江山进一(yī )步解(🧘)释说，很多人会(🚩)通过卷腹锻炼来瘦腰(yāo )，但实(💄)际上，卷腹可以增强腹(🚹)直肌的力量，却(què(⏫) )并不会直接起到瘦腰的(🏳)效(⏯)果(➡)。因为腹部脂肪(🚩)的减少(shǎo )是随着(zhe )整个(🗂)身(💗)体(tǐ )脂肪含量的减少而(🐎)(ér )发(🥋)生(shēng )的。在(💽)减肥的(🆘)时候，脂肪多的部(bù )位瘦得较(🏊)快，脂肪(😸)少的(de )部位瘦得较慢，这(💉)种现象(🏼)会让人们误以为局部减肥有效，但(dàn )其(qí )实这(zhè )只是全(🤙)(quán )身脂肪(fáng )分布的自然(😽)规律(🔎)。因此，如果想要瘦腰(🐆)，不(⬇)能只依赖于腰部的锻炼，而(🍭)是要通过(😑)(guò )合理饮食和(🤨)运动，减少整(⛸)体脂肪含量，进而(🧚)达到(🛡)瘦(🚟)腰的目(🚖)的。

　　通用技术航天医科(kē )航(🎯)天(tiān )中心医院骨(gǔ )科(💠)(kē )主任韦兴接(jiē )受记者(🗜)采访时表示(🍵)，从(🍾)功能看，碳板鞋的碳纤(🌤)(xiān )维(🆙)板提供刚(🛅)性(xìng )、推进力和能(né(🥘)ng )量回(huí(📣) )弹，厚底高回弹(dà(🕛)n )泡棉(👪)能够提供(🕌)减震和(hé )储(🖤)能，这些特点固(🐉)然对运动起到辅助作(zuò )用，但是不意味着碳板(🥕)鞋是“日常(👳)穿(🕜)、任何运动都能(🦁)穿”的神器，盲目跟风甚至(🔄)可能(🍵)埋下运(✍)动损伤隐(yǐn )患。

　　“每次来中央大街(♏)(jiē )都有不一(yī )样的(💶)感(🚾)觉。新开的(🎠)这些店铺和(hé )场馆，越来越有韵味了，我选购的伴手礼也更加丰(🎨)富了。”来(🥊)自吉林(✳)的吕女士说。

　(🚬)　双(🤐)方(🧒)将(🔎)加强在联合国(🔳)、上合组织(📠)等多边框架内沟通(👃)协(xié )作，支持(🧤)自由贸易和多边贸(🚜)易体(tǐ )制(zhì )，反对单边保(🏷)护(🧚)主(🤢)义，维护公认的国际规(🎰)则(🚍)，捍卫国(🧐)际(jì )公平正义，践行真(zhēn )正的多边主义。

　　第二(👫)届(🚱)法兰克福国(🎀)际龙舟(🛣)友谊赛日前在(✳)美(🏤)因河(hé(🚉) )上举行。开幕式上，一出(chū )《杨家将战鼓(👘)》秧歌队演出点燃现场。随后，来自(zì )德国、法国、意大(dà )利、(👿)美国、(📒)泰国等(🎁)国的17支龙舟队展(🏙)开激(🗿)烈比拼(🛣)，水(⬅)面(mià(🌎)n )上各色龙舟争(😨)先(xiān )恐后(hòu )，河(📅)岸边各(gè )种语言加油助威，多(🕵)元文化(🍘)汇(🔬)聚于一幅“龙舟竞渡(🎎)(dù )美因河”的图景中。最终，一支来自意大利的龙(❄)舟队(duì )夺得(dé )冠(guàn )军。

　　目前，获释的俄罗斯军人正在白俄罗(luó )斯共和国境内(nèi )接受必要的心理疏(📭)导和医疗救助。所有(yǒu )俄罗(🏛)斯(🙊)军人将(🤱)被送回俄罗斯联邦，在国防部(🍃)所属医疗机构(Ⓜ)接(jiē )受(🀄)治疗和(hé )康复。

　　据携程数(shù )据，今(🚸)年以来(🥏)，澳(🐬)大利亚位列中国入境游第5大客源国，入(rù )境旅游(😐)订单同比(🤤)增长155%，澳大利(lì )亚(🥝)到中国的航(háng )班(bān )数(🐡)量同比增(🛥)幅超过220%。澳(à(🏋)o )大(dà )利亚游客来(lái )中国的热门目(mù )的(🐟)地包括上海(🈚)(hǎ(🔁)i )、广州、北(běi )京、成(chéng )都、深圳、(🌝)杭州、重庆、厦(🥃)(xià(🍯) )门(👦)、南京和西安。在即将到来的(😟)暑假，澳大利亚-中(zhōng )国的(de )机票(🥒)均价(🚫)较去(♟)年同期降(jiàng )低近三成。

　　环比而言，加拿大今年第一季度(🤢)(dù )实际GDP增长(🙍)0.5%，与去年(nián )第四季度持(🍟)平(🙃)。加统(tǒng )计局表(👁)示，此次增长(👍)主(🎁)要得益于商品出口增(zēng )加(😖)，尤其是在(🐘)(zài )美(🏉)国即(jí )将(🍳)实(🏤)施关税措施的(🔔)背(⚽)(bèi )景下，乘(chéng )用车出口(📇)环比(bǐ )增(😍)长了16.7%，工业(yè )机械、设备及零(🌝)部件出口则增长12%。

　　(🏘)李鹏(péng )新严重(😤)违反(🍡)党的政治(🖊)纪律、组织纪律、廉洁纪律(🤐)和生(❎)活纪律，构(😾)成(chéng )严重职务(🏧)违法(fǎ(🎐) )并(bìng )涉嫌受贿(huì )犯罪，且在(⏲)(zài )党的十八大后不收(🔘)敛(liǎn )、(💒)不(bú )收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃(🔏)(sù )处理。依据《中国共产(chǎ(🈸)n )党纪律处分(🧐)(fèn )条例》《中华人民共和(hé(🌻) )国监(📭)察法》《中华人民共和国(guó )公职人员政(zhèng )务(wù )处分法》等有关规定，经中(💁)央(🎦)纪(🔔)委常委会会议研究并报中共中(💄)央批(😷)准，决定(📖)给予李鹏新开(kā(😉)i )除党(🎳)籍(🐊)处分(📜)；由国家(🍂)监委给予其开除公职处(🐄)分(fèn )；收(🤷)(shōu )缴其违纪违法所得；将其(📝)涉嫌犯(👉)(fà(🗺)n )罪(🍯)(zuì )问(🐗)题(🐈)移送检察机关依(🔡)法(👭)审查起诉，所涉(shè )财物一(🗄)并移(💌)(yí )送(sòng )。