建议食用小粽(50克(🍜)左(zuǒ )右)，正常人单日摄入量不超过(guò(🛂) )3个，特殊人群更要减量(🎉)(liàng )；最好在午餐食用粽子，并减少同餐主食的摄(shè )入量。空(kōng )腹和睡觉之(📻)前(qián )(3小(♎)时内)不建议吃粽子，以免(🍰)给胃肠(🏑)增(zēng )加(🕯)负担，影响睡(🛏)眠(⤵)。

　　“买(🤥)一张票，可(🍟)(kě )以连(🛺)续(🙆)3天入园”，近日(rì )，在广西南宁青秀(📭)山(🈯)(shān )景(💨)区，不(🦐)少游客在购票时得知这一消息，并看到，为便于(🎾)查验，工(🚷)作人员(yuán )正将购票人姓名、身份证号(🏈)、购(gòu )票日期等信息(🔈)标(💥)注在票面(📚)上。已经(🛹)在青(qīng )秀山景(🕖)区游玩两天(💪)的一(🍒)位外地游(yó(🤵)u )客告诉(🏰)记者，“第一(🥗)天没玩够，第二、第(dì )三天还能(néng )进来‘作补充’，这张门(🔶)票买得很值。”

　(🚅)　(🤵)儒家(🎚)尊重等级和权威的(de )价值观仍然适用于(⛵)现代(🗼)(dài )社会，在(zà(🐸)i )组(zǔ )织和治(🏨)理(😴)当(dāng )中尤其如此。作为个(💰)人，处于国(guó )家中，我们需(xū )谨记：(🥪)必须尊重这些全球性的共(🕌)同制(zhì )度及其传统的权(quán )威(🔈)性。与(🏽)此(🚙)同时，我们(🥟)也要在全(🕷)球(🗻)责任(🚵)与国家主(zhǔ(🚻) )权间保(🚣)持平衡—(👧)—(🔢)唯有如(🌥)此(cǐ(😠) )，才能(néng )为(🎢)全人类(🕵)开创(🐕)真正(🧗)有意义(🏴)的共(🍓)同未来(😖)。我们应(🌩)敦促(📨)各(gè )国各界人(👡)士作(zuò )出努力，避(bì )免(🦇)可(🦏)能导致灾难性后果的(📆)极端思维与(yǔ(🧦) )行为(🕉)(wéi )，选择携手合作(zuò )应(yīng )对(🏴)全球(🛅)挑战。

　　常年打(⛳)球的张先(🐶)生(🌛)告诉《环(🤨)球时报(🐍)》记者：“在郑钦(🧦)文夺冠(guàn )前的这(zhè )几年，网(wǎng )球运(yùn )动在大众层面一(👙)直(zhí )是向上(🚔)走的态(tài )势，加入(💈)网球运动(🔞)(dòng )行列(liè )中的(🔖)人不(🏺)断增多。”张先生分析(xī(👬) )，这(🏡)也许跟网(wǎng )球是隔网(🦌)运动有关，因(yīn )此在疫(yì )情期间受到欢迎(😒)。

　　近年来，随着(😺)中(🆓)国对外开放程(chéng )度(🎪)加深(😊)，龙(⚾)舟(zhōu )赛逐渐走(zǒu )向世界(🔨)。相关数据显示(✔)，全球有数千(qiān )万龙(🥗)(ló(🧡)ng )舟爱好者，超(chāo )过85个国家和地区开展了龙舟运动。国(📲)内多(🗂)地也顺势推出“国际化(🅿)”赛事(🌷)(shì )，如杭州西(🛴)溪国际龙舟(🤚)(zhō(🤽)u )赛等。

　　文件要求实现(xiàn )常用中药材规范(🤰)种植和(hé(👛) )稳定供给，加(📶)(jiā )快构建现(💚)代(💮)化产业体系，形成传承创新并重、布局结(jié(🎿) )构合(hé )理、装备制造先进、质量安全可靠、竞争(zhēng )能力强(🍶)的中医药产业高质量发(🚧)展(zhǎ(🔒)n )格局，更好增(🦋)进(⏯)人民健康(kāng )福祉和服(fú )务中国式现代(🤖)化。

　　交通运输部路网监测与应急处置中(zhōng )心提(🍰)示，预计假(📺)期期间，北京、上海、广州、成都等(děng )人(🚵)口密集(jí )城市进出(chū(💾) )城高速路段和城(🥨)市(shì(⏰) )机场高速易(yì )发生拥堵缓行；(😢)杭州、西安、长(zhǎng )沙、青(🍉)岛、洛阳、武汉等热(🍌)(rè )门(mén )旅游城市(shì )周边(⚫)高速(✴)路段(duàn )，通往(wǎng )热门景(jǐ(🤢)ng )区的高速(🧑)将(🙉)承担较大的车流。有自(zì )驾(✌)出行计(💆)划的朋友请(🚔)及时注(♊)意交通运输部门的出行(⛳)提(🏝)示，关(🕎)注(💌)天(🎑)气情况，合理(🔏)规(😾)(guī )划(🌂)出行线(🤺)路，安全平安出行。

　　(🚌)据最新气(qì )象资料分析，21日前(qián )河南(🛤)省将仍以高温天气为主，不(🦁)过(guò )每天的高温(🖕)影响范(📘)围和强度会有不同。预(🏙)计(jì )16日东南部，18日北部、东部、南部(🏽)(bù(➗) )，19日北部、东部，21日(rì(📺) )北中部、西南部最(💑)高气温将(🔽)达(⌛)37到39℃，局部(🌑)(bù )超过40℃。

　(🥘)　三亚凤凰国际(jì )机场(🍨)三期改扩(kuò )建工程是海南自(zì )贸港封关运作的重要项目(mù )之一(🍇)，按(🈳)照2030年(nián )旅客(🔯)吞吐(🔛)量3000万人次目标规(guī )划建设，主要建设内容为新(🏄)建T3航(😫)站楼以及站前换乘中心、停车楼等配套设施(🎛)。