为什(shí(🔕) )么(🆖)防晒(🧗)会(🔅)让(rà(🗽)ng )我们丢掉维生素(sù )D呢？因为维(🛥)(wéi )生素(💹)(sù )D的特(🈚)(tè )殊之处就是，它从食(👈)物中(zhōng )获得的(🙀)量很有限，大部分都是靠(🍩)(kào )晒太阳(👦)(yáng )合成的，所以素有“阳光维生素”的美(🍱)名(míng )。数据显示(shì )，人体约80%～(🦍)90%的维生素D通过皮肤(fū(🎗) )暴(🚧)露在紫外线B(UVB)下合(🌟)成。而且(🆔)，只(zhī )要每天(🧝)能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获(🥎)得足(zú )够人体需求(qiú )的维生素(🦑)D了。

　　(🕜)• 香港城(🔈)(chéng )市大学：23日发声明指出，会主动支援因学业(yè )受阻的国际(jì )学生，邀请他们来港继续升学，并提供包括特别奖学(💠)金在内的(⏩)多方面(miàn )支(🕴)援。对于博(bó )士生(🆒)，校方更(🔥)会(🕘)邀请其原指导教(jiāo )授担(🔱)任(rèn )共(🕷)同指导，确保研究工作(🎻)的延续(xù(🚯) )与学术质量。

　　(🥜)共(🐎)识充分(💑)考量中西医结(🍳)合治疗带状(💈)(zhuàng )疱(🦑)疹的特(tè )点，权衡各种(⛰)干(🎫)预措施的利弊，围绕(rào )带状疱疹不同病程阶(🈯)段、特殊(😑)人群及(🔫)特殊部(bù )位等(⛱)关键问题，形(xíng )成中西医结合治疗带状(😊)疱疹的若干条推荐意(🥋)见(🕖)。

　　(🛁)“太出片了！”今(🔗)年(🕜)“五(wǔ(🗯) )一(yī )”假期，“95后”姑娘吴(🙏)辰带(🐈)着新(xīn )入(🚲)手的口袋(🌽)相机(🏙)，独自从广东深(🔢)圳到浙江(jiāng )绍兴旅游(🐢)，“不(🚿)仅轻便、镜(🌖)头稳，而且画(👸)质自带(📩)复古感(😎)，为(🍮)我这趟(😻)旅程增(✨)加(jiā )了很多趣味”。

　(📘)　公开(⏸)(kāi )资料显示，陈政高，男，汉(hàn )族，1952年3月生(shēng )，辽宁海城(chéng )人，1970年12月参加工作，东北财经大学(🎙)金融系货币银行(há(🕵)ng )学专业(yè )毕业，经济学硕(🐯)士(shì )，系十七届中央候补(👓)委员、十(🎯)八届中央(💍)(yāng )委员。

　　同(tóng )程旅行的(🆓)数据显示(shì )，最(🔳)近，跟(🌚)“龙(🕟)舟(⬛)(zhōu )”相(xiàng )关的搜索量比上一(💄)周增长(zhǎng )了270%。人们用出行的热情绘就了(le )一张“追(zhuī )龙舟(⬜)地(Ⓜ)图”。上榜的(🧕)最火十大(dà )“看龙(lóng )舟赛”旅游(🧑)目的地(🔉)，有成都、杭州、佛山、苏州、铜(tó(👸)ng )仁、(🤨)南(🌡)宁、怀化、东莞、汨罗和宿(🦑)迁。这些(👨)地(🛅)方不仅有(yǒ(🍍)u )超(🛫)精彩的龙舟比赛，还(🏻)配有各(🏰)式精彩绝(🍻)伦的非遗(yí )活动(😘)(dòng )，吸引游客纷纷打卡(🎽)。

　　(🚷)2025年是万隆会(huì )议召开70周年。1955年4月召开(🧕)的这(☕)(zhè )场历(lì )史性(📸)会议，不仅促(cù )成了亚非国家的团结合作，也形成了以(🏫)“团结、友谊(yì )、合作(🚓)”为核心的万隆精神。中国代表团提(💪)出的“求同存异(🍰)”方针，对(👕)这次会议起(qǐ )到了(le )何等作用？(🅱)为何说万隆(ló(🔁)ng )精神历(lì )久弥新？日(🤜)前，印度尼(💈)西(🈺)亚国家经济委员(yuá(📩)n )会国际关系特别顾问乔娜·维达格(🗜)多·普特丽(Jona Widhagdo Putri)就此接受了“东西问(🗯)”专(zhuān )访。

　　①热身不可少：进入水(🎧)前(😬)进(🈳)行(🔜)5到10分钟热身，特别是腿部、(🎵)肩部、核心部位；②注意水温(wē(🐆)n )：水温太低(dī )(＜(🕘)26℃)时，应控制游泳时间(〰)，避(📀)免久泡；③(🏳)补水+补电解质：游泳(yǒng )前后都应适(⛷)(shì )当(🍧)饮水，尤其是在高温或(huò )长(zhǎng )时(🍡)间游泳后(🦎)，考(👹)虑(🗻)补(bǔ )充含电解质的(✌)运动饮料；④动(🚖)作(🗡)(zuò )规(🎆)范，强(qiáng )度适(🎐)宜：学习正(zhèng )确的泳(⛳)姿、打腿方(➗)式，避免(🥙)局部肌(🤗)群过度使用，造(🎦)成(😄)疲劳性(💑)痉挛。

　　路透(🛅)(tòu )社13日称，新制裁包括衡水元展贸易(🔴)有限公司(sī(🏈) )和(😈)总(zǒng )部(😓)位于香港(gǎng )的恒(🚷)邦(bāng )微电子有限公司，理由是(shì(👽) )它(🏹)(tā )们涉(shè )嫌或(💅)曾(céng )经参与“破坏乌克(kè )兰(lán )稳(🕠)定(dìng )”或“破坏或(huò(🔑) )威胁(🦖)乌克(kè )兰领土(🛏)”。“美国之音(🔙)”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦(🏙)微电子(🍱)有限公司此前已被(bèi )美国财(cái )政部(⛏)制裁过。