(🙃)去(👁)年以来，中国对(duì )多(💙)个国家单方(💥)面免签(🌔)。截至目(mù )前(🥑)，中方已经(🔯)对法国、(💁)德国、意大利、荷兰、西班(bān )牙、瑞(ruì )士、爱尔兰、匈(xiōng )牙利、奥(👔)(ào )地利(lì )、比利时、卢(🤣)森(sē(⏫)n )堡(🧜)等国施(🥗)(shī(👬) )行单方面免签(qiā(🛷)n )；还与泰国、新加(🍍)坡、马来西(🗾)亚(🔺)、格鲁(🏮)(lǔ )吉亚(🚣)(yà )等国互免了(🌹)签证。此前(👦)的6月13日，国(guó )务院总理李(🦌)(lǐ )强在(💒)惠灵顿总督府(🔕)同(🦆)新西(🐹)兰总理拉(🥡)克森(🌠)举行会谈(🉐)。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希(xī )望新方为(wéi )中(zhōng )国公民赴新提供(😣)更(🏩)多便利。

　　靳东，1976年出生(shēng )于(🚾)山东省，毕业于(🚫)中央戏剧学院(🍧)，国家一级演员，曾(céng )获得“青年五(wǔ )四奖章”先进个(gè )人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣(🛤)誉(yù )称号(hào )。他还是第(🕍)十四届全国(guó )政协(🔮)委员。

　(😷)　据介绍，全省夏收工作6月7日基(jī(👑) )本(🚼)结束，夏粮丰收(♎)已成(chéng )定局。夏播工作从5月28日(🕰)大面(miàn )积展开(🌚)，截至(zhì )6月13日(🎞)(rì )，已(yǐ )播种面积7915.2万亩，夏(🍽)播工作(🦕)大头(🌾)落地。初步(bù )统计，目(mù )前全省因旱不(bú )能播种面积323万亩，若(🗞)未(⚫)来持续无有效降水(⚫)，夏播(🥌)进(🆘)度(🌇)将会进一步(🐺)放慢。

　　“要完善科技创新体系，积(jī )极对接(jiē )国家战略科(🆓)(kē )技(🗒)力量和资源(💡)，优化完善(🔜)创新资源布(🧟)局(jú )，努(nǔ )力攻克(⏭)一(💵)批关(🔑)键核(hé )心技术，着力打造(zào )西部(〽)(bù )地区创新高地。”

　　换道具、(🤛)引入大头娃(🔶)娃(🚂)(wá )和笑脸；在高跷故事表(🔬)演中(zhōng )打(✂)破常规(guī )，组织老中青三代(🚤)演(yǎn )员同台；将西游记、三(sān )国演义等传(chuá(⛑)n )统剧目的踩跷高度提升至3米…(🔽)…巡演编排现场，冷水滩(👺)黄阳司扎故事的(🤲)面貌焕然一新。

　　蛋白(📈)(bái )质摄入需(xū )多(🖊)样化(🕚)，推荐(🏩)优(💷)质动物(🕶)蛋(🌇)白和(hé(🌓) )植物(🌱)蛋白结合，如瘦肉、鱼(yú )类、鸡蛋、奶制品及大豆(dò(🌝)u )制品(pǐn )多样化(huà )安排。多(👚)吃新鲜(🚃)(xiān )蔬菜水果，尤其是深色(🌍)(sè )蔬果，如菠菜(🔟)、胡(🌶)萝卜、蓝莓等(děng )，有助于(🍵)补充丰富的(de )维生素(🧘)、矿物质(📶)和(hé )抗氧化(🐵)物(wù(🚅) )质(🍊)，改善(🧗)神经紧张度。零食、饮(📷)料摄入须有(😡)节(🧗)制，鼓(🍨)励摄入白(🚾)开水、矿泉水，晚上可(kě )饮用(yòng )温牛奶(nǎ(💎)i )助眠。

　(🍳)　(🎑)6月(🏆)13日9时，国(guó )家防总针对广(🌐)西、福建(⏳)启动(🕒)(dòng )防汛(🤐)四级(🚎)应急响应，派(pài )出两个工作组分赴广西(xī(🤸) )、福建协助指导(🎂)；新增(🥩)针对河北、内(nè(🍃)i )蒙古启(🏡)(qǐ )动抗旱四级应(🔪)(yīng )急响(🔲)应，并继续维持针对(🍥)(duì )河南、(🌔)山东的抗旱(🤰)四级应急(jí )响应，两个工(👦)作(🐻)组正(zhèng )在两省协助指导。

　　3.老年人(🧡)应重(🌕)视运(🗂)动安全，科学评估(gū )，量力而行(háng )，建议积极(📹)进行(háng )强(qiáng )度适(🕷)合的有氧、(🗡)抗阻(⛷)(zǔ )、平衡、柔(🤪)(róu )韧性运动(dòng )锻炼，延缓肌肉衰减，预防跌倒(🎁)(dǎo )。

　(☔)　陈政高(📛)于1970年(🦓)担任(🥦)辽宁省海城县革委(wěi )会政工(🦍)组办事(shì )员；1978年(niá(🚯)n )任(rèn )大连海运学院(🥌)团委书记；1982年任辽(💏)宁省大连团(♏)市(shì )委常委、学校部部长(🔍)；1985年任辽宁省大连市(shì(🧀) )长海县(🔒)副县长；(♏)1988年任辽宁省大连市西岗区委常委、副区(👦)长（主持(chí )工作）；1993年任辽宁(🐏)省(📎)大(🤕)连市副市(🥖)长；1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省(💓)副省长(🖌)；2003年任辽宁省沈阳市委(📝)副书(👊)记、市长(zhǎng )；2008年任辽宁省(😪)委副书(🈶)记、省长。