中斐建交50年以来，历届斐济政(😹)府都坚定支持一个中(⏲)国原则，拉拉巴拉武总统、兰布卡总(🛂)(zǒng )理、刚刚结束(👫)访华(🔷)的吉(🚑)托(👎)(tuō )科(kē )议长及各位内阁部长均多次表示恪(🍻)守(shǒu )一个中国原则，中方对此高(🎺)度(dù )赞赏。我(wǒ )们相信(🤟)，斐济政府定会(♓)继(💸)续(xù )坚(jiān )定不(❎)移支持(💙)一个(🏽)中国(guó )原(🚨)则，将恪守(🥤)一个(🚍)中(zhō(🤵)ng )国原则的(🚴)(de )承诺(nuò )落到(😏)实处(🕜)，为(🌸)中(🎻)斐友谊(yì(❄) )的下一个(gè )50年筑牢(🏆)政(🐈)治根基。

　　融水民高高三(🈚)学生巫世勋趁课间休息专(zhuān )门到“翼启读”阅(yuè )读空间“充(🌦)电”。高(gāo )一学生骆心宜(😉)拿到了西北工业大学出(chū )版(🔙)社刘丽葵(❌)老师推荐的《云边有个(🏝)小(xiǎo )卖部》，暖心(🤒)地(🎣)读到：“生活(huó )就像云(⬆)边镇，有欢笑也有泪水，但总有(✈)一盏灯为你(nǐ )亮着。”爱好文学的杨(🌌)海鲜、喜欢编程的骆(😴)照运在新(🦊)的阅(⛺)读空间都(🛹)(dō(🌗)u )找到(🐈)了(le )自己喜(🍝)欢(💰)(huān )的书目。

　　随着(🤗)参与网球运(🏄)动的人逐(🏉)渐增多，中国网球的基(🚹)础设施(🔹)也在不断完善。纪宁告诉《环球时(🎋)报》记者：“我们在做一个(🍃)项目，在北(🍹)京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化(huà )公园’，将汇集所有大(🎐)(dà )满贯(♏)要素(👭)。人们(men )既(🌑)能在此观看全(quán )球(😊)顶级(🚱)赛事，也能在场地上训练和比赛(sài )。”纪宁(níng )说(shuō )，这仅是一个案例，但从(🦏)中可以窥(kuī )见(🍬)中国网(wǎng )球运动(🎰)基础(🍋)(chǔ )设(shè )施(💍)越来越完善(🥚)，也(🚇)越来(lái )越(🍇)专业(yè(🎵) )化。作(⬜)为体育产业的参与者与观(guān )察者(zhě )，纪宁(níng )表示，不仅北(📨)京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好(🔡)。

　　春(🌞)秋旅(lǚ )游副总经(😛)理周卫(🏮)红表(biǎo )示，随着更多客源(🏐)地的境(🛍)外游客得以(🌚)通过更便捷的方式(🗽)来到(🐗)中(🚖)国，了解(jiě )、(🛏)感(⛳)受中国的(🐭)开放态(tài )度、全球胸怀，旅游企业(😏)也将(jiāng )结(👐)合(💝)更多体验性的(de )文化(huà(🛷) )内容，设计丰富多样的(de )出入境游(⌛)新品。同时，澳大(dà )利亚、新西兰也(🕉)有着很(🍓)(hěn )多华人华侨，单方面免签的推(tuī )出(🐎)，在方便他(🐘)们(🔠)回(huí )国(guó )探亲访友之(🦖)余，同(🚍)时也(🎀)可(kě )以通过旅游，来看(📟)看(🚩)中国发生的深刻变化，体验(👲)丰富多彩的生(shēng )活和(🎵)文化。

　　建议每周至少(🛷)进行150分钟的中等强度有(yǒu )氧运动(🍹)，如慢跑、快走、游泳(🎡)、骑自行车等。力量训练可(🎶)以增加肌(jī )肉量，改善胰(yí(🈳) )岛素敏感性，以达到控制体重(⏫)和预防肿瘤的目的。建议(yì(🛫) )每(měi )周进行2到(💥)3次力量训练，如举重、俯卧撑(chēng )、仰(yǎng )卧起坐(🎵)等。

　　国家防灾减(😕)灾救(🤲)灾委(⛩)员会办公(🎯)(gōng )室、应急管理部(🍾)会同国家粮食和(hé )物资储备局向河(🎩)北、(🐳)山西、内蒙古(🐏)、山东、(🚧)河南5省（区）调拨3万(💏)件中(📉)央救灾物资，支持地(🔗)方做(🔭)好抗旱救灾各项工(gōng )作(zuò )。

　　一(yī(💚) )段时间(💘)以来，受到民进党(💎)(dǎng )支持的(de )所谓“大罢免(😡)”行(háng )动在岛内愈演愈烈。国民(mín )党(dǎng )在(😱)(zài )台(🌍)湾北中南(🥍)地区(qū )多(duō )个基层(céng )党部(bù )遭司法机关搜(sōu )索(suǒ )，有(🎹)相关负责(zé )人被带走调查。蓝营号(🤕)召26日在台(✔)湾地区领(🤑)导人(😡)(rén )办公室(🎢)前(🖍)集会抗议(yì )，台湾民众(zhòng )党响应。

　　适度(🍔)运动(🎱)运动可(🎺)以增加(jiā )体内肌(🗒)肉量，肌肉量增加(🛶)能(🐲)直接(🥪)提(📝)升血糖利用率。研究显(🎖)(xiǎn )示，每增加1kg肌肉，每(měi )天(tiān )多(🎭)消(🖌)耗110大卡热量。运动还有助于维持(🕕)健(jiàn )康体重，避免超重(😰)和肥胖。建(🏚)议每周累积至(💂)少150分钟中等强(qiáng )度有(➿)氧(yǎng )运动(如快走(⛴)(zǒ(⚽)u )、游泳、骑自行车等(🙏))，搭配2-3次力(👸)量训练(🐌)(深蹲、(🤨)举哑(😘)铃等)。

　　去年以来，中国对(duì )多个国家(jiā )单方(🖋)面(miàn )免签。截至(📯)目(😝)前(💩)，中方已经对法(fǎ )国、(🚨)德国、(🚅)意大利(lì )、荷兰、(♎)西(🌇)(xī(🏖) )班牙、瑞士、(😤)爱尔兰、匈(🏉)牙利、(🌡)奥地利(📰)、比利时、卢森堡等国施行单(dā(🏀)n )方面免(miǎ(📖)n )签；还与泰(😲)国、(📏)新加坡(pō )、马来(lái )西亚、格鲁吉(🕉)亚(🍦)等国(💼)互(hù )免了签(🔀)证。此前的6月13日，国务院总(zǒng )理李(🧟)强(🐉)在(🦕)惠灵(👾)顿总督(🧝)府同新西兰总理拉克森举(🏒)行会谈。李强表示，将把新西(🌦)兰纳入单(🐻)方(fāng )面免签(♓)国家范围，希望新方(fāng )为中国公民赴(fù(🐡) )新提(🔝)供更多(duō )便利。