牛(niú )奶是 B 族维生素的(🗝)良好来源，特别是维生素 B2，每天喝 300 毫升(shēng )牛(🧑)奶就能摄入 0.36 毫克维生素 B2，达(dá )到了(🔍)女(👷)性每日推荐(🚥)摄入(🆖)量(👕)的(🚣) 30%。

　　中共(gò(🚸)ng )党史学会副会长、原中共中央(⛱)党史研究室副主(🛂)任李忠杰(🏃)说，从历史发展的长(🚘)(zhǎng )周(zhōu )期和大背景来看(🏤)，五卅(🚋)运(🔥)动中的(😧)统(🎹)一(yī )战线(🚢)(xiàn )可以看作(😢)是中国(➗)抗(🏤)日民族统一(💉)战线的(🔆)先声或预演。

　　今年端午假(✌)期期(📚)间，广西(🦃)围(wéi )绕吃(chī(🍂) )住(zhù )行(🏩)游(yóu )娱购(gòu )推出近500场次(🐫)各类主(🤖)题活动，发放商超(🙊)百货、住宿(😯)、餐饮(🎠)消费券超20万份(fè(🏪)n )，直接带动销售额近2000万元，广西(xī )167万(🏚)商户(hù )假(🔠)期期间交易笔数同比增长5.3%，30个(gè )重点监测商(🍙)(shāng )业(yè )街区客流量、(📽)营业额(é )分别同比增(🌒)(zēng )长(zhǎng )20.8%、17.1%。

　　暮(mù )色四(🚳)合(🔜)，上海江西中路(😭)的亚洲大厦电梯间(🌏)总(🕡)在(🏟)上演奇妙(🚫)碰撞：穿西装的(de )上班族(zú )低头刷着工作群，隔壁穿卫衣的姑娘正跟同(🍜)伴模(🌁)(mó )仿《阿(ā )波罗尼亚》里(lǐ )的(de )意大利腔调。电梯门在六楼“叮”地打开，松木香气混着(📀)若有若无(wú )的钢琴前奏(⚡)涌出(🐟)来——谁能(néng )想(📯)到(🦇)，这座看(kàn )着普通的写字(zì )楼，藏(🍨)着(zhe )约20个全年(nián )营(yí(👕)ng )业的沉浸式小剧场。

　　减肥人群(qún )如(🏭)何减重？湖南省(🕎)人民(📸)医院(🎁)临床营养(🚦)科主任(👷)、主任(🕯)营养师蔡华(🏣)指出，超(🗼)重人群想要(💵)减重，一靠“管住嘴(zuǐ )”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配、自(🧞)(zì )律(📫)规范(fàn )，减少油炸(🔦)食(💯)品、甜点、含糖饮料(⛵)等高热量食物(wù )的(de )摄入，多(💧)吃蔬菜(🗽)(cài )、水果、(🛵)全(🗞)(quán )谷物(wù )和豆类等富(😧)含(hán )膳食(shí )纤维食物，补(bǔ(😈) )充瘦(🎑)肉、鱼类、鸡蛋、豆制(🐁)品等(📖)优(📥)质蛋白(🍟)质，更要加(😪)强(❌)锻炼、热爱运动(⛴)。

　　家住北京朝阳区的资(zī )深网球(👱)(qiú )爱好者张先生在接(jiē )受(📹)(shòu )《环球时报》记者采(🛢)访时感慨，“原来就不好预约的网球场(🏨)，在(🖕)郑钦(🐞)文夺(💰)冠后，更不好约了。”他说：“我经(📋)常打球(qiú(🐎) )的球(🍭)馆最早(zǎo )预约时间是提前一周的(🖊)早上七点，但是现在到(🐨)点(diǎn )就(jiù )秒没，手一慢就(jiù )显示预约(😭)完毕。”

　　(💠)如今，李柏豪时常担任学(xué )校的活(🍊)动主(🎑)持人，对表演也充(👆)满(📞)兴趣(🔊)。他将新安旅行团光荣传统融入日常的(🍢)学习(🔔)生活(huó )中，“每当遇到困难，就有(yǒu )了不(🏗)怕(🏠)苦(👥)(kǔ )的(🎶)(de )勇气(🛶)。”

　(🥥)　王毅说，中(🌏)哈是(shì(🍉) )分不开的合(🤶)作伙伴(🙏)(bàn )、拆不散(📸)的真诚(🎬)朋友(⏯)，两(🔌)国世代友(🎒)好源(🎍)远流长、历久(jiǔ )弥坚(jiā(🎿)n )。在习近平主席和(😿)托卡耶(yē )夫总统的(🌶)战(zhàn )略引领下(xià )，中哈永(yǒng )久全(quán )面战略伙伴关系成色更足、(📟)内涵更丰富。两国(guó )全面合作(zuò )加速换挡(😔)，迎(🍺)来收(🗄)获(huò(🚄) )期(qī )。双边(biā(💧)n )贸易额逆势上(shà(🤰)ng )扬，再创(⌛)历史新(xīn )高。新能源、互联互通等领(🤑)域一大批合(hé )作项目落地生根。互免签证积极效应持(🍾)(chí )续释放(🚶)，人(rén )文交(🏋)流(💻)取得(dé )突破(pò(👔) )性(🗻)(xìng )进(📥)展。中方(🤾)愿同哈(🐧)方一道，落实好两国元(🐭)首(㊗)重要共识，持续巩(gǒng )固战略互信(xì(✨)n )，高质量(liàng )共建(🍍)“一带一路”，加强国际多边协作，推动中哈关系不断(duàn )开(💀)辟新前景、取得新成果。

　　从贺兰山东麓(lù )到燕山脚下，从黄河之滨到(🅾)永定河畔，银川(🀄)与北京这两座跨越山川的城(🍥)市，在(🤧)这(🗾)个(🧦)端午假期(🚧)，在模式(🎉)口历史(📔)文化街区来了一(yī )次“双向奔赴”。