维生(💠)素D属于(🙂)脂溶性维生素(sù )，在体内容易(🖍)(yì )蓄(🐦)积导致过量甚(shèn )至中毒。典型的维(🍇)生(🌷)素D中(🕟)毒通常表现为高血钙及其(qí )相关症状，如烦渴(🔚)、多尿、呕吐、食欲(yù )下(xià )降、肾结石等。此外，维(📦)生素(🛑)D过量可导致尿(niào )钙(🥜)升高，尿钙(gà(🧙)i )持续＞10mmol/24h可(🕳)能(😑)增(🐳)加肾结石和肾钙质沉(ché(🚩)n )着(zhe )症的风险。普通人每天摄入维(🔽)生(🤱)(shēng )素D的最大(🆚)耐受量是(⏺)2000IU(50微克)。因(🎯)此，如果大家(🛬)(jiā )有吃(chī )维(🚲)生素D补充剂(🏂)的习惯，注意每天不要超过这个量。

　　据最新气(qì(⛹) )象资(💺)料分析(🔗)，21日前河南省将(jiā(🔊)ng )仍以高温天(🙃)气为主，不过每天(tiān )的高温影响范围和强度会(🐹)有(🏎)不同。预计16日东南部，18日北部、东(🍹)部、南部，19日北部、东(🤰)部，21日(rì )北中部、西(⛑)南(🚆)(nán )部(😆)最(🗨)高气(qì )温将达37到(🎁)(dào )39℃，局部超过40℃(💌)。

　　2025年(👐)是粤港澳三地首次(cì(😪) )联合承(🖐)办十五运(😯)会和(hé )残特奥会(huì )。活动现场特别设(📊)置了十五运会和残特(🏌)奥会志愿服务(🚼)体验摊位和宣传摊位。青年(🍯)大(dà )学生们以城市志愿者的身份，通过组织(zhī )趣味竞技体验(😔)、全(🌉)运知识(🈴)打卡等活动，让(ràng )市(shì )民近(😦)距离(lí(🏤) )了解全运(🆗)，沉浸式(shì )体(tǐ )验体育(yù )魅力。

　　经过(🔎)一番(🏎)激烈的比拼，最终选出10名(🛏)“羊城小市长”(小(🕢)(xiǎo )学(xué )生7名、(📜)中(zhōng )学(🐭)生(🚞)3名)，10名“羊城友(🤦)好小(♿)使者”。来自广州(🔗)市(🐙)黄广中学(🚧)的(de )郭(guō )子(zǐ )墨表(biǎo )示：“怀(huái )着对小市长(🦆)的一份憧憬与(😰)信念，从初赛一路闯(chuǎng )到这里，获得(dé(🦕) )这个荣誉特别激动开(kāi )心！羊城小市长(🍄)既是一(⛷)个(gè )荣(róng )誉，也是一份责(zé )任与担当，相信在(😄)之后的日(🚪)子里会勉(miǎn )励着我，让(ràng )我做(🤵)得(dé )越来越(yuè )好！”

　　中(zhōng )国疾病(💵)预防控(🕊)制中心慢(màn )病中心姜莹莹(🥟)研究员强调(📩)，危险因素暴露(🤮)仍是严(🤜)峻(➡)挑(tiāo )战，应该总结(👙)重庆(🌺)、安徽、河南(🛵)等省份(fèn )的防控经验。未(☝)(wèi )来，该(gāi )指数将继续发(🎧)挥“指(🆔)挥棒”作用，优化指标(⤵)体系，推动医防融合，助力精准(👡)提升(🐩)心血管(👝)(guǎ(🏼)n )疾病防(fáng )治成效。

　　日前，西(👖)班牙加泰罗尼亚(yà )自(zì )治区巴达洛纳市港口锣(luó )鼓喧天(🐭)、热(rè(🍇) )闹(🏐)非凡。第(dì(🏢) )七届(🦓)西(🍂)华龙舟文化节龙舟赛在华裔(🍑)青少年《龙的(de )传人(📸)》歌声(🧓)(shēng )中开赛，一艘艘龙舟破(pò(🍥) )浪而(🦔)行，桨下浪花激(📉)扬。当(🐎)天有8支(🥗)龙舟队分(💼)为4组展开(kāi )角(😇)逐，数(shù )千人观(guān )赛(sài )，最终西华龙舟队获(huò )得(🐳)冠军。西(xī(🎐) )班(🐆)牙华人龙舟俱乐部主席叶正(zhèng )荣(🌍)接(jiē(🕚) )受记者(🔦)连线采访时说，西班牙(yá )海岸线漫长，很多(🎉)当地人有水上项目经(👰)(jī(🚡)ng )验(🚗)，对划龙舟也(⏳)很有(🐯)热情。目(mù )前俱(jù )乐部的会员中有(🍒)半数是(🌫)当地人(rén )，在(🍈)(zài )龙舟的陪伴下，大(🎐)(dà )家不仅收(🍽)(shōu )获了健康与(🏭)快乐，也(💮)建立了深厚友谊。

　(🍠)　今年36岁的李樟(🛸)煜(☝)，已经在残疾人(rén )自(🎊)行车项目(mù )征(🐝)战多(📳)年。2012年伦敦(🤼)(dū(🚅)n )残奥会，他第一(💳)次实现(xiàn )了残奥冠军梦。接下来(🛏)，从(💓)里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风(fēng )前行，每届残奥会(🍗)都有金牌入账。据介绍，李樟(🍷)(zhā(🤛)ng )煜获得的各类国际(jì )赛事奖(💔)牌(🍆)已有(💫)50多枚。

　　十二届(🧚)四川省委科技(🌵)委员(⛳)会第(dì )一次(🦕)会议，有多(duō )个(📈)重要(yào )议题，包括“学(xué )习中央科技委员会有关会议精(jīng )神”“审议《省委科(kē(🔟) )技委(wěi )员会工作规则》等文(wén )件(jiàn )”。

　　组队方式上，江(🉑)苏省13个设区市各组建(📌)一(🏢)支球队，并(📈)以城市命(mìng )名(📓)。本(💭)次(🐹)共有516名球(🥦)员参赛，年龄从16岁(♑)到(🎅)40岁不(bú )等(děng )，其(qí )中(zhōng )65%以上的球(🉑)员(🖖)来自各行各业，包括教(🐄)师(🛐)、学生、快递(🅾)员、程序员等。