8分钟腹肌锻炼

　　以正在开(🕢)展的学(👬)习教育(🥐)为契机，党员干部带头，加强(🚳)家庭家教(jiāo )家(jiā )风建(jiàn )设，推动(🎢)整(🧚)治(🕺)(zhì )大操大办、盲(máng )目攀比等陋习(xí )，传统节日回归文(wén )化本(🤭)(bě(🐰)n )位，面子文(👻)化(🕊)等不良社会(huì )心态(🤕)得到(🛷)有效校(🌏)正，崇实尚(📸)俭的新风(fē(❓)ng )正(📦)(zhèng )气(qì )不断充盈。

　　珠江防总常务副总指挥(🎷)、珠江委(⭐)主任(🐸)(rèn )吴小龙高度重视端午假期(qī )期(🕗)间的强降雨防御工作，强调(♒)要切(qiē )实提高政治(🕎)站位，坚持人民至上(🐝)、(🤜)生命(🍖)至(🐒)上，树牢(lá(🚙)o )底线(🚍)思维、极(🌘)限(xià(🎂)n )思维，认(rèn )真落实水(🌡)利部的部署要(🈂)(yào )求，锚定“四(💥)不”目标，强化“四预”措施，以“时(😩)时放心不下(💦)”的责任(rè(🔅)n )感全力以赴做好防(fáng )御(yù )工作，确保流域人民群(qún )众生命财(🐺)产安全。

　　“这是(🐟)我们公(🏡)(gōng )司新研发的‘茶香豆沙粽’(🧟)，配料很(🌽)简单(☔)，糯(😖)米、饮用水(😤)、白砂糖几种常规材料加上(shàng )茶(chá(🈳) )粉，具体(🚫)配比才(🐰)(cái )是关键。”包(🏅)粽工(gōng )苏阿姨边忙活(🗣)边介(jiè )绍，他们所有人都(🚘)尝试过(guò )“茶香豆(dòu )沙粽”，都觉得(dé )茶的清香能很好地中和平(🤕)衡(🌀)甜味(🗽)，形(🔙)成(chéng )和谐搭配。

　　水路方面，5月(😻)2日全(quán )国水(🎧)运发送(sòng )旅(👅)(lǚ )客预计超200万(🍟)(wàn )人次(🔪)。为保障(⚽)(zhàng )水上出行(háng )安全，海事部门(💦)严(🥄)格落实重大节假日(rì )“三十(🎤)条”硬措(cuò )施，持(🤲)续开(🚛)展执法人(⚪)员随船监(🎌)管(🥀)，同时针对长航线(xiàn )客船(💮)开展(🐙)(zhǎn )全航程的动态(👾)点验监(🌻)控(🌩)，全(🔀)力保障水上客运安全。

　　连日来，河南(nán )多地(🛥)(dì )持续高温出现不同程度(🕯)旱(🏺)情(qíng )，引(🏆)发关(📪)注。目前河(🔜)南情况如何？当(🔱)(dā(📥)ng )地采取(🥞)了哪些抗旱措施？(🎶)国家对抗旱又有何(⏮)举措(cuò )？一文速览。

　(😼)　体量不及西安(ān )的兰(lá(🚕)n )州，也拿出大手笔。T3航(😂)站楼面(miàn )积(👩)40万平(🌥)方米，综合交通中(📬)心27万平(🥂)方(📐)米，是(🐚)甘(gān )肃民(mín )航发(🗒)展史上规模最大的工程。

　　近日，农业农(⬇)村部(bù )、水利部、应(😐)急(💕)管理部、中国(guó )气象局联合下发(🚙)通知(zhī )，要求各(gè )地立足加强组(😫)织(🏜)领(lǐng )导(dǎo )，落实工作责(🏕)(zé )任，分区分(📐)类指导，细(🧞)化实化措施，确保夏播作(㊙)物种足种满，奠(🗻)定秋粮(liáng )和全(🚲)年粮食(🔀)丰收基础。

　　据悉，本届文化(huà )周将通过搭建13项线上线下参与场景，让市(shì )民在沉浸式体验(🏞)(yàn )中“争当美丽北京先行者(zhě )”。5月31日至6月(🈶)1日，两(liǎng )支由环保人士、志愿(🌚)者(🥫)和市民组成的“环保观察团”将(🙌)踏上探秘之旅。在延庆(🈷)野鸭湖湿地，手持望远(👊)镜观测苍鹭育(😆)雏(chú )，体验AI鸟类识别系(xì )统；在密云蜜蜂产(🎉)业园，亲(qīn )手参与蜂箱(xiāng )检查，品(🏅)尝“生态蜜”的甘甜(tián )。

　　据最新气(🥃)象(xiàng )资料(liào )分(fèn )析，21日前(🐛)河(🌀)南省将仍以高温天气为主，不过每(😾)(měi )天的高温影响(🐺)范围和强度会(⤵)有不同。预计(🎐)16日东南(🍹)部，18日北(👢)部(🕘)、东部、南部，19日北部、东部(bù )，21日北中部(📃)、西南(ná(😹)n )部最高气温将(jiāng )达37到39℃，局部超(chā(🗄)o )过(🍩)40℃。