中国(🧗)工程院(🔅)院士 张(🎤)伯(bó )礼：从(cóng )中医角度(🉑)是不(📤)提(🌰)倡的，夏季是(🐺)养阳的，大量运(🥀)动(🐔)对阳气(qì )是(💮)有消耗的，过(guò )于兴奋对晚上睡眠也不利(⤵)(lì )，晚上可以(yǐ(🎄) )做(🥒)一些(xiē )安(ān )静的或是轻缓(🦄)的(🍁)运动(🈸)，散步慢跑都是可以的，但是不适(🤥)(shì )合(🚏)剧(🏧)烈运(yùn )动(dòng )。

　　(🎼)商(shāng )会(🤼)的努力(😡)得到了(🐺)澳大利(lì(👽) )亚政府及社会各界的广泛认(🎙)可。王建忠表示，多个层级政府(fǔ )对商会(👸)在促进中澳交流(liú )方(😱)面的贡献表示赞(zàn )赏，并(📒)给(🏋)予实(shí )际支持。“我们成为连接(⛔)中澳民间交流的(🏐)重要纽(niǔ )带，也得到(👉)(dào )了(le )主(zhǔ )流社会(huì )的广(guǎng )泛(🙁)接纳(🏃)。”

　　为应对日益攀升的(📀)(de )口岸(🧛)出(chū )入境(🐚)流量(liàng )，勐啊分站加强口岸运行(háng )监测，针对节假日提前发(🙉)布“两公布一提示”，帮助出入境(📷)人员合理安排通(👙)(tō(🎒)ng )关时间，提(tí )高通关效率。通过(💝)设置“中国公民专用通道”、外(🤗)国人入境卡填报工作前置、开辟“绿色通道”、(🏠)动(dò(👉)ng )态调整通道比例等举措，优(💶)化通(🚌)关流程，调配高峰(🗼)期警力，积极落实各项便民通关措(🤗)施，全力确保(bǎo )出入境(jìng )旅客(kè )安(ān )全顺(🎷)畅通关(❌)。(完(🚂))

　　湖南省文(🈸)旅厅推广传播和(🙏)交流合作处处长(🥐)肖正湖(⛴)表示，2025年为(🔛)湖南省入境(🐸)(jì(🐐)ng )旅游(🏆)发展(zhǎn )年，此次“三湘四水(shuǐ ) 相约湖(hú )南(📅)”走(🥂)进俄罗斯(sī(🆘) )文(wén )旅推(📂)广(🛋)活(huó )动(dòng )，是湖南省推(🤸)动文化“走出去”、深化国(guó )际(🅱)旅游合(hé )作的(⌛)重(🔶)要举措。俄罗(🐠)斯是湖南(💚)省重要的(👅)新(xīn )兴旅游客源国，希望(🐏)通过本次(👞)推介会，持续搭建(🍦)交流(liú )平(🚝)台(tái )，让(👘)更多(duō )俄(é )罗斯朋友了(🤪)解湖南、走(zǒ(😉)u )进(😚)(jì(💓)n )湖南(🎗)。

　　(🖥)携程数(🏑)据显示，今年一(🏓)季度，可免签入境中(🎤)国的新加坡游客(🤯)同比增长10倍(bèi )，马来(✂)西亚游(🤤)客同比增长(zhǎng )9倍，法国、西班(🍀)(bān )牙(🌄)、泰国(guó )游客(🐐)均同比增长(zhǎng )约4倍。 端午(wǔ )小长假期间，平台入境游(yó(📌)u )订单(😥)(dān )量同比增(📨)长115%。来自美国(guó )、英国、澳大利亚(🍶)、(🍄)韩国和(🕞)马来(🐖)西亚(🙍)(yà )的(de )游(🆕)客最多(🌙)。

　　十(🧟)二(èr )届四川省委科技委(😥)(wěi )员会第一(yī(😣) )次会(🔵)议(🧔)，有多个重要议(👁)题，包括“学习中(🏟)央科技委员会有(yǒu )关会议精神”“审议《省委科技委(🌒)员(🎮)会工作规则》等文件”。

　　(🙏)3月13日(rì )，台湾(wān )地(dì )区(🌀)领(🍃)导人(🔒)赖清德(dé )突然发(🤜)表讲话，提出所(suǒ )谓“因应五方面威(wēi )胁”的“17项策略”，企图对两岸(👴)交流全(🌱)面设限。这是两(liǎ(🆔)ng )岸自(🦊)1987年(nián )开放交流(😋)以来，台湾当局对两(liǎng )岸(🗡)民间(㊙)交流最为恶劣(liè )的限制，引起岛(🔄)内舆论和(hé )两岸(àn )同胞(🍜)的(🦐)强烈(💳)愤慨。

　　减压环节(🤴)“扎爆‘烦(💡)恼’”创意十(shí )足：官兵化身“东(😬)方不败(🤴)”，用(yòng )飞针扎爆气球(qiú )，伴(🙎)随“噼里(✂)(lǐ )啪(🔕)啦”的爆破声，压力(🤠)瞬间清零，奖品收入囊中。智慧与协(📱)调并(bìng )重的“摸(💨)石头过河”中，官(guān )兵仅用三块砖垫(diàn )脚快速通过，有人“手脚并用”花样百(bǎ(⌛)i )出(🏇)，有人如履平(píng )地一(🥜)气呵(🚍)成，肢(🦍)体协调性在趣味挑(🔛)战中淋漓展现。

　　各地铁(♌)路部门(mén )积极(🐪)应(🎦)对返程客流高峰，根据铁路(🎢)12306大数据(🥙)，在客(🗒)(kè )流集中的线路(lù )和区段增加运力投放，加大服务(wù )保障力度(dù )，服务旅(👅)客(🔣)(kè )平安便捷温馨出行。哈尔滨(bīn )局集团公司(sī(🎉) )绥(🎮)芬河铁路口岸加强(🕠)旅客(🐶)(kè )组织，为(wéi )跨(kuà(😣) )境(jìng )游旅客提供便(💜)利(lì )。北京局(📢)集团公(gōng )司加开(🗽)济南、上海、西安、天(👥)津(jīn )、北戴河等方向的旅客(🏇)列车(chē )121列(liè(⛸) )，北(běi )京(jī(🕣)ng )南(🗿)站(💵)在立体停车楼开辟(🎢)落客区，石(shí )家庄(🖌)站(📃)(zhàn )配备儿(🏬)童(😒)推车、可躺式轮椅等辅助设备(🚗)，为重点旅客提(tí )供温馨服务。太(tài )原局集团公司增开吕梁(🍫)至大同旅客列车(👌)，方便吕梁革命老区和晋北城市间(🌔)旅(👈)客假(📹)日(rì )出行。呼和浩特局集团公司在主要车(🛰)站候车室增设(🛹)免费(📁)充电、爱心餐桌、便民小药(🏕)箱(xiāng )等设施(🌀)，让(🛬)旅客(🎸)出行更(✴)加便(biàn )捷。郑州局集(👛)团公(gōng )司加开京津冀、长三(sān )角、粤(🤽)港澳大湾区等方向旅客列车68列，组织志(🈚)愿服务队加大对老幼病残(😬)孕等重(⛪)点旅客帮扶力度。武汉(hàn )局(🍏)集团公司在北京(jīng )、(✏)杭州、成都等方(😓)向加开旅客列车(🎻)(chē )138列，宜昌(📪)东站优(🔫)化进出站通道，方便旅(👚)客赴宜昌秭归(🕣)屈原(yuán )故里(🕛)参(🧤)加端午文化(🔽)活动。上海局集团公司加开旅客列(liè )车263列，安排动车组列(liè )车重联运(🤙)行446列，普速列车加挂(🚜)车辆(liàng )64辆，上(❌)海(hǎi )站(❤)开(🤳)设小件行(㊗)李(🥝)旅客便捷通道，提升(❌)进(jìn )站通行效率。南昌局集团(💱)公司在广州、上(🈯)海(🐖)、景(🥢)德镇、厦门(👪)等方向加开(🏛)旅客列(🕟)车250列，上饶站在(zài )站前广场设置(🔪)雨棚(🤙)，可无(wú )缝衔(🚝)接下(xià )车点、售票厅与进站口，增设指引(yǐn )标(biāo )识，尽(🙇)可能为(wéi )旅客(☔)雨天(🕕)出行提(tí )供(🤣)便利。广州局(🛳)集团公司加开长(zhǎ(💚)ng )沙、张(➕)家(🏍)界、珠海、潮汕等方向旅(🏧)客列车321列，其中夜(🍜)间(🔀)高铁92列，湛(🏼)江西、益阳南(nán )、广州(zhōu )南、(💖)深(shēn )圳北等站增设安检、验证通道(🌚)，确保旅客(⚾)安全有序乘降。南宁局集团公司加开广州(🐝)、深圳、长沙等方向(xiàng )旅客列车28列。兰州局(jú )集(jí )团公司增开北(🛍)京、西安、天(tiān )水(shuǐ )、银川(chuān )等方(fā(⌚)ng )向动车组列(🉐)(liè )车(🗝)36列，普速(👪)列车加(🔆)挂车(🤑)(chē )厢50辆，优(🏓)化安检(jiǎn )流程，减(🍁)少(🎸)旅客(🍬)(kè )排队(duì )时间(jiā(🕋)n )，安排志愿者在候车室、进出站口开展引(🌊)导咨(🕝)询(👻)服务。乌(wū )鲁木齐局集团公司加开喀什、阿勒泰、塔(🎃)城、乌(wū )苏等方向(🐫)旅客列(♌)车38列，安排17列动车组(🙍)列车重联运行，协调市(shì )政交通部门(mén )加密公交班次，设置网约车候车(chē )区，畅通旅(🍟)客出行“最后一(📧)公里”。