端午节(🍝)(jiē(💦) )食用粽(❕)子(zǐ )是(🚺)必不可少的，但粽子(🚴)由糯米制成，比较黏、不太(tà(🍓)i )好消(📘)化。此外，粽子热量(liàng )较高(gāo )，有的人(ré(👫)n )还(🦓)喜欢(huān )食用凉(🤞)粽子或者肉粽子(👸)，会增加(🚊)肠胃负担。所以端午(wǔ )养生，还要注重消积(🏄)(jī )食。

　　(🖱)坚持因地制宜、(📜)科学抗(kàng )旱，河(hé(📬) )库灌区及时开(👾)闸放水，增加流(😗)量，采(🎋)取疏通渠(🌞)道、维修涵(há(👰)n )闸(zhá(🦄) )等措施(🏪)，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据(🐚)抗(kàng )旱(🌏)需水情况，及时开(🦉)闸放水，争取多(👄)(duō(😤) )引黄河水；平原(🐺)灌区发挥机(⛄)电井(🏷)作(🔷)用，采取有(⚪)效(xiào )措施保障(🆑)机井(🏑)通电，并组(⛩)织投入各类排灌机械(🥋)179.4万(🚆)台，努力(lì )增加抗旱播种(🏇)面积。丘陵岗(gǎng )区(🐸)利用坑、塘、堰、坝等小(xiǎo )型水利工程组(zǔ )织抗(😛)旱播种。夏播(🍷)以(⛽)来，全(quán )省累计抗旱浇水(shuǐ )7977.3万亩(⚡)次，播种进度与常年相当。

　　对了，哈密(mì )瓜中(🈳)胡(🔑)萝卜素(sù(📂) )含(👷)量高(gāo )达(dá(😭) )920微克/100克，和芒果(😚)接近(jìn )。对预防(🐑)干眼症(💖)、眼(🏁)疲劳(💐)(láo )，维(🍯)持正常(🍡)视觉(👟)功能有益。要注意，瓜肉(rò(💅)u )橙(chéng )黄(🏧)色的哈密瓜胡(🌙)萝卜素含(🍛)量更高，而白色或浅(🍦)绿(lǜ )瓜肉的(😓)胡萝卜素含量就低(🈁)多了(le )。

　(🏗)　去哪儿(🤞)(ér )数据显示，消息发(🗼)布后，去哪儿平台“澳(😑)大利亚”机(🚍)票搜索量环比(㊙)增长(🍑)(zhǎng )四成(ché(🐴)ng )以上。在去(qù )哪儿(ér )平(píng )台上，飞往澳(🦇)大(🛹)利亚(🗺)的航(👺)(háng )线覆盖多个城市(📝)。悉尼可直飞北京、上(🥩)海、广(🔊)州、深圳、成都(⏭)、杭州、重庆、南京、厦门、天津(jīn )、济南(🍆)、西安(✋)、(💚)海口、(⏹)郑(zhèng )州、太原等多(duō )个城(chéng )市，暑期从(cóng )郑州、(🎼)重庆(🍊)(qìng )、天津(🚖)(jīn )往返悉(xī )尼更(gèng )便宜(yí )，价格(🚏)在(zài )2500元左右(yòu )。此外，墨尔本(🤛)可直飞(😴)北(běi )京、上(shàng )海、广州、成都、杭州、南京、厦门(🌷)、青岛、(📅)海口等城市，上海、广州也有直(📊)飞布(bù )里(🎞)斯班的航班在售。从旅(📠)(lǚ )游(yó(😡)u )订单来看(🎶)，大(👒)(dà )堡礁、悉(🈴)尼歌(⬆)剧院、出海观海(hǎi )豚(tún )受到(🙌)旅客欢迎(yíng )，8-12日团预订(dìng )更多。在澳大(🐟)利亚(🐍)，旅客可以出海观鲸、看(kàn )企(🍥)鹅归(🐥)巢，体验特色风情。

　　这个(👐)计(jì )划的大致框(❗)架包括(kuò )：(😜)利用100多部(bù )院(🎊)线电影曾在黟(🗽)县取景(jǐng )的优势，孵育“电影数(🎾)字(👗)游民社(shè )区”；结合黟县美景(🏆)，邀请(😗)各地(👥)“驴友(🙏)”参(🏪)与开(🥡)(kāi )展户外社(🕋)区旅行，为年轻人提供就(🍸)业机会；吸(xī )引(📣)艺术设计方(fāng )面的人才入驻，一起学习、创作。

　　此外，端午节当日，龙(ló(🗽)ng )泉溪畔人潮涌动——“金蛇献瑞·(😩)龙腾龙泉”端午龙舟(💗)赛在当(dāng )地举行，除(🙁)了传(🦎)统(🐾)的1200米水上争霸(🏜)，当地还首次增设了500米竞技(🗜)龙(🔢)舟(🍳)项目(💝)，可看性十(shí )足。现场(🔼)，17支(💭)龙舟队伍(wǔ )整齐排(⛽)列，队员们身着统一(🥥)服装(🙉)，手持船(chuán )桨，神(🚭)情专注；岸边则(zé )挤满了前来观赛的市民(🚊)(mín )游客，沉浸式体验端午节(🚪)庆(🌆)氛(🌖)围。(完)

　　去(🙆)年以来，中国对(duì )多(🏾)个国家(📮)单方面免(🗒)签。截至目(🧥)前，中方已经对法国(guó(🥨) )、德(🙊)(dé )国、意大利(🔇)、荷兰、西班牙、瑞士(🐺)、爱尔兰、匈牙(⭕)利、奥(🈁)(ào )地利、比利(🏓)时、卢森堡等(🌀)国施行单方面免签；还与泰国、新加(jiā )坡、马来(🗽)西亚、格(🛌)鲁吉亚等(děng )国互(hù )免了(le )签证(😃)。此前(qián )的6月13日，国务(wù )院总(zǒng )理李强(🌉)在惠灵顿总督府同(tóng )新西兰总(zǒng )理拉克森举行会谈(📌)(tán )。李(⏸)强表示，将把新(🐭)西(👑)兰纳入单方面(🥔)免签国家(🎥)范围，希望新方(🏐)为中国公(gōng )民赴(fù(🍏) )新提供更多便利(🌈)。

　　(🐗)美国财政部本(👑)周早些时(🛂)候也公(🥘)布了新的(🦉)反(🥨)俄制(zhì )裁方案，涉(📌)及俄罗(👄)斯(sī )以(🙀)及中国等其他(tā )国(🍫)家(✡)的300多家(⏭)公司(sī )、银行(🥨)(háng )和数十名个人。中国外交部(bù )发言(🤟)人林剑(jiàn )13日表(biǎo )示(🕌)(shì )，美国在全球范围内滥施单边制裁贻(yí(🕥) )害(🚆)无穷，严重损害他国主权安全，造成(🎠)人道(⚽)惨剧，破坏(🐇)产供链稳定(🤤)。乌克兰危机(👦)升级后，美方制裁更是变本加(jiā )厉。而这种(😷)(zhǒng )乱舞制(zhì )裁大(🧖)棒的做(zuò )法，不仅(💫)无助于问(wèn )题(tí )的解决，反(⛱)而成为世界一个主(zhǔ )要的风险源头。

　　她(tā )对杭州的“数字基因(🔒)”感受深切，尤其是AI的迅速(🍣)发(🖌)展。“同学们写论(🚪)文时(👴)(shí )会用大模型(🥍)找灵(🤛)感(🔗)(gǎ(🏳)n )，连妈(✝)妈(mā(🏮) )养(yǎng )猫(🚾)时也会向AI询(❓)(xún )问注意事项。在这里，AI已成为必不可(🎦)少的工具。”