那(🍶)么，如(rú(🗳) )果每天都坚持喝 1 杯牛(🌍)(niú )奶，身体会有怎(🍍)样的变化呢？今天(tiān )是世界(🐏)牛奶日，我(🏷)(wǒ )们(🐟)围绕牛奶营养、健康益处(🚣)、挑(🧞)选(😊)(xuǎ(🖥)n )技巧(💖)进行分享。

　　陈思霖说，发展(zhǎn )华文(🖕)教育和传(chuán )承中华文化是学校至今坚持的(de )理念，学(😩)校(xiào )长年坚持中秋节活(🦕)动、新春庙会、(🌙)书(🥊)法(fǎ )挥毫(háo )比赛、(📟)敬茶感恩父母与(yǔ )师长等文(🛳)化活动，举办内容(😑)(róng )丰富的中华文化才艺班，让在校(xiào )的各族学(📌)生(🎇)能感受(👍)到中(zhōng )华文化的魅力(lì )，打下中华(huá )文化的基础。

　　牛奶(nǎi )含有(🎡)优质(zhì )蛋白(bái )质，主要为人体易吸收的酪蛋白和乳清蛋(🐻)白。蛋白(😵)质含(hán )量(💊)为 3.5% 左右(🙊)，是日(🕢)(rì )常补(🍦)充蛋白质(🛬)的重要途径，如果每天喝 300mL 牛奶，就能摄(shè )入近(🥙) 10 克(🍟)蛋白质(zhì )，可(kě )满足(👿)一般女性每日蛋白质(㊗)(zhì )需求量的 19%。

　　第二，拓展拟(🌠)人(🌆)化想象，激活宠物经济。在今年的全国两(🚎)会上，部分代表委员已经指出(🌃)了宠物经济(🕗)或陪(péi )伴(bàn )经济(jì )的重(🥩)要意义(yì(🏕) )。例(lì )如，全(🎗)国政(⏮)协委员(🍌)(yuán )蒋颖建(jiàn )议提(tí )升宠物立(lì )法位(wèi )阶(jiē )、完善宠物食品(👢)标准以(🎥)(yǐ )及建立(🔖)全国(🍵)统一的(🎬)市场认(🙅)(rèn )证体系。在(zài )未来几年，宠物电商市(shì )场规模将持续扩大(💿)，犬猫家庭渗透率有望继续(🐅)增(⛵)长，宠(chǒng )物经济潜力(lì )巨大。《2025年中国宠(⚓)物食品(🍇)(pǐn )出海分析(🧘)报告》也启示我们，要打(👬)造具有(yǒu )国(🧝)际竞争力的宠(🦎)(chǒng )物品(pǐn )牌和企业。市场需要(yào )培(péi )育“拟人(🐬)化(☝)”想(⛹)象，激发人与宠物(🥡)共(🛡)生(⚽)的多维可能。

　　据最新(🔟)气象资(😽)料分析(⛄)，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响(🐊)范(🌫)围和强(🧀)度(🕶)会有不同。预计16日东南部(bù(📋) )，18日(🏬)北部(🔊)、东部、南部，19日北部、东(🥄)部，21日北中部(⛰)、西南部(🔽)最高气温将达37到39℃，局部超过(♎)40℃。

　　携程数据(📫)(jù )显示(shì )，今年一季度，可(🌹)免签(qiān )入境中国的新(🙆)加(🔟)坡(pō )游客同(tóng )比(📚)增(zēng )长(😱)10倍(🕜)，马来西亚(😽)游客同比(👱)增(zēng )长9倍，法国、西(😯)班牙(🧞)、泰(⛔)国(guó(🏽) )游客均同(tóng )比(🍿)增长约4倍(🖕)。 端(💻)午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美(🆙)(mě(🏽)i )国、英(🥗)国(😓)、澳(🐃)大利亚(🍁)、韩国和马来西亚(yà )的(🀄)游客最多。

　　春秋旅游副总(zǒng )经(jīng )理(📂)(lǐ(🔻) )周(🍵)卫红表示，随着更多(duō )客源(⛲)地(🐩)的境外(🤘)游客(kè )得(👛)以通过更便捷的方式来(🚰)到中(✂)国，了解、感(🗓)受中国的(de )开放态度、全球胸怀，旅(lǚ )游(♌)企(🥑)业(🌾)(yè(💰) )也将结合更多体验性的(😡)文化(🍌)(huà )内容，设计丰(fēng )富多样的(de )出入(rù )境(🐻)游新品(pǐn )。同时(shí )，澳大利亚(yà )、新西兰也有着很多华(🤣)人华侨，单(📘)方面(mià(😻)n )免签的推出，在(🍾)方便他们回(🆙)国(guó )探(🎬)亲(🏹)访友之(🧔)余，同时也可(⌛)以通过(😌)旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验(🤮)丰富多(🔤)彩的生活和文化(huà )。

　　刘晨曾试(💒)图对(duì )女儿(🤴)(ér )的电子产品使用(💃)行为进(🐵)行控制(🖋)，例如直接把手机(jī )和(hé )平板电(👩)脑(🚭)收起来，但遭到(🈂)(dào )强(🐅)烈(liè )“反抗(kàng )”：一收走就崩溃大哭(🔜)。经过一段时间的“拉(🖥)锯”，刘晨屈服：“没办法时时(shí )刻刻管(guǎn )着她(🚯)。”

　　(🈹)据悉，在服务理念上，上(🌊)海(hǎi )数字公共服(🎏)务体系(🤛)秉承“集成(🖖)式(🍡)创(🔓)新，陪(péi )伴式服务”两大核心理(👣)念。集成式创新(xīn )强调在需求侧(cè )集成零散的企业需求，在(🥉)供(🛑)给侧集成零散(🏚)的(⚽)数字产品，实现(💋)规模效应。在服(⛓)务供给上，上海(🙆)数(🧦)字公共服务体系(xì )以立体式(🏥)(shì )全栈数字(👒)服务赋能矩阵，实现“精准(zhǔn )推送-快捷部署-高效(🤞)运维(🍮)”一站式(🛹)全覆盖(👕)。强化服(🚃)务方(🍥)与需求方精(🥧)准匹(😪)配(➗)对接，通过梯度化(⛴)赋能机制实(shí )现精准滴(dī )灌(guàn )，依托公共服务(🖨)集群(🔣)(qún )与“开箱即用”型解(jiě )决方案(àn )，实现快速完成数字化基(jī )础能(🈷)力(🚨)部署。(完(wán ))