推荐在两餐之间，如9:00～10:00或15:00～16:00吃水果，也可以在(🛃)早(💬)餐时适当吃(📕)一些水果(🆓)。可选苹果、柑(🚙)橘(jú(😗) )类水果、梨、草莓(🆘)、樱桃、蓝(⛲)(lán )莓、(🐞)桃、(🏙)杏(xìng )等。

　　根据(🎄)自(zì(🚁) )然(🍴)资源(yuán )部(🦖)“龙舟水”期(qī )间地质灾害(🏿)防范工(🌷)作部(bù )署视(🏓)频(pín )会，及(🌽)(jí )《自然资源(yuán )部办公(💆)厅(📈)关于加强汛期地质灾害(🐝)防范各项工作的通知》《自然(🧒)资(📘)源部办公厅(🐫)关于切实做(🎼)好“龙舟(👸)水”期间地(dì )质灾(😛)害(hài )防范工(🐼)作的紧急(🥚)(jí )通知》的工作部署，自(🍍)(zì )然(rán )资源部门加(jiā )密监(🚩)测预警、及时启(🌨)动防御响应。根据(🔮)雨(yǔ )情水情(👕)和地质灾害(👽)灾(zāi )情险情变化，自然资源(yuán )部门(mén )加强风险预判，滚动发布(bù )区域(🏟)地(dì )质(🖊)灾害气象(💵)风(fēng )险24小(xiǎo )时(shí )预警(🍜)、72小时预警(jǐng )、未来7天预警2期，强化(🎰)工作提醒。

　(🚮)　中(zhōng )华职业教育创新(🦍)创业大赛作(zuò(🙋) )为中华职业教育社的重要品(😜)牌项(xiàng )目之(🐉)一(yī )，自(🍭)举(🕑)办(bàn )以来，已先(xiā(💴)n )后在湖南、(🎠)福建(jià(❤)n )、安徽(huī(🙃) )、重庆、广西、四川、山东等地成功举办。赛(🖊)事(🎲)全面覆(fù )盖技工(🔮)院校(🕐)、技师学院及中职、高职(🧣)、职业本科全(♍)阶段(🤸)，构建(jiàn )起贯(guà(🚉)n )通职业(🧡)教(jiāo )育(🏓)全链条的竞技平台。(完)

　　“台(🌹)湾民意基金(👧)会”今(⏸)日（6月18日）公布最新民(mín )调，台(tái )湾地区领导(😮)人赖(lài )清(🗡)德(😏)声(🀄)望(wà(🍁)ng )为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点(🚣)。该基金会董事(🏡)长游盈隆表(biǎo )示(shì )，在台湾，一(🤜)个百分(🎤)点代表 19.5 万人，10 个(🗻)百分(⏮)点代表近 200 万人，上任不到一(🦂)个月，流失近200万(🍚)人支持，是(🎨)一个(gè )严(yán )重(chó(🖲)ng )的警讯。

　(🌨)　“今(😦)(jīn )年港澳青年(🤶)(nián )浙江行活动以科技创新和产业创新为主(⏫)题(🌻)，将为(wéi )三地青年创(chuàng )新创业注入(🔌)更多新动(dòng )能。”香港特别行政区行政(🧔)长官李家超在视频致辞(cí )中表示，香港(gǎng )特区政(🍓)府(♓)正全力(📮)建设(shè )香港(gǎng )成为国际创新科技(🚺)中(zhōng )心，多管齐下(👉)推动(💋)创科产业(🍖)投(🖋)资，为更多创科(kē )企业(💏)和人(rén )才提供更大发展空间(🕞)。香港(🏻)将继(🥠)续(😿)发挥“内(nèi )联外通(🙊)”独(🕘)特优势，与(🔇)内(📈)(nèi )地省市(shì )优势互补、互惠共(📶)赢，共同开创(chuàng )科(kē )技(jì )创(🆕)新融合(🥪)产业创新新篇(📛)(piān )章。

　　气象(🥊)部门分析称(🚫)，22日，冷暖气流交汇区域(切变线)位于江南一带，韶关、清(qīng )远、(🔡)肇(❕)庆(🏷)(qìng )处于副(🍖)热带高压边缘不(🌍)稳定区域，雷雨依旧(jiù )活跃。23日，副热带高压南落，切变线逐渐南(🍵)压到粤(💨)(yuè )北，韶关、(🔷)清远雨势加大(🤩)，河(🆓)源、梅州及珠三角北部雷(léi )雨也(🌘)会趋于频繁。24日(💽)(rì )至25日，切变线自北向(xiàng )南(🌄)影响(🏊)(xiǎng )广东，强降水落(🔀)区逐渐往南扩展，并且(qiě )伴(😷)有强对流天(😍)气。

　　“运动瘦身，装备(🌰)先行！”“00后”女(nǚ )生陈(👪)舒婷提着(zhe )大包小(🐘)包穿行在各运(🏹)动品牌店。在她的购物袋中，已(yǐ )经装满了球鞋(🎂)(xié )、休闲裤(🕑)、运动内衣(💚)等近(🈚)(jìn )十件(🔸)健身(shēn )服(⛹)饰。她说，购买漂亮合身(shēn )的运(🔞)动服“悦己”是(🔺)一(yī )方面(🐾)(mià(🍸)n )，更重要的是(🍦)，剧(🔮)烈运(yùn )动时保持舒(🌱)适(👍)的体感，能减少心理抗拒，养成健身习惯(🖌)，达到(dào )更(⏮)佳的减(🧑)肥效果(🥞)。

　　在企业研发中心，一款新品移动机(🎁)器人(rén )不仅(🦄)能自(zì )如行走，还长出了能(🐴)灵(⬆)活(huó )拿取的(de )机械臂(🔣)(bì )，正(🏐)定制化(huà(🕳) )开(kāi )发新技能，为工人生产的薄弱环节查(🦓)缺补漏。

　(👁)　据(✴)介绍，根据气象监(🅱)测情(🗣)况(🥘)，今(📏)年4月下旬以(🤖)来(lái )，全省平均降水(⛱)量26.6毫米(🖲)，较常年同期偏少75%，截(jié )至(🚭)6月13日(➰)，大部(bù(💨) )分(fèn )地区(🙋)连续无有效(🆓)降水日数超60天，郑州等10个地(🤧)市在70天以上；(🏨)平均气温23.2度(🎉)，较常年同(tóng )期偏高1.8度。