以(yǐ )2025年为例(lì )：夏至为6月21日，此(🤡)后的(de )第一(🎿)个(🕟)“庚日”为庚午日(6月30日)，第二个(🏕)“庚日”是庚辰(chén )日(7月10日)，第(☕)三个“庚日(rì )”是庚(🙈)寅日(7月20日)，这就(🍆)是(🍘)入伏(🚥)的第一天。初伏持续10天(💴)，为7月20日(🗂)至(🎂)7月29日。中伏(🎠)起点为庚子(zǐ )日(rì )(7月30日)，即初伏(💶)后(🍓)(hòu )的第一个庚(🐨)日，至8月(yuè )8日，共10天。立秋为8月7日，立(🚃)秋后的第一个“庚日”是庚戌日(🌸)(8月9日(rì ))，末伏即为8月(yuè )9日(📌)至8月(yuè )18日(rì )，持续(🔘)10天。今(🎏)年的三伏天总时长(zhǎng )为30天，属于“短三伏(fú )”。

　　经查，陈玉(🛺)祥(👫)丧失理想信念(niàn )，背弃初心(xīn )使命，执纪违(wéi )纪(🎚)，执法犯法(fǎ )，罔顾中央八项(👷)(xiàng )规定精神(shén )，热衷于(🕸)吃喝享(🚝)乐，长期(🎆)频(pín )繁(fán )接受(shòu )宴请，违规(guī )接受(🙊)旅游、健身等活动安排；(🐾)无视组织原则(zé )，在干部(🌠)(bù )选拔任用中为他人谋取利益(💈)并收(🧔)受财物；违规收受(🖤)礼品、礼金；违(🧛)反工作要求，干(💫)预和插手司(🌝)法及执纪执(zhí )法活动(🙌)；甘(🕺)于被“围(💘)猎”，把组织赋(📜)予的权(quán )力当作谋取(🌪)私利的工(🥛)具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经(🃏)营、项目运营(🕉)等方面(🥚)(miàn )谋(🌫)利，并非(fēi )法(😧)收受(🌦)巨(🏫)额(🛒)财物(🚗)。

　　·(📏) 减(jiǎn )少精制碳水摄(shè )入(🙆)。如白米(⏩)(mǐ )饭(fàn )、白面(🏍)等，这类(lèi )食物(🕰)升血糖(táng )速度快，饱腹(🍲)(fù )感(✖)也差，对(⏮)血糖稳定(dìng )非常不利。建议(yì )平时多吃(chī )点粗粮(🎦)全(quán )谷(👺)物，比如在白米中加(jiā )入燕麦、糙(🦉)米等。

　(🕵)　(👒)北(běi )京市园林绿(lǜ )化局科技(🤧)(jì )处副处长张博介绍，随(🎄)着(zhe )生态(tài )建(👀)设的持续(👋)推进，市民(🐃)身(shēn )边各(😲)(gè )类(💥)植物越发(🤝)丰富，特别是在人口密度较大的区域，春秋两季花粉浓(🏌)度(😞)较高的影响逐渐凸(tū(🔈) )显。为了(🏅)降低(dī )花粉给市民生活带(dà(🎖)i )来的困扰，该局从(cóng )源头管理、日常治理等方面(🚐)采取(qǔ )了一系(⛰)列举(🧝)措。

　　针对目(🍯)前的(de )旱情，河南(🍆)省水(👜)利厅于6月14日(rì )17时将(👇)水旱(🀄)灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响(📭)应提升至Ⅲ级，并密切(qiē )监(😗)视雨情、水(🔹)情、旱情，科(kē )学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理(😆)，细化(🤑)落实各项供(gòng )水保障措(👯)施，确保城乡居民饮(👵)水安全，最大程度减轻干旱(🥄)灾害损失。

　　一些农(nóng )村(cūn )高中教师、(🐒)家长反映，部分学生缺乏(fá )自制力，周末在家没有老(🌂)师、学校的(🥠)约束，除了可(🌦)能(🎐)影(yǐ(🎽)ng )响成绩外(wài )，也难以保障(💦)学生自身安(ān )全。

　　本届“北(🚢)京故事(shì )”展演入围剧目(mù )中，京(🔮)(jīng )剧(👵)《马(🏉)前泼(😔)水》《四重境》、昆曲《蝴蝶梦》、北(⏱)京曲剧《我(🛠)这一辈子》以当代审美(🎡)展现中国传统戏曲(🎀)的魅力；话剧《显微(⛴)镜下的大明之丝(sī )绢案》《茶馆旧事(🎠)之龙凤(fèng )玉佩(pèi )》等(🚃)历史题材(cái )剧(jù )目，借古鉴(🎗)今展现文(🗃)化(🥒)传承；话剧《婚姻情境》《长(zhǎng )翅膀的(de )杜(🌾)若》等现实题(🍠)材剧目，用戏剧语言聚焦当代生活。

　　南通与南京的“‘南(nán )哥(🈯)’称号之争(🥌)”、宿(📯)迁(qiān )与徐州(zhōu )的(⛏)绿茵场(chǎng )高燃版“楚汉之争(zhē(😺)ng )”…(🚪)…一场场(♌)颇(😫)(pō )有看头的比赛陆续火(🕴)热开(🚙)打。端(❓)午(🐍)假期，各(🤾)地文旅部门借赛事激情发力(🕗)，文旅热被点燃。“苏超”期间，盐城(chéng )推出的“观(guā(🍙)n )鸟+观(guān )赛”套(🎛)餐预订(🛡)(dìng )量超(🔢)过2万(🌷)单；(🦀)镇江西(👟)津渡景区夜(🕌)(yè )游人数较平日增(🎵)长(🎋)3倍；(🍾)扬州队将(📆)中场休息时间作(🧥)为非(🕉)物质文(🧕)(wén )化遗(🚭)产展(🍼)示时(shí )间。

　　两(liǎ(⚪)ng )项(xiàng )议题均聚焦一个关键(🌴)词——“绿色”，作为五大发展理念之一，绿(🔣)色(💱)发展是(shì )中国式现(🌶)代化的显著(zhe )特(tè )征，绿(🐙)色成为新(🐢)(xī(🆚)n )时(♊)代中国(guó )的鲜(🐾)明底色。