还(hái )有一(yī )种能帮助考生恢复平静的(de )方(fāng )法是(🐺)心理着陆(🔒)技术，通过专注感官体验从(😙)而将注意(🚜)力从负(📠)面的思维或情绪(xù )中抽(🧙)离出去。就像飞机着陆一样，让人体(🌞)验到飞(fēi )机的轮(lún )子接(🆓)触到陆地般(bān )踏实(shí(📝) )的感觉，挥别思绪“漂浮”的(👫)不稳定(🐿)状态，恢复平静(🐯)安稳。具(🌲)体而言，考生可(kě(🍷) )以(🛎)认真(⏹)(zhēn )倾(qīng )听周围环(🗑)境的(de )声音(🐧)(yīn )，如风声、鸟(♓)鸣(míng )声(🌶)等(děng )的远近、高(🛸)(gāo )低(🈺)、强(⛑)弱变化；触摸(🆎)身边的一件物品，如感受一支(zhī )笔的质(🌚)感(🥂)、(📃)温度、纹理等特(tè )点；(⛸)先收(😪)紧再放松身体部位，如先(xiān )握(🌋)拳再伸展手(🤐)指；(💆)或者回想一段温(🛢)(wē(🍶)n )馨的记忆，如(rú )好朋友(💜)赞(zàn )美自己的(🕠)场(chǎng )景。

　　在四川之前，河南、(🥝)内蒙古、浙江、江西的(de )省(🏐)级党委科(kē )技委(🥁)(wě(😌)i )员会已经(jīng )亮相。河(hé )南、吉林(🐶)和四川的省(🏔)委科技委员会(🙊)(huì )，都(🛸)是由省(🔵)(shěng )委书记和省长担任(⛄)(rèn )主任。

　(👻)　据最新(🌳)(xīn )气象资料分析，21日前河南省将仍以(yǐ )高温天气(qì )为主，不过(👎)(guò )每天的高(gāo )温(🤢)影(🛎)响范围和强度会有不(bú )同(🌎)。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北(💪)中部、西南部(⛺)最高气温(🕣)将达37到39℃，局部超过40℃。

　(🖖)　再后(hòu )来，朋友送来的(de )书越来越多，知止(👼)(zhǐ(🆔) )索性把店里的(💻)(de )空(🐑)间都留给了书。这(🐩)位朋(⛹)友送(🐽)来了书桌、(🗞)书架(jià )，那位朋友(yǒu )送来了沙发(🤚)、露营椅……一个个爱意流(👂)向(🐱)这(🚈)里(🏒)。

　　(🐖)端午假期期间，南铁多地车站优化(🤺)服务，提(tí )升旅客出行体验。为方便旅客约(yuē )乘网(👗)约车，江西宜春市综合交通枢纽(niǔ )将宜(📓)(yí )春站出站口(kǒu )东侧D区停车场调整为网(👁)约车(chē(🍶) )专属停车场(💟)，停车场面(miàn )积由原来的500平方米(mǐ )扩(🌹)增至3000平方米，可(🐥)同时容纳200人(rén )候车(🚟)。鹰潭北、(🏐)武平等车站与地方(😨)交(jiāo )通部(🥢)门加强沟通(🐥)，联(💼)动推出(🎙)“公铁(tiě )无(🐒)缝接(jiē(🏖) )驳”服务，根据高铁开(kā(🍲)i )行情况，加(🙂)密开(😍)行(háng )城区(qū )和火车站之(🐖)间(jiān )的往返公交，助(zhù )力旅(lǚ )客顺利返(fǎn )程(ché(✳)ng )，畅通旅客出行“最后(hòu )一公里(🐯)”。

　　“雪花穹(🤖)顶”之(zhī )下(💑)，34个孩子手(shǒu )提小冰灯(dēng )围(🍡)合环抱，象征34个参赛国家(🏅)和地区的凝心(🅿)聚(🌦)力、团结包(㊙)容(róng )。这是今(jī(🙋)n )年2月，哈尔滨亚冬会开幕式上(shàng )的动人(📗)瞬间。

　　对抗旱(hàn )工作作出安(🗾)排(🔤)部署(shǔ )。印发《关于做好当(💯)前(🥘)抗旱工(🛋)作的紧(🍆)急通知》《关于(📚)切实做好抗(kàng )旱播种保(bǎo )苗工作的紧急通知》等(🖱)文件，就抗(🕝)旱播(bō(🏋) )种、田间(jiā(🤦)n )管理、旱情监测(cè )、水(📷)源调度等提(🔔)出要求。严格落实以气象预报为先导的(🎚)应急响应联动机制，组织相关部门滚动开(😬)展旱情会商(🚳)，分析研判旱情发展(zhǎn )趋势。及时启动(dòng )省(👐)级抗旱应(yīng )急(jí )四级(jí )响(xiǎng )应，14个省(🛍)辖市先后(💄)启动本地(dì )区(💁)抗旱应(🕹)急(📪)响(🎺)应机制，全省进入(⚡)抗(🧘)旱应急状态。

　　6月13日、14日，河南(🍐)多(duō )地发布人工增雨公(🍤)告。提(🕗)醒：任何组(🌹)织(🎐)(zhī(💳) )和个人若发现未爆(💚)炸或爆(bào )炸不完全弹头、弹药碎片或火箭(📮)弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和(hé )损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关(🉑)部(💦)门，或者(zhě(🤫) )立即拨打110向当地公安部门报警。

　　受(🔜)高空低槽东移影响，16日河南省(⛴)有分散(🛏)性阵雨、(📕)雷阵雨(🤒)，雨(➖)(yǔ )量分(fèn )布(⛏)不均，中(zhōng )西部局部中雨或大雨，并伴有短(duǎ(🥃)n )时(😺)强降水、(🌠)雷暴大(🏚)风等强对流天气。