适度(➖)运动运(🦐)动可以(🎞)增(🤰)加体内肌肉量，肌(👏)肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每(🎚)增加1kg肌肉，每天多(🤮)消耗110大卡热量。运(🦔)动还(🛸)有(🕦)助于维持健康体(📔)重，避免超重和肥胖。建议(yì )每周(🐟)累(🥠)积至少150分钟(zhōng )中等(děng )强(qiáng )度有氧运(😗)动(如快走、游泳、骑(➖)自行车等)，搭(🔏)配2-3次力量训(xùn )练(深蹲(🛫)、举哑铃等)。

　　在一场场高校龙舟赛事上，英(yī(🤫)ng )姿飒(🐤)爽、朝气蓬勃的(de )清(qīng )华女子龙舟(📅)队格(🎊)外引人注目。在龙舟竞渡的浪(🦊)花中，她(🚕)们展现出(🆕)(chū )“巾(jīn )帼不让须眉”的(🌽)气(qì )势和(🏞)青春力(lì )量。 不(🏙)同专业、不同(💓)(tóng )国籍的学子(🎀)因热爱而汇聚，他们用整(zhěng )齐划一的(🥑)划(huá )桨动作，展现团队(🏬)协作的(de )力量。以永(yǒng )不服输的(🐵)拼搏劲头(🤭)，诠(🎹)释(🔩)龙舟(zhōu )精神的(de )内核。

　　(🕓)少先(⚾)队员(yuá(😥)n )林丹妮表示(shì )：“科学实验(😳)太好玩了！戴(🔮)上特制手套(tà(🛰)o )就能像魔(🚷)法(㊗)师一(😎)样操控机械手，智慧(huì )农(nóng )场(🦓)里的(de )蔬(shū )菜居然(🍋)能自己‘(♟)喝水(📩)(shuǐ )’！”(完)

　　(🏇)在4月28日的大(🎅)(dà(🐣) )会上，习近平总书记强调，“党的二(èr )十(🕕)大明确了(🗾)以中国式现代化(🍘)全面(📷)(miàn )推进强国建(🎾)设、民族复兴(🥦)伟业的(🥅)(de )中心(🎖)任(😬)务。这一中心任务，就是我国工人运动的时代主(🥀)题。新时(shí )代新征程，必须紧(📦)紧围绕党的中心任务，汇(🦊)聚起工人阶级(jí )和广大劳动(🌱)(dò(🌌)ng )群众的(🤨)磅礴力量(🎫)。”

　　最近两起企业补税事件(☝)引(yǐ(🐓)n )起市场(chǎng )关注。一是湖北枝(🚐)江酒(⛩)业股份有限(xiàn )公司被要求补税8500万元，因这笔税款(👧)被追溯(🎒)至1994年，使得(dé )税务“倒(dǎo )查(chá(🔋) )30年”成为舆论(🌯)焦点。二是宁波博汇化工(⬛)科技股(🗿)份有限公司3月份收(shō(😋)u )到当(🐯)地税务要求补税(🚟)5亿元的(🈴)通知，最近企业宣布停产(💑)。上述两起(🕗)事件，引起(qǐ )了一些企(qǐ )业人士(💚)的(🗽)担忧。这些(xiē )担忧包(💠)括是否(👚)存在(🌀)全(quán )国(guó )性(xìng )查税，不少企(🐉)(qǐ )业担忧如果(🙂)(guǒ )倒查多(🔁)年需要补税，这(zhè )对于(🔭)经营困难的当下无(🔘)疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市(shì )级税务人(⏭)士交流(🅿)得知，目前并没(🏘)有全(🛑)国(💚)性(xìng )查税部署。一些(xiē )地方根据当地税收(shōu )大(㊗)数据风险提示等(🍢)对个(📁)别(😕)企业查税，是日常(✝)(cháng )工作，也(🚘)是(shì )税务(🤸)部门正常(🐭)履职。毕竟税务部(🌊)门(🥜)主要(yào )负责税收、社会保险(xiǎn )费和(hé )有(yǒ(💹)u )关非税收入的(👠)征收(🏺)管理，发现偷逃税、少(🚩)缴税行(háng )为，理应依法制止，否则就是渎(🤢)职(🖥)。（第一财经）

　　国家(🚭)(jiā(🔑) )防灾减(👞)灾救灾(zāi )委员会办(bàn )公室、(🌭)应急管理部会同国家粮(💸)食和(🔦)物(🚅)资储备(bèi )局向河北、山西、内蒙(🚇)古(✖)、山东、河南(🕤)(nán )5省（区）(〰)调(🚑)(diào )拨3万件(jiàn )中央救灾物资(🔇)，支(🆘)持地方做(zuò )好抗(💕)旱救(🎹)灾各项工作。

　　(🌡)法中龙舟委员会主席蔡景(🛫)瑞(🏩)(ruì )表(🤜)示，本次嘉年(⏬)华不仅是一场体育竞赛(🌅)，更是(shì )一(yī )场文化交流(🎴)的盛会。龙舟精神凝(🎬)聚力(🚘)(lì )量，让中华文化通过赛事跨越语(🔐)(yǔ )言(yán )，在法(🎠)国(guó )绽放(🖨)光芒。协会将继续(🍶)肩(🧐)负(🅰)(fù )使命(👴)，推进中华文化在(zài )法国的传(🚎)播，为(wéi )中法(fǎ )民间(🚼)交流注入活力。(完)

　　8月28日上午(🕡)，中国煤矿文(🔈)工团(tuán )召开干部大会，宣布(🎌)文工团领导(👩)任命决(💐)定。经文化和旅游部研究决定，任命靳(🏣)东为中国煤(🕯)矿(kuàng )文工团（中国(😹)安全(quán )生产艺术团）团长。

　　春(chūn )秋(🌯)旅(lǚ )游(🏪)(yóu )副总经理周卫(wèi )红(👯)表示，随着更(➡)多客源(🍢)地的境外游客得(🌳)以通过更便捷(🌒)的(🧑)方式来到中(💉)国，了解(😶)、感受中国的(de )开放态度、全球(🍝)胸怀，旅(lǚ )游企业(yè )也(👥)将(🎛)结(📨)合(hé )更多体验性的文化内容，设(🏦)计丰富多样的出入境游(🌊)新品。同时，澳大利(lì )亚、新西(xī )兰(🔶)也(yě )有着很多(🔓)华人华侨(qiáo )，单方(🐵)面免签(qiān )的推(tuī )出，在方(🕖)便(bià(🙌)n )他们(🎯)(men )回国(🐗)探亲访(🛒)友之余，同(tóng )时也可以通过旅游，来看(kàn )看(🚴)(kà(🎐)n )中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和(🌥)文化。