不要(yà(🐢)o )久坐不动(dòng )，每周(🤷)应运动(⛏)至少5次，每次不少于30分钟(🍟)。如果(🥧)你(🐖)没有运动习惯，可以先从走路开始，每天仅(jǐn )需(🏈)行走7000～8000步(bù )，就能收获运动带(🈲)来的好处(🕳)。

　　文化(🌴)强国建(👌)(jiàn )设(📙)高峰论坛(tán )已成(chéng )功(gōng )举办两届，来自不同领域的从业(🔓)(yè )人员和专家学(xué )者齐聚一堂(🤳)(táng )，围(🈴)绕中(📡)国式现代化与新的文化使命等(🏸)主题展(✂)开深入研讨，畅谈兴文之策。今(jīn )年(💞)(nián )论(🎯)坛(tán )的(🍋)主题(🆓)是“深化文化(👩)体制机(🤳)制改革(gé ) 激发(🕟)(fā )文化(🌛)创新创造活力”，实践前进一步，理论深入(🐦)一步，文化强国建设高峰论坛(🔣)已(yǐ )成为(wéi )汇(🍍)集众智，推动(dòng )发展的文化平(🌈)台。

　　第二(🕰)，议程(chéng )设置(🏃)失灵(lí(🕉)ng )。新任领(🛠)导刚(😮)上任，却没有(🥤)提出让民众有感的重大改革行动(♊)，欠(🎿)缺议程(🏙)设置能力，迄未(💞)展现其领导能(🍏)力，无法(fǎ )主导政治议程，反而任(🍟)由蓝白“在野(🏤)”党主(zhǔ )导议题引领风潮(cháo )。

　　创(chuà(✴)ng )办于1986年的宁波市闻(🛃)裕(📷)顺幼儿园，正是由(⏯)闻儒根(😗)(gēn )捐赠祖(zǔ )宅建成。这座幼儿(📊)(ér )园承载着他的赤子之心(🚖)，也(🕒)(yě )见证了他(😟)对家(jiā )乡(📃)教(⌚)育事业(yè )的殷(🌠)切期望(🧥)。如今(⛸)，经(jīng )过(🃏)多(🥐)年的发展，幼(yòu )儿(✳)园已(yǐ )经发展成为多园区的优质集团(🏛)园，并(🗜)成为(🤡)浙江省(🔁)一级(🌼)幼儿园、宁(⏳)波(💝)市六(👃)星级幼儿(🐮)园，在当地(🦋)享有盛(😱)(shèng )誉。

　　前(📏)来办理会员卡、(🚟)私教课的顾客(kè(🍟) )，只需扫(🛢)描牌匾(⚽)上的二维码，即可进入(🗂)监管平台，人脸(🔭)识别实名认证后，选择相应服务(💙)，线上签(qiān )订服务(wù )合同(♏)。

　(🎈)　一是湖北枝江(jiāng )酒业股(🐦)份有(🌸)限公司被要(🎰)(yào )求补税(shuì )8500万(wàn )元，因(🕜)这(zhè )笔税款被追溯至1994年，使得(💦)税务(🔶)(wù )“倒(dǎo )查(💛)30年”成为舆论焦(jiāo )点。二是(shì(📮) )宁(níng )波博汇化工(🚥)科技(jì )股份有限公(🐿)(gōng )司(sī )3月份收到当地(dì )税务要求(✝)补税5亿元的通知，最近(🛎)企业宣布(🌂)停(tíng )产(chǎn )。

　　家庭教育(yù )是育人的(de )开端。少(🚶)年(🥚)儿童从牙牙学语起就耳(ěr )濡(🎌)(rú(💡) )目(mù )染、接受(shò(🛒)u )家(🥛)教，孩子是从家庭、家长、家风开始认识世界的(🚔)。古人讲(🥉)“养不教，父之(⚪)过”，今天“原生(📓)家庭”频频(🎾)成为舆论话题(🦄)，都(dōu )在强调家庭(tíng )对孩(hái )子成长的(🈲)重(chóng )要作(🥢)用。当前，80后、90后成(chéng )为(🍑)“这届(🔹)家长(zhǎng )”的主力军(jun1 )，他们的教育(🙄)理念和教育方式发(📎)生了很大变(biàn )化(🆚)，怎样更(🕉)科(🏽)学(💖)地培养孩子，成为家庭(🏂)教育的主(😑)要关切。不让(🍫)孩(⏫)子输在起跑线上，重要的不是让孩子提前跑(pǎo )、(⏬)早点(diǎn )“卷”，而是让孩子(🎈)从小汲取能量、积蓄(xù )力(lì )量，在人生(shēng )的长跑(😎)中，遇到岔路时有(yǒu )方向，爬坡过坎时有勇气(🎏)。“爱子，教之以义方(✅)”。家庭教育(🚿)涉及很多方面，其(🕚)中最重要的(🎻)是品德(🔦)教育，是如(rú )何做人的教育。在家(jiā )人相处、(🎬)邻里交往中(zhō(🔟)ng )言传身教(💼)，在面(miàn )对困(🈳)难、解决问题时(🥝)身(😟)体力(🆚)行(há(🔰)ng )，时时处处给(🐹)孩子(zǐ )做(👿)榜样(yàng )，是(shì(✳) )父母(🤵)帮助孩子扣好人生第(🎎)一(yī )粒扣(kòu )子的关键。良好家风是一(🌼)个家庭的(🖱)财富，能够滋养孩(🛂)子(⛳)的(🔁)心性，塑造(🐮)孩子的举(📆)止。用(yòng )好家风引(yǐn )导(dǎ(♑)o )树立正确价(jià )值取向、养成(🐜)健康(🐃)生活(🍘)情趣，是送给孩子一生受用(😋)的宝贵礼物。

　　国家体育总局体育(🥝)(yù )文(👡)化与体育宣(xuān )传发展战(zhàn )略(😗)研(🕙)究中心高(🤽)端智库骨(gǔ )干专家、(🥁)广州体育(🤹)学院教授曾文莉(lì )告诉《环球时报(bào )》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体(🤦)育赛事(shì )表(🦍)演为杠杆(🎮)，能撬动城市基建、旅游、文化(🎦)等，激活体育消费热情，推(tuī )动体育产业(yè )能级(jí )提(🛡)升(shēng )，而(ér )这个杠杆的原动力主要是(🔥)运动(👨)员(🖕)尤其是明星(xīng )运动员。

　　但随着税收征管能力不(🎃)断强(qiáng )化，税收征收率不(🔽)断(🤜)提(⛅)高，企业实(📹)际税负正(zhèng )在逐(zhú )步接近(✏)名(🎢)义税(shuì )负，在当(👷)前经济形势下，企业(yè )痛感会更明显，一些企业如果(guǒ )不能承(😆)担可能会选择停业(💁)，这(🥟)不仅影响就业(yè )，更会对宏(👚)观经济运(📜)行带(⛅)来负面(🔂)影(🎹)响。