(🧦)　最后，一旦感觉到小(🅾)腿、大(dà )腿、足(zú )弓等(děng )部位(👦)开(♿)始发紧或疼痛，应(🚔)立即(jí(😹) )停止动(dòng )作、靠边或(huò )上(📞)岸，并进(⬅)行(🔺)反向拉(🤗)伸。小腿抽筋时(shí )，可伸直(zhí )腿(tuǐ )、用手或毛(máo )巾勾住脚(jiǎo )尖向身(😪)体(📝)方(fāng )向拉伸，同(👽)时深(🍽)呼吸，放松肌(✊)肉。抽筋(😶)缓解后补水休息(📔)，若持续不(📙)适应(🎁)及时(shí )就医。

　　@BeeRose in China在视(🚳)频中谈到美(📕)国的历史时表(🔄)示(🍁)，“1950年代的美国是一个工(🐖)业强国，不是因为他们(men )是最好的，只是(💻)因为他(🏌)们(🤤)是(🛢)二战后‘唯一站着的人(rén )’。然而看看(kà(🐁)n )现在的(🔴)美(🖤)国局势，讽刺意味拉(💢)满，美国自己将几十年建立的主导交易(🥐)体系给彻底推翻破坏(📇)了”。

　　(👝)公器私用(💇)，将地(dì )质调(diào )查、矿产(🌳)开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权(⚪)钱交易，利用职务便利为他(🚼)人在企业经营(yíng )、项目(👲)承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨(🛢)额(🍃)(é )财(cái )物；

　　比(🏦)赛(🦀)中，在雨果先声夺(duó )人连赢两(👳)局的情况下(xià(📝) )，梁靖崑(kūn )第(dì )三(🐎)(sā(🏍)n )局(jú )以11：8扳回一(🗞)城。第四局雨果(guǒ(🈷) )凭(píng )借更果断的(📟)进攻以11：8获胜，大比分3：1领先。背(🚴)水(🚪)一战(zhà(🥦)n )的梁(🚠)靖崑在第五局和第六局打出(📎)得分高潮，以11：3、11：(💞)7连下两城(🍾)，将(jiāng )大比分(🛴)扳(🥣)平。关(guān )键的决胜局，雨(🔤)果连续得(dé )分以10：3率(lǜ(💬) )先拿到赛点，悬崖边缘的梁(🔉)靖崑尽管(guǎn )此后表现顽(wán )强连(lián )追6分，但(dàn )最终(🙃)未(wèi )能上演(🍝)奇迹，雨果以11：9锁定胜局(jú )，4：3战胜(shèng )梁靖(jì(👨)ng )崑晋级决赛(🏡)，再一(🌈)次创造历史，成为(💤)首位打进世乒赛决赛的巴西(👂)选(👅)手。

　　[环(huá(🚞)n )球时报特(tè )约记(💪)者 任(🎫)重(🏕)(chóng )]英(yīng )国政府(fǔ )当地时间(jiān )13日以“打击(❣)普(💊)京的(👨)战争机器”为由宣(🔑)(xuān )布50项新制裁，对(🧦)象包括5家中国实体。中国驻英国(guó )使馆(guǎn )发(🥛)言人(🎃)当天回应说，英国政府罔顾国(guó )内国际民意(💊)，不断(💙)火上(shàng )浇油，不但(💀)没(✉)有反思自己的(📨)恶劣行径，反(🍺)而(🛏)罗织罪名(🍫)制裁中国及其他国家企业，充分(🥐)暴露了英方的虚伪(wě(💈)i )嘴(zuǐ )脸。中(✡)方(📩)敦(📹)促英方立即(🕧)(jí )纠正(🚟)错(🔧)误(🚱)，撤销(🕜)对(duì )中国(🚳)企业的制裁。

　　(📕)公器(qì )私用，将地质(🛃)调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的(🤒)(de )工具(🚄)，搞权钱交(🚝)易(🍎)，利用职务(wù )便(📦)利为他人在(zà(👣)i )企业经营(yíng )、(❎)项目承揽、(🍿)矿权审批等(děng )方面(miàn )谋利，并非(👊)法收受巨额(🗻)财物；

　　此外(wài )，毛皮滑(🧦)雪板(bǎn )成为丰富(🏡)冬季冰雪(xuě )旅游内容的特色项目(⏮)。阿勒(lè )泰每年会举办使(shǐ(🥥) )用毛皮滑雪板、现代滑雪板(bǎ(🐤)n )的(🦓)(de )滑雪(🔑)赛事，以发扬冰雪运动精(👚)神。“这些年，来旅游的(👄)人多(🧒)了，冰雪赛事多了。”斯兰别克对此(cǐ(🦇) )欣慰(🐚)不已(😭)。

　(🏍)　张先(xiān )生说，因(🚖)为网(wǎng )球人(🤬)群的增多，网球(🗿)运动关联经济也更加(🈲)活跃(🏗)(yuè )。球衣、球袜(🎿)、球(🕔)包以及打球(📎)的各种装(zhuāng )备和周(😘)边产(chǎn )品，包括网(🌿)球训练课都(🍘)在走俏。比赛数量的增加，更是(🌹)(shì(😢) )提升了各地运动场(💙)馆的利(🍴)(lì )用率(👠)(lǜ )。

　　法院审理后认(rèn )为，李(📅)某(🥔)作为教(🍸)育类(🛒)博主(zhǔ )，其明显(🎿)知晓小王(🎌)(wáng )为重点名校的在(🈷)校(xiào )学生(⚓)，属于未成年人(💷)，但(dàn )其仍擅(👺)自(zì )将小王的(de )采访视频发(🥜)布于具有(🐫)(yǒu )商业营销性质的社交账号中，且未对小王肖像进行(háng )模糊(🧓)、隐(yǐn )匿处理，属于故意明显(xiǎn )侵权，目的不当(dāng )。据此(🏂)，法院判决认(💖)定李某侵犯了小王的肖像权，判(🥨)(pàn )令(lì(⤵)ng )李某公开赔礼道歉(🌬)并赔(👴)偿小(♒)王一定数额的精(⛄)神(🔊)损害(hài )抚慰金。