(🎓)最后，一旦感觉(🥪)到小腿、(🏚)大(dà )腿、(➰)足弓等部位开(😊)始发(fā )紧或疼痛，应(🐖)立即(jí )停止动作、靠边或上岸，并进行反(📕)向拉伸。小腿抽筋时，可伸直腿、(🧝)用(🤶)手或(huò )毛(má(✉)o )巾勾(😱)住脚尖向(🍱)身体方(fā(🤓)ng )向拉伸(🖼)，同时(shí )深(🤬)呼吸，放松(🔕)肌肉。抽筋缓解后(🚊)补水休息，若(ruò )持续(xù )不适应及(🎧)时就医。

　　(⏸)绵阳(⬜)拥(👔)有中(😌)(zhōng )国(👉)(guó )工程(♎)物理研究院、中国空气(qì )动力研究(jiū )与发展中心等国家级科(kē )研(🎢)院所18家，国家(🗣)级创新(👍)平台25家，全社会研(🌖)发经费(🐆)（R&D）投(tó(🏗)u )入强(🦓)度(🕦)位居全国前列。

　　5月31日下午(wǔ )，首(shǒu )场(chǎng )比赛开打(🎀)，肖国栋对(🌶)阵马克·艾伦。马克·艾(🔮)(à(🤭)i )伦发挥出色(sè )，以5：3战(🐹)胜肖(📢)国栋，两人赛中均展强劲实力。当晚(🤨)(wǎn )，世(shì )界(🏄)职业排名第一(🤕)(yī )的贾德·特鲁姆普与(🍓)排(pá(🌆)i )名第二(💃)的(de )凯(🍍)伦·威尔逊对(🔩)决，吸(🎨)引众多观众现场观赛，气氛热(🍂)烈，最终(zhōng )贾德·特(🍄)鲁(🈳)姆普以5：1获(huò )胜。

　　“积(🏭)极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药(🎤)。我们有很(🔈)多艰苦的工作(⛅)要做。”墨(🥍)菲表示，虽(suī )然(rán )底特律汽车(♍)制(zhì )造商需要重新思(📤)(sī )考在中国的经(💿)营方(🚃)式，但美国电动汽车(🛷)领(📻)(lǐng )导者特斯拉的情况略有(🏔)不同，与(yǔ )传统的(🙋)底特律汽车制造(zào )商相比，特斯拉在电动汽(🌗)(qì )车零(🐸)(lí(🙎)ng )部件方面拥有大(dà )约1.7万(wàn )美(🍆)元的成本优(🙀)势，这有(💙)助于该公司在中国(guó )市(✂)场的发展，使(shǐ(🌔) )其有“更大的(💴)发展空间”。（汪品植）

　　截至6月13日，全省大、中型(😬)水库可用水(🎑)总量40.48亿立方(🧠)(fāng )米，储量(liàng )充足有保证，按照(zhào )6月底前无有效降雨(🔰)的最不利因素考虑，可放(fà(🕦)ng )水7亿(yì )立方米(mǐ )用(yòng )于抗旱灌溉(✋)；南水北调(dià(🚲)o )中(🙇)(zhōng )线工程、大中型水(shuǐ )库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够(gòu )满足抗旱(🥁)需(xū(🗯) )求。5月下旬以来，对(duì )全省(🚇)98.72万(wàn )眼(yǎn )农田建设灌溉(🚝)机井和(hé )56.85万(📚)项灌排沟(gō(🍗)u )渠设备(bèi )进(👬)行全面排查，及时修(🌫)复损(🌉)坏设施，确(🌨)保抗旱灌溉需要(yào )。省(shěng )财政近期专门安排3000万抗旱(🗳)专(zhuān )项资金，支(🕥)持(🥍)各地开展抗旱(hàn )工作(👨)(zuò(🌘) )。

　　中央要求(❗)谋划(huá )新一轮(🤽)财税改革，税制改革是重(chóng )头戏，未来(🤛)增值税、消(⛑)费税、(🔚)个税(shuì )等主要税种(🍽)还(hái )将(👂)有进一步(🚔)改革举措(cuò )。笔(😁)者(🎠)呼吁，在税收征管不断强化的(de )同时(🛄)，为促进企业、个人实(🌛)际税负维持在合理水平，未来税制(🥊)改革(gé )应当统(🕟)筹(⛱)(chóu )考虑降(jiàng )低名(🔅)义税率。

　(🚾)　(🌕)2019年9月(🥦)，国务院办公厅印(🎋)发《关于促进(🏢)全民健身和体育(yù )消(xiāo )费推动体育(yù )产业高质量发展的意(yì )见(👶)》，其中(⚪)提到推(👖)动体育赛事(🌾)职业(🥒)化(huà )，支(zhī )持发(🚠)展体育经纪(jì )人队伍，挖掘体育明星(xī(👆)ng )市场(chǎng )价(🕣)值。2019年12月(yuè )，国家(🆑)体育总局(🚛)发(🚨)布(🥉)废(🚷)止部分规(guī(🌈) )范(💘)性(📞)(xìng )文件的通知，《关于对国家队运(🎰)动员(🤝)商业活(🐳)动试行合同管理(lǐ )的(🦃)通知》等(🈚)限制运动员商业(yè )活动的(😅)规(guī )定被废止。曾文莉认为，即(🦕)便如此，目前(🕴)国内(🐖)体育经济的价(jià )值(🔴)还(💴)有待充(🚄)分释放。她(tā )对(🔳)已走上职业(🚺)化(huà )道(🎇)路多年的(👓)网(🔽)球充(➿)满希(🦋)望，认为(wéi )网球市场可能是一(💇)(yī(🍱) )个突(😚)破口。

　　香港(🚎)4月21日(rì )电(🕴)(diàn ) (记者 韩星童)香港连(lián )续4日的公众假(🕦)期(复活节)21日结(jié )束。香港特(🥂)区(qū )政(👑)府入境事务(wù(🦒) )处(入境(🥘)处)21日表示，截至(🕔)当晚9时，当天有逾(👛)95万人次出入境，其(qí )中入境人(🎒)次超过63万。

　　大(💕)赛(sài )开幕(🔙)式上，汨罗市首部(😨)原(🏾)创情景舞剧《一舟千年》惊艳(yàn )上演。演(🐻)出以“龙舟文化”为主线，24位(❕)身(🎨)着古楚祭(🐧)(jì )祀(🐸)服(fú )饰、佩戴青铜面具的(🔲)舞者，以刚劲(jìn )有力(🧝)的肢(🐶)体(♿)语言，完美再(🆖)现了两千年前汨罗江畔神秘(🥩)的(de )祭(jì )祀场景，生(🎨)动讲(📡)述了龙舟起源、端午习俗(🚉)及江上竞渡的完整(🧚)故事(🙊)，展现“中国龙(👛)舟名城”的文化魅(🥝)力(🌑)。