于(yú )永超(📤)提醒，低(🥐)碳水化(huà )合物饮食过程中不能(néng )走极端，例如正(♓)常(🐂)饮(🏄)食中的碳水比(🎣)例通常是(🃏)(shì )50%-65%，想要减重的人群可以将其降低到40%左右。但是如(➿)果完全戒掉碳(🚈)水(shuǐ )化合物，例如采取(qǔ )网上(🌋)(shàng )流行的生(shēng )酮饮食(🌚)法，则会给(🗳)健康(🏏)带来很大风险。生酮饮(🐾)食(🏤)法能够(gò(😩)u )将脂肪快(📉)速(🤢)分解(📗)，并通过(🎳)尿液排出(🎌)(chū )，但同时需要付出心情烦躁、抑郁、失眠、脱发(📄)、(🔴)便(🚻)秘，以及女(🌸)性生(shē(🐁)ng )理期不规律的代(😳)价，尿酸高的(💬)人(🚤)还很(🦉)有可能(néng )痛风(🎖)发作，血脂高(🚹)的人会(🎪)加重动脉(mò(💕) )粥样硬化(⚪)的进(📇)程。

　　6月(yuè )17日，澎湃新(🚽)闻（www.thepaper.cn）从陈(ché(🔯)n )政高同(🌇)志多(🆓)位(🔸)(wèi )亲(qīn )友(🎾)处获悉，住房和城乡建设部(bù )原部长、(💫)党组书(⏳)(shū )记陈政高同(tóng )志，因(🍈)病于2024年6月16日在北京(jīng )逝世，享年72岁。

　　知(😁)(zhī )名艺术家石(💝)虎(🤙)(1942-2023)是20世纪八(🦔)九十年代中国画(🚷)(huà )坛创(⬜)新的代表人物之一，也(yě )是有(yǒu )着国际影响的(🕔)中国(guó )艺术家。2013年，石虎(hǔ )在中国美术馆举办(🌵)个展后，选择(🐜)隐(🌱)居于(yú )广东(dōng )河源和平县山下村，远离喧嚣，潜(🥍)心创(🍞)作，直到2023年去世。为纪念石虎并(⛺)(bìng )呈现(xiàn )其隐居期(🔥)间的(🧢)创作面貌，安(🎎)徽省美术馆日(🈷)前举(jǔ )办该展，并邀请知名艺术(🦕)学者就“隐居(jū )对石虎创作(🔽)的(de )影响(📇)(xiǎng )与意义(📊)”举办了(🔗)学(💊)术(shù )交(jiāo )流会(🛶)。

　　(🐵)6月(🎭)21日，中央纪委国家(jiā )监委(🐲)发(fā )布消息(🏳)，自然(👌)资源部原党组成(chéng )员，中国地(dì )质调查局原(⤴)党(🖨)组书记、局长钟自然被开除党籍，涉(👽)嫌受贿(🥍)、故意泄露(🧘)国家秘(mì )密(🔩)犯罪问题移(yí )送(📄)检察机关(♿)依法审查(😈)起诉。

　　(🔫)今年3月起，香港(gǎng )特区政府社会福利署推行的“广(💖)东院舍照顾服务计划(huá(⏮) )”再(zài )度扩容，认可服务机构总数从(😰)原来的(de )11家增(🥪)至15家，涵盖广州、深圳、佛山、中山(shān )、江门和肇(🐑)庆6座大湾(🧦)区(🕜)内地(🍴)城市，为(📛)有意(🕞)在(🤮)大湾(wā(⏭)n )区内地城市(🈲)养(yǎng )老的(🚽)香港老年(nián )人(rén )提供(💠)了更(🍇)多(duō )选(👼)(xuǎ(🚙)n )择。在计(📰)划的(💮)资助下，入(💙)住广东安老(🛳)院(🐸)舍的香港(gǎng )老(🌞)年(🐢)人无须支(🥛)(zhī )付(fù(🔀) )食宿、护理服务、基本医疗等(🚣)费用。

　　[环球时报特约记者 任重(🦅)]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为(✝)由宣布50项(👐)新制裁(😭)，对(🏋)象(xiàng )包(🙉)括5家中国(🐪)实体(🍡)。中国驻英国使(🏐)馆发(fā )言(yán )人当天回应(yīng )说，英(yīng )国(guó )政府罔(📫)顾国内国(📵)际(🍋)民(mí(🎼)n )意，不断火(🐰)上浇油，不但(🆗)(dàn )没有反思自己的(de )恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家(👸)企业(🛸)，充分暴(bà(🤔)o )露了英(💦)方的(de )虚伪嘴脸。中(🔐)方敦(🎠)促英方立即纠正错(📸)误，撤(chè )销对中国企业的制裁。

　(💯)　去哪儿数(🐱)据显示，消(🌛)(xiāo )息发(😯)布后(🏤)，去哪儿平(píng )台(🤛)“澳大利亚”机(🕗)票搜索(suǒ )量环比增长四成(chéng )以上。在去哪(🖥)(nǎ(🍄) )儿(✈)平台上(shàng )，飞往(wǎng )澳(ào )大利(👌)亚的航线覆盖多个(gè(💤) )城市(shì )。悉(xī )尼可直飞北(👮)京、上(shàng )海、广(guǎng )州、深圳、(🔷)成都、杭州、重(chóng )庆(qìng )、南京、(😂)厦门、(✌)天津(🍬)、济南、西安、海口(🐒)(kǒ(🏾)u )、郑(🍾)州、太原等多个城(🐞)市，暑期从郑(🥑)州(🤨)、重庆、天津往返(🈺)悉(xī )尼更(gèng )便宜，价格(🥅)在2500元左右。此外，墨尔(🍄)本(běn )可(⛄)直飞北(běi )京、上海、广(guǎng )州(🆚)、成(chéng )都、杭州、南京、厦(xià(😳) )门、青岛(dǎo )、海口等城市，上海(hǎi )、广州也有(🧔)直飞布里(lǐ )斯(📖)班的航(🦓)(háng )班在售。从旅游订(🖍)单(⏪)(dān )来看，大(😠)堡(bǎo )礁、悉(👳)尼歌剧(🤰)院、(🈳)出海观海(hǎi )豚受到旅(📪)客欢(huān )迎(📨)，8-12日团预订更多。在澳大(📋)利亚，旅客可以出海观(♿)鲸、看企鹅(💖)(é )归巢(🏪)，体验特色风情。

　　截(jié )至(zhì )6月13日，全(🤛)省大、(😭)中型(🍷)水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足(zú )有保证，按照6月底前无有效降雨的(de )最(zuì )不利因(🌋)素考虑，可(🕐)(kě )放水7亿(yì )立方米用于抗旱灌(🍌)溉；南水北(😞)调中(👫)(zhōng )线工程、(💘)大中(🍦)型水库及河道供(gòng )水(shuǐ )正常(💾)，地下水源较(jiào )充沛，能够满足(⏭)抗旱(🔬)需求。5月(🙉)下旬以来(✂)，对全省98.72万眼农(🐍)田建设灌溉机井(jǐng )和56.85万项灌(guàn )排沟渠(⛴)设(😖)备进行(há(✍)ng )全面排查，及时修复损坏设施，确(🔒)保(⛎)抗旱灌(🐥)溉需要。省财(🥓)政近(🎷)期专门(mén )安排3000万(🍗)抗旱专项资金，支(🔖)持各地开展抗(😸)旱工作。

　　[环球时(😳)报特约记(♎)者 任(rè(🆔)n )重]英国(🎎)政府当地时间13日以“打(⚽)击普京的战争机器”为由(yóu )宣布50项新制(🧛)裁(cái )，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说(🕐)，英(🔖)国政府罔顾(🍭)国内国(🎨)(guó(🔭) )际(🍒)民意，不断火上浇油，不但(dàn )没(méi )有反思自己(🀄)的(de )恶劣(👺)行(háng )径，反而罗织罪名制裁中国(guó )及其他国家企业(🤱)，充(🐕)分暴露了(le )英方(🍳)的虚伪嘴脸。中方(🌠)敦促英方立即纠正(🥌)错误，撤销(xiāo )对中国企业(🤞)的制裁(♌)。