蛋(⛩)白质摄(💯)入需多样化，推荐优质动物蛋白和植物蛋白结合，如瘦肉、鱼类(♊)(lèi )、鸡蛋、奶制品及大豆制品多(duō(🔠) )样化安(🈸)排。多吃新(🔘)鲜蔬菜(cài )水果，尤其是深色蔬果，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，有助于(yú )补充(chōng )丰富的维生素、矿物质和抗氧(yǎng )化(🔍)物(wù )质(zhì )，改善神经紧张度。零食(⤴)、(🎰)饮料摄入须(xū(🏀) )有节(🛢)制(🎫)，鼓(🏙)励(lì )摄入白开水、矿泉水(shuǐ )，晚上(shàng )可饮用温牛奶助眠。

　　在文化市(🎗)集环节，奥(💁)运冠军(🎄)王丽(lì )萍与中外青(😁)少年(niá(✈)n )共同体验书法艺(🔖)术，感受中华传统文化魅力。此外，中外青(👞)少(🚦)年还(💌)沉浸式体(tǐ )验了风(⛵)筝制作、脸谱(pǔ )绘制等丰富多彩的传(chuá(🔪)n )统文化体(💍)验项目(mù )，增(🕔)进(🌈)了对彼此的了(📸)解，加深了友(yǒ(🌦)u )谊。

　　香(🚈)(xiā(🏷)ng )港4月22日电 (记者 戴(🥧)小橦(tóng ))中国移动香港有限公司(简(jiǎn )称(💐)“中国移(🍮)动香港”)与商汤集团有限公司(🚹)(简称“商汤科技(📄)”)22日(🔓)签署合作备忘录。双方(fāng )表示，将发挥(huī )在(🏅)人工智能(🚟)(AI)与通信科(kē )技(jì )领域(🕑)的核(hé(🐻) )心优势，助力推动(dò(🛌)ng )香(🥊)港发展成(🌙)为(🥟)国(🥕)际创科(kē )中心。

　　马(mǎ )德里居民 佩雷斯(sī )：我刚下班，突(🕖)然就停(🏖)电了，大家都开始抢购东西。这(🚬)种时候总(🥝)让人(🔠)有点慌，人们会买最需要的东(😏)西以防万一(yī )。我看他们(men )都买了甜(🅿)的东(😛)西，水已经没(méi )有了。

　　北京、(🕢)浙江(🔀)、山(🏍)东等地积极(jí )打造融合传统(🔱)文化(💅)(huà )与潮流时尚(🍠)的(📉)消费场景，推(💘)出采茶、炒茶等农文旅融(⛳)合项(🏼)目，上新“公园(yuán )+徒步(🎊)/骑行”、数字藏品(pǐn )、VR游戏等玩法，开展“赏春景(jǐng )、品春味(wèi )、探民俗(sú(💉) )”等丰富的文旅活(huó(🦍) )动，有力激发(fā )了人们(men )的出(chū )游热情。

　　彭(📋)博(bó )社近(🐈)日民(mín )调显(😫)示，56%的受访美国人认为(wéi )，特(🕸)朗普对(duì )其(qí(🔖) )他国家征收的(🈴)关税对他(tā )们的家(🐰)庭财务状况产生(shēng )了不(🌼)良影响(👂)。即(🔃)(jí )使特(❤)朗普(pǔ )政府一直在鼓吹(🍧)加关税能让产(📩)业(🦀)(yè(🤾) )回流(liú )美国并增(💋)加财政收入，约52%的(👒)受(👧)访者还(💀)是表示，美政府(🌉)承诺(💯)的好处不值得他(👴)们为此付出的经济(🐏)代价(😗)。

　　路(🅰)(lù )透社的报道说，尽管美国国防(⛱)部(🚝)长皮(🎮)特(🍭)(tè(🤙) )·赫格塞斯在会议讲(🎌)话中(zhō(🌺)ng )明(💏)确表示，希望欧(🔫)洲在增加军事预算(🏹)的同时，将(🍴)注意力(投资(🗄))集中在欧洲安全上。但一些欧洲(🧒)国家(🍾)的代表却(🤖)表示(shì )，不会听从美国的(📿)“劝告(gào )”。

　　(⚫)骨(🏻)肿瘤高发人群为20~40岁，常(🎗)见于股骨(🚊)(gǔ(🍤) )、胫骨、桡骨的骨头(🛄)末端。若这(zhè )些部位(wèi )出现持续疼(téng )痛或轻微肿胀，即使不严重，也要重(🈚)视，可能是(🕖)肿瘤早期信号，须尽早就医排(🔸)查。

　　家住(🚱)北京(🌟)朝阳区(qū )的资(🤢)深网球(💠)(qiú )爱好者(🚘)张先生(😧)在接受(shòu )《环(🦄)(huán )球时报》记者采访(fǎng )时感(🍍)慨，“原来就(🔭)不(👮)(bú )好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不(🛋)好约了。”他说：(🥪)“我经常(cháng )打球的(🦃)球馆最早预约时(🏎)间是提前(🍄)(qián )一周的早(zǎo )上(shàng )七点，但是(🚺)现(xiàn )在到点(diǎn )就秒没(méi )，手一慢就(jiù )显示预(😞)约完毕。”