以低(dī )脂(🎣)、易消化、富含(hán )纤维素食物为(🎼)主(zhǔ(🎣) )，多食蔬果(guǒ )、粗粮(🔊)，多食清润祛湿(🗜)的食(shí(🍢) )物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜(guā )、木瓜、玉米等，少(🥓)食(shí )过咸的食物以及动物内(🙂)脏、肥肉等；

　(💝)　68岁的跑(pǎ(🛅)o )者(zhě )董京洲粗略(👽)算了算(🤫)(suàn )，一般每年会参加10场以上(shàng )马拉松比赛，大概(gài )花费(📴)3万多元(🦍)。除购(🌆)买装(🔒)备外，主要(🚀)(yào )用于报名费和食(📠)宿交通等。把参赛和旅行(🏟)结合在一起，花(🎠)费还算能够承(🥋)受(😵)。

　(🌃)　浦东国际人才港是浦东新区打造(🙏)(zào )的高(🐮)层(céng )次人才服(🚬)务综合体和人力资源配(👮)置(zhì )枢(🗓)纽，是一个集公(🙇)共服务、市场服务、创新创业服务和在线服(🙋)务(wù )等(🐥)为(🛥)一体的功(⛎)(gōng )能性平台(🤯)。侨界(📤)人(📭)士实(📨)地考(👨)察了人(🌫)才服务大厅、(📔)出(💯)(chū )入境(🈁)办事大厅、浦东国际(💭)人(🈳)才(cái )驿站、人才(🥨)交(🏇)流活动中(🏛)心等(🕡)，听取整体运行(🐈)情况介(jiè )绍。

　　(🈳)第十五届(🐋)全运(yùn )会女足成(chéng )年组资格赛西安赛区首轮，陕西女足轮空，第二轮(lún )陕(🌫)西队力(lì )争(🍰)开(kāi )门红，比(💂)赛一开场就(⏳)大举进攻，通过右边(🏇)路频(pín )频下底(🏎)传中，不到十分钟，陕西(🌶)女足就利(⛄)用角球连进两球，上半场过后，已(yǐ )六球(qiú )领(🐾)先对(duì )手(⚡)。下半场陕西队进行(háng )了(🎺)阵容上的调整，最终7：0取(🥁)得大胜。

　(🏵)　澳(ào )门4月(yuè(🏦) )23日电 (记者 郑(zhèng )嘉伟)今年4月23日是第30个(gè )“世(🚃)界读书(😒)日(rì(👱) )”。故宫(⏹)博物院(yuàn )太和学者赵强新作《散(➕)佚澳门纪年古(gǔ(❌) )甓图(💨)志》分享会(🔟)当(dāng )日在(💮)澳门城市大(🌓)(dà(🍓) )学举行，多位专(zhuān )家、学者围绕(🥈)此书(🈶)与读者分享古甓(pì(🦈) )上(🥁)“穿越”之旅。

　　美(😹)团数(shù )据也(yě(🕥) )显示，7月以来(⛎)，“网球(qiú )”搜索量同比去年增长超60%。网(wǎ(🥈)ng )球体验课(🛠)、网球培训季度课包在平台热销，美(měi )团(tuá(🍵)n )上网球运动相关团购订(dìng )单(dān )量同(🔁)比激增172%。

　　检察机(jī )关在(zài )审查起诉阶段依法告知了(🌒)被告人吴英(🙅)杰享有的诉(sù )讼权利，并(bì(💐)ng )讯(💭)问(🎖)(wèn )了被告人吴英杰(🐽)，听(⏲)取了辩护人的(🎤)意见。检(jiǎn )察机关起诉指控：被告人吴英(🌚)杰利用担任西藏(🔲)自治区(🧛)党委常委、宣(🛠)传部部(bù )长、区政府(👒)副(🕺)主(zhǔ(🔽) )席，党委常委、区政府常务副(💅)主席，党委副书记，党委书记等职务(🥑)上的便利，为(🏿)他(tā )人谋(🌶)取利益，非法收(🚴)受(⛓)(shò(👠)u )他(💵)人财物，数额特别巨大，依法应当以受贿(huì )罪追(zhuī )究其(👥)刑事责任。(来源(yuán )：央视新(🧝)闻(⚫)客户端)

　(🥉)　迟(chí(🔸) )福林(☝)分(fèn )析称，当前RCEP成员的经济体(🐞)量约是CPTPP的一倍，分别占全球(🤙)比重为27.5%和14.5%，然而，倘(🔔)若(🧟)所有申(🚠)(shēn )请或有(yǒu )意(yì )愿(yuà(💳)n )加入RCEP和(hé )CPTPP的经济(⛰)体全部分(🐇)(fè(🈴)n )别加入这两个协定，双方在(zài )规(🐥)模上(👨)的差距会(huì )大大缩(suō )小(⤵)。

　　(😷)据报道，卡塔尔和埃及1日早些(xiē )时候发表(🏽)联合(🦎)(hé )声明(🏟)，希望以色列和哈马斯能够迅速(sù )达成为期(qī )60天(⛄)的临时停(tíng )火协(❗)议，为(🔻)实(shí(🚯) )现加沙地带永(🚳)久(🥕)停火铺平道路(📩)。