3.老年(niá(♈)n )人应重(🍹)视(💶)运动安全，科学评估，量力而行，建(🗒)议(🚌)积极进行强度适(🐄)(shì )合的有(🦅)氧、抗(👪)阻、平衡、柔韧(rèn )性运动锻(💅)(duàn )炼，延缓(huǎ(😦)n )肌(🕚)肉衰(😶)减，预防跌(diē )倒(🏪)。

　　十(shí )年后的今天，坐落(🤵)于加德满都泰(tài )米尔区(📨)的中(🥍)国西藏书店已成为藏族同(🔷)胞在(🐴)(zà(🦂)i )尼泊尔(ěr )的“精神家园”。书(🥫)店内游客、读者络绎不绝，书(shū )架(⌛)上(🍅)的(📋)图书与展品(🍣)(pǐn )不(bú )仅(🔆)讲述(shù )着雪(🥛)(xuě )域高(🌁)原(🐠)的文化(huà )故事，也承(🔁)载着中尼两国(🚟)源远(yuǎn )流长的(de )友(yǒu )好情谊(💀)。

　(🍘)　多孩家庭、有娃家(👙)庭结(👋)伴出行成为小长假出(🚐)游(😌)新趋势。同(tóng )程(🌍)旅行平台上的亲子跟(gēn )团产(🔠)品预订热(🔀)度同(tó(〰)ng )比(🔍)增长(❗)80%。早在端午假(jiǎ )期前(qián )，部分热门IP亲(qīn )子房就已(yǐ )达到满房告罄的状(zhuàng )态。去哪(nǎ )儿平台(🎻)显示，假期期间，亲子房(fáng )预订量(lià(🎾)ng )同比增长超五成，景区3人及以上(shàng )家庭套票预订量增长四成。从(🦔)亲子房预订量(liàng )情(qíng )况看，截至6月2日，端午节假期(⛸)亲子游(yóu )热(📣)门前十位城(chéng )市为成都、北京(jīng )、(😳)杭州、重(🏮)庆、上(🛂)海、湖(hú(🙊) )州、伊犁、日(💻)照(💅)、青岛和福(🕧)州(💥)。

　(🎒)　“台(🍐)湾民意基(🌏)金会(🆎)”今日（6月(🎣)18日）公(🚀)布最(zuì(📭) )新民调，台(tái )湾地(🚢)区(qū )领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫(cuò ) 9.8 个百分(🅾)点。该基(jī )金会董事长(🖤)游盈隆表示(🏗)，在台(tái )湾(🚡)，一个百分点代表 19.5 万人(🐬)，10 个百分点代(🚼)表近 200 万人(📪)，上任不(bú )到一个(🐩)月(🌂)，流失近200万人支持，是一个严重(🌹)的警讯。

　　“羊绒(🉑)等不得，”阿拉塔摩(👭)挲着(🦉)刚采下的羊绒感慨道，“不(bú )及时抓(♊)绒就会自然脱落，损失可(🌅)(kě )不小。”今(jīn )年，乌兰(🍪)乌素(🌠)三农社(🀄)会化(👵)服务队的到(🛳)来解了她的燃眉之急。

　　在手工(📞)(gōng )教(🤯)室，折纸艺术(shù )作品记录着老人们的(de )巧思；(🔫)温(wēn )泉理(lǐ )疗区氤氲的(🕤)水汽中，康复治疗(liáo )正(zhèng )有序(🚙)进(🚬)行(háng )；(📲)老年大学课(kè )堂传出琅琅(láng )书声(🍿)。74岁的李(💵)奶奶(nǎi )展示(🚞)着(🐕)音乐课成果：“专业老师(📁)指(🕢)导发声技(jì )巧，我现在能(🆒)完(😮)整演(yǎn )绎12首经典歌曲。”

　　神舟十九(😬)号搜救回收空中分队张有禄：“在前期，医疗、救援等(dě(🦄)ng )设备(🚅)加装到(dào )直升机上以(yǐ(🐀) )后。我(👶)(wǒ )们针对任(rèn )务的特(tè )点和内容进(jìn )行了(le )专(🥢)项(✈)协(🐴)同训练，对地域(💪)也进行了勘察实降，确(què )保机(jī )组(🐑)对(✖)地形(🍁)状态心中有(yǒu )数，安全(quá(⬜)n )托底(dǐ )。”

　　台盟中央(❕)常委、福(fú )建省委会副主委，福(🔷)建医科大学附(🐒)属(shǔ )协和医院院长陈(🏈)椿近(jìn )日在接受采访时(🍴)表示(🆘)，这(🐔)些政策文(🏥)件的逐步落地，将从执业资格认(rèn )证(🧗)、学习就业、住房(🤜)养老、子女教育、社(shè )会参(cān )与等方(fāng )面，为台湾(✳)医疗(🍜)人才融(róng )入(🥏)大陆提供前所未有(yǒu )的机(jī )遇。

　　没有什(🍥)么快乐是蓝胖子(zǐ )给(gěi )不(🚛)了的！相(xiàng )信(xìn )很多人的童年都(😟)被哆啦(🕔)A梦治愈(🈸)过。即将(🕌)上(🎦)映的《哆(🚷)啦A梦：大雄的(⛸)绘画奇遇记》是“哆啦A梦(mèng )”系列电影45周年纪念之作。影片聚(jù(🥘) )焦“绘(💤)画”主题大冒险，讲(jiǎng )述了(🐧)哆啦A梦一行人意外穿越(🤱)至名画(🏰)中(🦖)13世纪的雅托利亚公国(🕸)，开(🏏)启一段神奇冒险之旅(lǚ )。