(🎠)　全红(hó(🤫)ng )婵(chán )的对手兼搭档、同为奥运冠(💅)军的陈芋汐更早地(dì )体(tǐ )验了(le )“成长的(👑)烦恼”，她选(xuǎn )择用极(🥣)度(🎟)的(😕)自律迎接挑战(zhàn )。比如，外(wài )出比赛(🥩)时会携(📨)带电子(🍌)秤，一度每天上10次(🧞)秤，确保(🤱)对体重的控制。陈芋汐曾表示，通过大(dà )量时(shí )间积累达成(🤛)目标带来的快乐(lè )，是比想(🍱)干什么就干什么、想吃(chī(🐛) )什(🚜)么就吃(⏱)(chī )什么(🐜)(me )更(gèng )高级的快乐(🏡)。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自(🕗)行车馆(guǎn )，中(🍄)国队选(xuǎn )手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男(🔓)子C1级3000米个人(rén )追逐赛资格赛，他以(yǐ )3：31.338的成(🔳)绩刷新该项目世(🎹)界纪录。决赛中，李樟煜状态火热(rè )，夺得金牌(pái )，这也是中(zhōng )国体育代表团在本届残(🧟)奥(ào )会上获得的首(shǒu )枚金牌。另一位中(🚓)国队选(🕜)手(shǒ(🔟)u )梁伟聪摘(zhā(🖤)i )得银牌(🔦)，恭(gōng )喜(xǐ )中国队包揽该项(xiàng )目金银牌！

　　对才能出色的拔(bá )尖学(🍔)生而言(yán )，违背兴趣的(🗃)过度努力不仅(🕶)是盲目(💧)的(👹)，而且(qiě )是(💜)有害的(de )。真正的自信源于对自我的全面认(rè(🍋)n )知与接纳，是自我的成全(💗)。当一个(👝)人从事热爱的事(shì )业，内(🎺)(nèi )心会(huì )无条件地燃起激(🍽)情(🐷)，体验到(🚮)天赋的(🥩)使命感(gǎn )；当一(🤾)个人明知自(🌭)己(jǐ )不(🏍)感兴趣却为(🐩)了(🎐)其他(💯)目的(🗾)迫使自己做出(chū )成(chéng )绩，当(🍿)然会意识到(dào )自(zì )己没有率性而为(wéi )，内心中不(🔈)自(zì )信(🏢)的(🚅)虚怯便(🙋)会积(🎙)累起来。

　(👄)　“民族团结(jié(🌡) )杯(bēi )”高原(yuán )湖泊(🍇)端(🏷)(duān )午(🔔)龙舟赛此前已举办两届。本届龙舟赛分12人(➗)混合组(📟)100米、200米直道赛(sài )，来自云(🧕)南(nán )各地的20支(🎞)代(🏥)表(💂)队参赛。

　　第二节，双(shuāng )方都换上轮换阵容(róng )，孙铭徽连续(👇)得分帮助(🤰)浙江(👇)队缩小比分。辽(liá(🔓)o )宁队一直保持领先，直到距离本节(🤕)结束还有2分30秒，浙江队胡金秋篮下得分将比分反超，拉(😀)响反攻的号角(🐰)。随(💈)着一波进攻高潮(📊)，浙江(🚊)队领(🌕)先13分(🃏)(fèn )结(jié )束(🔷)上半场，单节净胜辽宁队20分，这也成了比(👰)赛(🏸)的转(🦃)折点。

　　连日来，受高温少(shǎo )雨天气(qì )影(🐎)响，黄河流域甘肃、内(😺)(nèi )蒙古、山西、陕西、河南、山东等(🏵)省（(🌽)区）(🏑)出现不同(tóng )程度的旱情。针对流域(yù )相关省（区）旱情(📀)，黄河(♍)防总和水利部黄河水(🍌)利委员会（简称黄委）第一时(🧦)间分别启动抗旱四级响应(🗞)和干(gàn )旱(hàn )防御Ⅳ级应(💭)急响应；自6月14日(🏒)17时起，针(zhēn )对(🎀)河南省(💅)启动干旱防(🚓)御Ⅲ(✴)级应(yīng )急(🐧)(jí )响(🦐)(xiǎ(🤽)ng )应；要(🧡)求各(🕔)(gè )相关单位(wè(🗿)i )落实落细各项抗(🌐)旱(👤)保供水措施，做好(🍯)旱情(qíng )持(➿)续或进一步(🍰)发展的(de )应(yī(💹)ng )对(🏇)准备。

　(🐱)　河南省气候中心6月12日8时发布干旱(😛)(hàn )橙色(👧)预警，根据最(🌐)新气(🛐)象(⌛)干旱监测(🔸)显(🥂)示，安阳、(🥥)鹤壁(bì )、焦作、开封、洛(💑)阳、漯河、南阳(yáng )、平(➖)顶山(🧡)、(🧞)濮(pú )阳、商(⏺)丘、新乡、信阳(🕘)(yáng )、(⚓)许昌、郑(🎮)州、周口、(🍳)驻(🦍)马店等(⚾)16个地市(shì )72个国家级气象站监测到气象干(gàn )旱达到重旱(💿)等级以上，并已持(chí )续10天(tiān )。据天(⏸)气部门预报，6月(yuè )24日之前，全省将维持(chí )高温(📂)晴热天气(🧗)，虽(🏤)然部(bù )分时段有分(🔅)散对流(liú )性降水，但无法有效缓(❔)解(👫)旱情。

　　(🤣)数(🤹)据显示，免(🔟)签对入(rù )境游的(🧒)促进效果(🎎)显(🐆)著。春(chūn )秋旅游副总经理(🌬)周卫红此(cǐ )前表(🥟)示，自中国对多国单方(⏳)(fāng )面免签以来，对入境(🙉)游市场起(🈲)到积极的推动作(zuò )用，让来(🚄)自更多客源地的境外游客能够以更便捷的(📹)方式(shì )来(lái )到(dào )中国。

　　龚翔(xiáng )宇受访(🍵)时说，里约(🎆)奥运会时自(zì )己还是一名(🏣)小(🙃)(xiǎo )队员(🆒)，跟着(zhe )大姐(🥍)姐去拼，经(🖥)历三届奥(ào )运(yùn )会(huì(🦍) )后，自己的角(jiǎo )色也发生了变化(📟)。在(🔨)洛杉矶奥运会周(👊)期，自己(🔜)会把中国女(📚)排的优良(⏩)传统传承(chéng )下去(🛰)(qù )。“作(zuò )为大队员(❄)，不管从技(jì )术还(🏯)是心(🗑)态，还有经验的分(💄)享上，都需要多主动(💃)帮助小(🔛)队员尽(jìn )快(kuài )成长。”