推荐在两餐之间，如9:00～10:00或15:00～(⬇)16:00吃水果(guǒ )，也可以在(zà(😆)i )早(zǎo )餐时适当(dāng )吃一些(💶)水果。可选(xuǎn )苹果、柑橘类水果、(💳)梨、(🚬)草莓、樱(yīng )桃、(🦍)蓝莓(🌗)(méi )、桃、杏等。

　　随(⛸)着参与网球运动的人逐渐增多(duō )，中(zhōng )国(🖋)网球(🍵)的基础设施也在不断完善(shàn )。纪宁告诉(sù )《环球时报》记(😗)者：“我们(📠)在做(💆)一(yī )个(gè )项目，在北(běi )京朝阳区(🕶)(qū )规(guī(🤓) )划一(yī )个‘大满(🕟)贯网球文(🛥)化公园’(🚦)，将(jiāng )汇集所有大(dà )满贯要素。人(rén )们既能(🍻)在此(🐌)观(guān )看(🏫)全球顶级赛事，也(🛠)能(néng )在场地(🌽)上训练和比赛。”纪宁说(🙎)，这仅是(🚾)(shì )一个案例，但从中可以窥见(jiàn )中国网(wǎng )球运动基础设(shè )施越来越完善(shà(🍃)n )，也(🔁)越来越专业化。作(🧖)为体育产业的参与(❕)(yǔ )者与观察者(🧕)，纪宁(🐯)表示，不仅(jǐ(🙍)n )北京，全(🈚)国各(〽)地(🎷)网球运(🦏)动设施也发展(🈂)(zhǎ(🦁)n )得(🈚)越来越(yuè(😱) )好(🗜)。

　　(🙇)张(🌏)先生告诉《环球时报》记者(🚆)，近(🔤)年来走入网球馆(guǎn )和(❎)网(🖖)球场的人(🚄)越来越(🐍)多(duō )，这一现象在(zài )郑钦文(wén )夺冠后(🤽)更加明(Ⓜ)显，其(🏃)中尤以青(🌰)少年人群为多。

罗(🤪)森：我并(🙋)(bìng )不认为古代中国完(wán )全不了解(🗄)外面的世界，但确实(🏉)很少主动探索(🎷)远方，对外界的认知也(yě )比较有限。中(zhōng )国对中亚有(yǒu )所(❇)了解(🐀)，比(🌁)如司马迁在《史记》中记录(👊)了一些西域的情况(💗)，而政府也(yě(🐮) )能(néng )从外交往来(🚖)中获(huò )得一定的外(🔂)部信息(xī )。至于(🍷)郑和的远(🚸)航，确实是(🐐)中(🥫)国(🐘)历(💖)史上(shàng )一项重大的航海壮举，但(🐫)它(🎄)的本质与欧洲的航海探险不同(tó(🏘)ng )。别(bié )忘了，郑和是一名军人，他(🗯)的(🌞)使命是代表(🥠)明朝向(😫)外界展(😽)示国威。永(😼)乐皇帝的统治(zhì )并不稳固，他希(🐱)望通(tō(✅)ng )过郑和的航行来彰显明(👣)朝(cháo )在(zài )海外的(de )影响力。

　　(🎦)6月13日9时，国家防总针对广西、福(fú )建启动防汛(xùn )四级应急(jí )响应，派出两个工(gōng )作组分赴广西、(📡)福建协助(zhù )指导；新增(🔑)针对河北、(🚋)内蒙(🥦)古启(🍞)动抗旱四级应急响应，并继(🙀)续维持(👙)针对(duì )河南、山东(dōng )的抗旱四级应(🕖)急响应，两(🤴)个(🦏)工作组正(zhèng )在两省协助(🍃)指导。

　　中(zhōng )国名义税(🐢)负一直(zhí )高于(🤸)实际税负。所谓名义税负是指企业名义上(🏎)该(😟)缴纳的税费。由于征管、企(🔯)业对(🎥)税法理解(jiě )等原因，实际(🤤)上企业(💹)不一定足额(é )缴纳法律意义(yì )上的税(🗄)费。

　　这条路线单(⬅)程约(📥)6小时，远处(🅱)的(🌂)山和近处的雪，白茫茫连成(😇)一片，很容易(😶)产生视觉疲劳。遇上大雪封路，1-2小时车就被埋了，只能等待(dài )救援(yuán )。夜间行车更(gèng )难，偶有(yǒu )黑熊、狍子下山觅食，不(Ⓜ)熟悉路况(kuàng )的人根本(📵)不敢开。陶乐然跑过(🤬)这条(tiáo )线(⛅)路(lù(🎵) )不下(🕵)2000次，“每次都是天不亮就上路，夏季(✉)有时能赶在天黑前到(😙)家，冬季遇(yù(👣) )上大(💻)雪封(fē(🔽)ng )路就没个(🏟)准儿(👙)了(le )。”

　(🔐)　石家庄3月20日电 (陈林 俱凝(✌)搏)石家庄市人民政府新闻办公室20日召(zhào )开新闻(🐬)发布(🥄)会通报，《石家(🔘)庄都(🎁)市圈发展规划(🏩)》(以(🙄)下简称《规划》)正式获批印发实施。

　　此次“茶(❎)和天(📺)下(💠)·(🌅)神(shén )木(🗼)鼓韵”活动(⏰)不仅展示(🎋)了中(🏭)国(guó(🚈) )陕西(xī )地方文化的独特(🤡)魅力，也进一步深(shēn )化(huà )了中(💫)法(🚡)两国人民之间的相(⏳)(xià(👦)ng )互理解与友(🔞)谊。(完)