操(cāo )作方(💓)法：(🗾)冰敷可以选择冰袋、碎冰(🦔)块甚至是吃的冰棒(😡)。要注意的是，冰敷会有冻伤风险，在皮肤和冰之间(🥤)最(🍆)好垫一层毛巾，避免直接接触。冰敷每(🐍)次5～10分钟基(🥉)本就够了。如果有需(xū )要，每天可以重复多次(🤜)。

　　据浙江省新时代青年(😰)理论宣讲志愿者联盟秘书长忻(xīn )皓介(jiè )绍，此次招募的外籍(jí )宣(xuā(🥉)n )讲员，除高(🔄)校留学(🚺)生外(🐍)，还(hái )有网络(🍁)科(🛀)技从(cóng )业者、自媒(👍)体(☕)博(🤺)主(♉)、非遗(🍑)领域(🛅)的外籍青(🎆)年(niá(📽)n )，“他(📉)们将(✏)从教育、(😶)文(wén )化、生(shēng )活(🌑)(huó )等(👔)多(duō )个维度，以亲身(👘)经历讲述中国故事，为国(🌐)际传播(⛲)注(zhù(🐠) )入(👔)真实感与亲(🕓)和力(lì )”。

　(🚟)　连日来(😿)，河南多地(🐄)持续高(gāo )温出现(🕠)(xià(✖)n )不(bú )同程度旱情，引发关注。目前河南(🚠)情况(📥)如何(📿)？当(dāng )地采取了(🐌)哪些抗旱措施？国(📏)家对抗旱又(🖲)有何举措？一(yī )文速(🙌)览。

　　“人体的睡眠控(🍢)制系(♎)统如同(🗑)精(jīng )密的(🚁)双齿轮(🔅)组。”深圳市龙岗区(qū )人民医(📌)院呼(🗿)(hū )吸与危重(🚳)症(💝)医学科(🥀)主任(rèn )医(🗜)师林(lín )士军解释(shì )，“昼夜(🧦)节律(lǜ )钟负责发出‘该睡(shuì )了’的(de )信(xì(🗨)n )号，睡眠稳(☕)态系统则(🐿)决定(🐫)‘能睡多沉’(🧣)。”

　(🆕)　中国驻英国使馆(guǎn )发言人13日表(🍂)示，英方有关制(⤴)裁(〽)是没(🤭)有国际法(fǎ )依(🌊)据的单(🕥)边主义行径，中方坚(😃)决反对，已向英方提出严(yán )正(zhè(🍖)ng )交涉(👫)。英(yīng )国政府罔顾(🌆)国(guó )内(⏳)国(guó )际民意，不断(duà(🔌)n )火上浇(jiāo )油，助长战事(🌨)延绵不(bú )绝、生灵(🔆)涂炭，致使和(🏦)平更加(jiā )遥遥无(🔭)期(⌚)。

　　进一(yī )步改进工作(🎣)作风，严格要求自己(jǐ )，求真务(wù )实，真抓实干，坚持(🏎)以人民为中心的创作导向(xià(🥟)ng )，强化“国(guó )家队(🔻)”意(🐝)识，努力以优秀(🐟)作品向(📱)着艺术“高峰”不断(⬜)攀登。

　　第一，台内务(📧)问题难解。近期“在(💪)野”党主导的(🦐)台立法机构改(🚏)革行动，造(🙀)成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲(❇)突(🙊)频(😠)传(chuán )；台(tái )行政机(jī )构提复议案让行政和立法冲突浮上台面，政党纷纷(🎾)走(zǒu )上(shà(🎼)ng )街(🍢)(jiē )头诉诸群众，政局动荡、人心(xīn )不安。

　(🍓)　(⛄)陈春(🐊)英介绍(shào )，纳(nà )米(💻)技术在(zài )日(🏁)常生活(🚭)中的重要应用，包括但不(✳)限于(🛌)医疗(liáo )健康、纺(🌧)织和化纤制(zhì )品、能源(🤙)等领域(🎙)。其(🏾)中，纳米技术在医疗健(📰)康领域(yù(🐀) )的(🛣)应用，让(ràng )医生实(🚷)现对疾病(bìng )的精(jīng )准诊(zhěn )断和靶向治(zhì )疗，效(xiào )果可谓立竿见影。

　　(🍰)5000多个快递进入寄(🍳)递渠道。在实(shí )现互联(liá(🦒)n )互通后，电(🍀)商平台服(fú )务效(🅰)率不断提升；超过143万(🦑)GB的数据在云端传输。目前，已有24家(🖤)数据(😐)交易机构(🗂)开(🐖)启互(🌰)认(📱)互通，数(shù(💧) )据流(🥫)(liú )通成本大幅降低。一秒钟(zhōng )，长三角的设计订单(🏥)就可以(yǐ )传(🥇)(chuán )输到西部的制(👵)造基地，产业链跨(kuà )区(🌲)域协同能(néng )力(lì )不(bú )断提升。