约翰・沙(❣)芬伯(bó )格(gé )教(😗)授说，运动是长寿的基石(🤣)(shí(🐥) )之一。中年时(📂)期(40-70岁)适量(🐋)运动对于预(👐)防老年疾病尤为关键。他本人(rén )非常热(rè )爱锻炼，喜(xǐ )欢在(🎺)户外工作。如今(🤧)，他(tā )依然(🐈)通过步行来锻(🐞)炼(尽管(guǎn )他(🈸)说这样锻炼得不(🎄)够(📗))。

　　丽江古城(chéng )有(😎)800多(duō )年历史，被(bèi )列入世(🚀)(shì )界文化遗产名录。一场春雪过后，丽江(💋)游(💳)人(🌮)如织。习近平来到这里(🚃)，详细了解古城(🌇)营(🕔)(yíng )建历史、纳西族民居(🧜)特色和当地文化(huà )遗产保(🍤)护(🥎)利用、推动文旅融合发展等情况。居(🐽)民和(🔪)(hé(🌱) )游客(🐆)见到总书(💤)(shū )记十分(🍜)兴奋(💅)，争相问好，有的还(🛫)弹奏乐器(qì )、载歌载舞欢迎总(📠)书(🦅)记。习近平频频与大家互(hù )动交(🐙)流，了解商铺经营状(✌)况和游客感(gǎn )受。他要求当地处理好保护和(hé(👈) )发(🏼)展(zhǎ(🚇)n )的关系，让这(😹)座美丽的古城(🥓)焕(🐼)发(🤠)新的光彩。

　　创新是引领(🎵)发展的第一动(🌚)力，保护知(🦊)识产权(quán )就是(🔚)保护创新。今(jīn )年(nián )以(yǐ )来(➡)，浙江省公(🚃)(gōng )安(ān )厅还(🛎)重点聚(📲)焦守(🍯)护(hù(👩) )战略(luè )科技力(🍎)量，以杭州(zhōu )为(🌥)试点，深(💦)化推进“浙里安芯”专(zhuān )项(🅰)工作，拓展“教(jiāo )、科、人(🔱)、企”一体(tǐ )保护，完善(👉)“民、行、刑”协同(tóng )保护，探索(suǒ )“走出去”、“请进来”全程保护。

　　习(🚔)近平总书(🎦)记近日对精神(shén )文(🧕)明建设工作作出(chū )重要(yà(♐)o )指(😡)示指出：(🐆)物质文明和精神文明相协调，是中国式(shì )现代化的(🧕)(de )重要特征，他强(qiáng )调：新时代新征程，精神文明建设要有(yǒu )新气象新(xīn )作为，要通过推(✡)动精神(shé(🕺)n )文明(🚲)建设高质量发(🥥)展(zhǎn )，为强国(guó )建设(🐰)、(🔻)民族(👑)复兴提供强大精神力量。总书(🍔)记(😹)的(de )重要指(🕌)示在社会各界引发热烈反响(🎰)。

　　村东头的(🕚)徐冰把自家(jiā )院(📈)子改造成民(🚈)宿，白墙上挂满古琴制作老照(zhào )片，每间客房都摆(🛶)着袖珍古琴模型。这(😾)名90后大学生(shēng )返乡后，白(bái )天(🐗)带游客(kè )体(🛺)验古法斫琴(qín )，晚上架起手(shǒu )机直播教学。他设(💌)(shè )计的“七天(👧)入门古琴”课(kè )程吸引(🦋)了上海白领组(zǔ )团来学，最(🐌)忙时得请邻(lí(📖)n )居(jū )帮(bāng )忙打扫客(kè )房(fáng )。“以(😓)前觉得(dé )农村(😪)留不住年轻人，现在咱村(🖥)比城里还有文化味儿，回来的都不想(🅰)走了(le )。”他擦拭(📖)着爷爷留下(xià )的老(🏾)刨子，眼(⚓)(yǎn )里闪着光。

　　随着(zhe )发令枪响，一(📕)(yī )艘艘龙舟如离弦之箭冲(chōng )出起(🎏)点线(🚠)。江面(🔈)上(🍁)，鼓声雷(🌌)响，战(🏣)鼓节奏紧(🛷)凑(💳)而富(📭)有(🔽)力量(liàng )，划手们(👟)动作整(🧥)齐，奋力挥(💼)脚。龙舟劈波斩浪，你(😞)追我(🛶)赶。岸(🎶)上，观(guān )众的(🆑)(de )助威(💳)声此(🏧)起彼伏(🔶)(fú )，将比(🔌)赛(🔆)(sài )气氛推(tuī )向高潮。据介(🉐)绍，本次比(🏢)赛(🥓)设置22人龙舟200米、500米直道赛(sài )两个项目，吸(🏑)引了来自广东、四川、重庆等地的21支队伍共570余名(🎚)队员参(👝)赛。广东肇庆代表队和重(chóng )庆合川代(🆖)表队分别获得200米和(🏈)500米直(💻)道赛总成绩第一名。

　　参与(yǔ )劳动实(💷)践，体验(🦆)双手(shǒu )创造的快乐。在(🤯)云(🤴)南曲靖，一堂插(chā )秧实践课，让小学生们在(🕗)郊外的农田里(lǐ(🦀) )体会粮食的来之不(bú )易。在新疆昌吉，学生们(men )走进小麦博物馆，了(💊)(le )解一粒(✅)(lì )麦子从播种、生(shē(👰)ng )长到丰收的(🚾)过程(💺)，亲手(⬇)推一推(tuī )石磨，在研学之旅(🖲)中(🌕)收获更多农耕(gēng )知识(🐂)。

　　(📓)在敦煌当(🐻)代美术馆(♋)(guǎn )的《境(🔠)象(xiàng )敦(dūn )煌(huáng )》展厅中(🍌)，21位现当(dāng )代艺术(🔜)家的作(🛅)品以壁画为灵(🏊)感源头，展(🌰)(zhǎn )开跨媒介创作，包括绘画、影(yǐng )像、装(zhuāng )置与书法(🧗)等形式，描(miáo )绘出一幅当(🆙)代表达与(📲)历(lì )史对(〽)话的文化图景。

　　王茵(💒)参(🖇)赞表示，文化是连接(🔔)中(zhōng )法民众心灵(lí(🤟)ng )的重要桥(qiáo )梁，旅游(yóu )是促(cù )进两(🌁)国人(🔰)民相(👬)互了解(🍻)的有效(🕖)纽带(🏵)。此次(📇)活动(dòng )不仅是一(🐐)场(😧)艺术盛宴，更是一(💧)场跨越文化与时空(kō(🚖)ng )的精神对(duì(🍽) )话(😐)。