“以夜(yè )班工作者为例(lì )，其睡眠管理需建立三级(jí )防护(🍤)体(tǐ )系(xì )。”姜忆南(ná(👗)n )介绍(😥)，上岗(🏜)前3小时(shí )的储(chǔ(🚴) )备睡眠有(😑)(yǒu )利(lì )于提高(gāo )专(👚)注力(lì )；(🐬)工(gōng )作间隙(🏓)的(💣)小(🦀)憩，能帮(🚋)助维持精(jīng )神灵敏(🗯)度；下班如(rú )果(🔓)已经(🥃)天(💽)亮，回(🤯)家途中可以佩戴墨镜(📆)，以减少日光对褪(📤)黑(hēi )素分泌的抑制，为后续睡眠创造条件。

　　没承想，王杰在基本条件选拔、临床医学检查、航天环境适应(😑)性耐力选拔、心(💺)理测试(shì )等层层选拔中都有着出色(🤬)的表现，就这样一路通过了初选(xuǎn )、复选、定选，于(yú(😢) )2020年9月(yuè )正(🚍)式成为中国(🍢)第三批航天(💒)员中(🎽)的(🍏)一(🙌)员。

　　张先(🍭)生认(👮)为(🛋)，网(🍭)球(qiú )明星(📉)的出现与(yǔ(💪) )整个网(🚟)球运动以及网(🛵)球经济(🤔)的发展(zhǎn )是相(🎡)互促进的，并形成正向(㊙)反馈。他说，明星越多(📤)(duō(😁) )，示(shì )范(⛲)效应就越强，就会更加刺激网(🗓)球运动的发展(zhǎ(🦗)n )，网球经济热度(🕒)也(yě )会越高(gāo )。而打网(wǎng )球的人(🐎)多(🤔)了，就会涌现(🔟)出更多的网球明星。

　　随着(👍)参与网球运动(dò(🍘)ng )的(🧘)人(rén )逐(zhú )渐(jiàn )增多，中国网球的基(jī )础设施也在(zài )不(🙋)断完善。纪宁(🖊)告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝(👄)阳(🚺)区(🍏)规划一(🐘)个‘大满贯网球文化公园’，将汇(huì )集所有大满(mǎn )贯(guà(🐘)n )要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也(🌝)能(néng )在场地上训(xùn )练和比赛。”纪宁说(🎱)，这(zhè(🐲) )仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基(🆓)础设施越来越完善(shàn )，也越来(🎺)(lái )越专业(yè )化。作为体育(⤵)产业的(📋)参与(🏊)者与观察者，纪宁表(biǎo )示，不仅北京，全国各地(👲)网球运动(🦒)设施也发(🏈)展得越来(📑)越(🎻)好。

　　在与北京国安的比(bǐ(🚓) )赛中，主(🌲)队(🔩)上海海港率先打破僵局。第40分(🧘)钟，维塔(🌯)尔开出左(🖋)侧角(⬇)球，刘若(🛤)钒(🌹)甩头(👥)(tóu )攻门得手(♿)，帮助海(🕞)港队1:0领先。但好(hǎo )景不长，仅(👨)两分钟(🐷)后，北京国安右路策动进攻(🍽)，林(🐂)良铭禁区(qū )内捅射被门(mén )将挡出，法比奥跟进补射得(🗳)手，迅速(⏳)将比(🍾)分扳(🎤)平。

　　此次作业(🏇)(yè )创新采用“区(qū )域协同(tóng )、兵力集中”的作战模式，将234名精兵(👪)强将编成49个作业小组(🔍)、9个地线(🦆)保障组(zǔ(💓) )。针对雨(yǔ )天作业的特(tè )殊风险，各小组对安(ān )全工器具进(🌬)行(háng )“三查三(sān )验”，尤其对被(🗄)(bèi )誉为“生命防(🖤)(fáng )线(🌺)”的地线系统实(🕋)施特级防护(👤)(hù )：地线组负责人(👡)何达(dá )威带领组员，用(📹)两条干毛(🥉)巾(jīn )交替擦(🗑)拭绝缘杆直至完全干燥。

　　万立骏(jun4 )走访(💖)了韩华(⏱)中(zhōng )国和平统一促进(🎸)联合总会&中国(🌅)在韩侨民(👹)协会总(📎)会、仁川华侨协会(huì )等侨(🔟)团，考察侨企、侨校，并同旅韩侨(qiáo )胞代表座谈，了解侨(qiáo )胞(bāo )在当地的生存(🐚)发展状况(👌)，听取对侨联工作的意(yì )见建(🔺)议。万立骏对(🛍)旅韩(🈴)侨(😿)胞在支持(💴)祖(🚿)(籍)国建设、传承弘扬中(zhōng )华(huá(🔟) )文化(huà )、促进中韩友(📡)好(🔏)等(🦒)方(🍊)面所做贡(🏧)献表示(😬)肯定，勉(miǎ(👛)n )励侨胞们积(👃)极融入(🛷)和(hé )回馈(kuì )当(🔣)地社会，运用自身(shēn )优势和(👃)条件，为中韩交流(♌)合作牵线搭桥(qiá(🏟)o )，为(🌧)祖(📺)国(guó )统一(🎟)大业(yè )贡(🚈)(gòng )献力量(liàng )。

　　(💰)对抗旱工作(🤐)作出安排(🧚)部署(🤒)。印(yìn )发《关于做好当前(qián )抗(⭐)旱工(gō(🤥)ng )作的紧急(📰)通知》《关于切实做好抗(kàng )旱播种保苗工作的紧(🤔)急通知》等文件，就抗(🤗)旱播种(🔠)、田(tiá(⚡)n )间管理、旱情监测(👚)、水源调度(🧦)等提出要求。严格落实(🎚)以气象预报为先导的(♐)应急响应联动机制，组(⚓)织相(xiàng )关部门滚动开展旱情(🥜)会商，分(fèn )析(💨)研判旱情(❇)(qíng )发展(zhǎn )趋势。及时启(qǐ )动省(⚾)级(jí )抗旱应(yīng )急四级响(xiǎng )应，14个(🌠)省辖市先后启(qǐ )动(dòng )本地区抗旱应急响(⛓)应机制，全(quá(🏏)n )省进入抗旱(🗃)应急状态(🕝)。

　(🙈)　全国人(rén )大常委会委员、(🛫)香港特区立法会议员(⚾)(yuán )李(❕)慧琼表示(🥎)，随着香港与内地交(😿)(jiā(🐏)o )流往来(🚧)日益密切，越来越多港(gǎng )人到内(nèi )地(dì(⛳) )旅(🕵)游、工作、生活及(👟)(jí )居住。此(🀄)次推(tuī )出的两(🕹)项(🎤)(xià(🕒)ng )新安排，大大提升(🥫)港(gǎng )人在内地(📦)工作、(👐)生活、(💿)出(🧕)行的便利度。