👄)n )式文(wén )旅体(tǐ )验(yà(🔎)n )。

　　“加油(yóu )、(🕳)加油。”“龙(lóng )头(tóu )歪了(💃)，赶紧摆正。”……(🈷)正值(🔔)端午，在重庆(qìng )市(🍀)(shì )巴南区鱼(🏚)洞街道，一场旱(hàn )地龙舟赛吸(xī )引众多群众围观，呐喊(🔽)声(shē(🔯)ng )、欢笑声此起彼(🏷)伏。只见3只彩(🚋)色的卡通龙舟迅(🚽)速前进，参赛者们(men )五人一组，以腿为桨、(🎅)以(📸)(yǐ )手为舵(🏖)，一(💏)边喊着(zhe )口号(hào )，一边向终点冲去(🏙)。

　　福建省副省长(🥈)王(wáng )金福在发表(🎉)主(🌉)旨演讲时说(shuō(🐒) )，福建与加(🔤)州虽远(yuǎ(🧟)n )隔重洋，但交往源远流长，跨(kuà )越百年的鼓(gǔ )岭故事和鼓岭情缘更是中美人民(🧙)友好交(🦋)往的(de )一段佳话。近年来，福(📎)建与加州各领域(🎇)(yù )交流(liú )合作取得积(🔝)(jī )极(jí(🌵) )成效。

　　1979年(🍬)，青岛与日本(běn )下(🛥)关市跨越山海，缔结为山东首对(duì )友好城市。46年间，齐鲁大(🎋)地以开放为笔、以合作(zuò )为墨，在世界(💡)版图上不(🍲)断(duà(📔)n )勾勒新的友(🕖)谊连线。如(rú )今，山(shān )东的“国际朋友圈”持续扩容升级，718对友好(🛤)城市(shì )星(xīng )罗(🧐)(luó )棋布于全球版图，见证着山(shān )东以开放(fàng )胸襟(📌)拥抱世界(jiè )、以务实合作共谋发(🚲)展，绘(huì(😌) )就(🧠)(jiù )出一(🚣)幅气(qì )势恢(huī(🛅) )宏的国(guó(🔙) )际(❌)合作(🚽)新画卷。

　　首选户外活(huó )动、(🔮)晒(🥜)太阳(yáng )。每天让(🍀)自己(🍵)裸露四肢晒15～30分钟(🚱)(避开正午强(🤔)光)，注意不要(yào )涂防晒霜(🕦)、不(🥑)要隔(🎠)着玻璃晒，但为降低皮肤晒伤及其他皮肤疾病的风险，应尽量避免在紫外线强(❓)度(🏦)高或(👅)气(🖼)温较(jiào )高(gāo )的时段日(🤓)晒。

　(🖇)　为丰(🉐)富赛事体(🔓)验(👌)，海口还联动世纪海角商业街(jiē )、海口湾(wān )外滩(tān )、东坡老码(🕎)头等(děng )推出“龙舟主题(tí )消费(fèi )季(🕞)(jì )”，涵盖餐饮、住(zhù(🚀) )宿、购(✍)物多重优惠(huì )，进(jìn )一步拉动假日经(jī(🧢)ng )济(🌴)。此外，赛(👊)事特(🍊)别(bié )设置“龙舟文化体验(🥗)周(🚒)”，通过旱(📑)地龙舟挑战(💵)、(🛃)动漫Cosplay巡(💇)游等活动，吸引年轻群体感受(shòu )传统文(🏾)化魅力(lì )。

　　赛后，武汉(📄)市(🌨)人民政府向(🐱)武汉车谷江(😳)大女足俱乐部发去贺(🎧)信。贺(🧤)信中(⏱)称，武汉车(💩)谷江大女足在女足亚冠决(🔋)赛中顽强拼搏、百(🏾)折(shé )不(💍)挠，团(✖)结协(xié )作、默(🎧)(mò(🚸) )契配(🐛)合，成为第(🖊)一个夺得亚冠联赛冠军的(de )中(🚆)国女子(zǐ )职业足球(🌈)俱乐部，站立在亚洲之巅，为祖国(🏃)赢得(🌐)了荣誉(💀)，为(wéi )武汉增添(👬)了光彩(🕍)。希望以此次夺冠为新起点(🌤)，武汉车谷江(jiā(🌻)ng )大女足(zú )在(📼)更(🎯)高水平(👃)(píng )的舞台(tái )上(👆)绽放更加夺目的光彩(🥓)。