牛奶含有优质蛋白质(🦂)，主要为人(😐)体易吸收的酪(🎢)蛋(dà(👿)n )白(✍)和乳清蛋白。蛋(dàn )白质含量(🦐)为 3.5% 左右，是日常补充(chōng )蛋白(bái )质(👜)的重要途径，如果每天喝 300mL 牛奶，就能摄(🍪)入近 10 克蛋白质，可满(🥀)足一般女性(xìng )每日蛋白质需求量的(🙄) 19%。

　　山(📽)东省高级人(📤)民法(fǎ )院审监一庭庭长马(🅱)莉莉表示，2023年12月，山东(✡)省高级人民法院联合山(👷)东省人力(lì )资源(🐒)和社会保(🏮)障厅，创(👉)建运(yùn )行了全(quán )国(guó )首家全省层面的“裁(♉)审(shěn )齐鲁通”衔接平(píng )台(🐻)。该平(🌯)台使(shǐ )得劳动(🔫)仲裁与法(🚼)院审(😹)判之间具(jù )备办案数(🌙)据共享(👽)、网上(🚾)电子阅卷、裁审(🙏)结果比对、数(🍟)(shù )据分析(🏣)研(🎃)判、案件通(tōng )报预警(🕘)(jǐng )五项功(gōng )能。截(😩)至2025年3月，“裁(🚐)审(shěn )齐鲁通(tōng )”衔(🍀)接平(píng )台已对54945件(👔)(jiàn )案件进行(🥕)了裁审信(🚿)息比(bǐ )对。

　　连日来，河南多地持续高温出现(🏈)不同(🖇)程度旱情，引发关注(🏀)。目前河南情况如何？当地(😾)采(cǎi )取(qǔ )了哪些抗(🛒)旱措施(shī )？国家对(🌮)抗旱(hàn )又有(yǒu )何(🎽)举(🦒)措？一文(🚓)速览。

　　(🦑)春秋旅游副总(🥙)经理(lǐ(📭) )周卫红表示，随着更多客(🅱)源地的(de )境(♍)外游客(kè )得以(🛃)通过(🍴)更便(🚭)捷(💁)的(🌨)方式来到中(🐗)国，了解、感(💛)受中(🛫)国的(de )开(kāi )放态度、全球胸怀，旅游企业也(yě )将结(jié )合更(🤪)多体(tǐ(💫) )验性的文化(huà )内容，设计丰富(👭)多样的出入境游新品。同时，澳大利(🥢)亚、新西兰也(🛤)有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便(😓)他们回国探亲访友(yǒ(🎎)u )之余，同时也(🚧)可(kě )以(💁)通过旅游，来看(kàn )看中国发生的(de )深刻变(biàn )化，体(tǐ )验丰富多彩的(de )生(shēng )活(🍒)和文化。

　(🚠)　“三亚的海洋生(🐻)物、爱(🤴)情故事(shì )、自(😮)(zì )然环境给我灵感，我要(⏩)通过(guò(🚅) )自己设(📸)计的(🏇)岛服向(xiàng )全球(🐭)游(🎶)客展现一(🦅)(yī )个(😑)热情大爱的三亚。”5月23日(🦖)，在采(🌥)风之(🌨)(zhī(🥥) )旅的最后(🧦)一站——三(✏)亚天(🌀)涯(🕙)海角游览区(🎷)，年过古稀的(☔)世界(🍃)著名华人设(🔱)计师周仰杰兴致勃勃地(🥎)与笔者分享此行收获。

　　生态环境(⬅)部宣传教育(😟)中心主任(🏻)闫(yán )世(shì )东同时表示，近(jìn )年来，数百万中国青少年养成(👳)了(le )低(dī )碳(♒)(tàn )行为习惯，全(quán )国高校(xiào )环保(🖌)社团持(🏺)续孵化应对(🈶)气候变(biàn )化创(chuàng )新解决方案……“青(qī(🍊)ng )少年(nián )正以(😽)知行合一(🤠)的姿态书写着(👽)具有中国智慧的解决方案”。他希(📁)(xī )望每一位儿(é(🌂)r )童青少年(nián )都能在(🤔)本(běn )次活动中有所收(🏺)获。

　　“这是我们(🚝)公司新研(🚯)发(🏛)的‘茶(🍢)(chá )香豆沙粽’，配料很简单，糯(⛅)米、饮(yǐn )用水(🕠)、白砂糖几种(zhǒng )常规材料加上(🦕)(shàng )茶粉(fěn )，具(⛪)体配比才(🌄)是(📺)关键。”包粽工苏(🐹)阿姨边忙活边介绍(shào )，他们所有人都尝试过“茶香(🐠)豆沙粽”，都(dōu )觉(🚓)(jiào )得茶的清香(👕)能很好(hǎo )地中(💖)和平衡甜味，形成和谐搭配。

　　在乐(lè )平(🦎)里，村里几(😽)(jǐ )乎人人都能背上几句屈原的诗词(cí )。与普通理解的(🍕)朗读诗(🥙)歌(🚅)不同，诗会上，成(🤡)员们选(🈸)择遵循古韵，用屈原(🛴)家乡的方(🤭)(fāng )言吟唱(⏺)诗歌。

　　国(🤔)家体育(🍮)总局体育文(wén )化(🙆)与(👧)(yǔ )体育宣传发展(🛌)战略研究中(🛀)心高端智库骨干专(🤺)(zhuā(🕚)n )家、(⌛)广州体育(💓)学院教授(🙃)曾文莉告诉《环(🎥)球时报》记者(zhě )，体育具有(🔪)较(😶)(jiào )强(qiáng )的(🛴)杠杆效应(yīng )，以体育赛事(shì )表演为杠杆(gǎn )，能撬(🥟)动(🚳)城市(🐜)基建、旅游(yóu )、文(🕛)化等，激活体育消费热(rè(🙍) )情，推动体育产业(🌧)能(🏑)级(🖊)提升，而这(👬)(zhè )个(🙆)杠杆的原动力(lì )主要是运动员(🌖)尤其(🦌)是明星运动员(⏯)。